Ny ampitso maraina aorian'ny "omaly dia" ny ankafizinao indrindra dia tena mahatsikaiky: ny tsy fahampian-tsainy dia mety nokasihina nandritra ny andro manontolo raha tsy noho ny fitarainana "hamerina ahy indray ...". Amin'ny farany dia tsy mitsahatra ny fon'ny vehivavy, ary ilaina ny manampy ny mahantra, tsy hampianatra azy na inona na inona izy, ary amin'ny manaraka dia ho toy izany ihany koa.
Saingy ny vehivavy, tsy toy ny lehilahy, dia tsy mahavidy ny hanao fahadisoana, noho izany, na dia amin'ny "fahazarana ao an-trano" toy ny fanesorana ny aretin'andoha aza, dia tokony ho 100% ny fahaiza-manao.
Inona no ao anatiny?
Ny tosi-drà mampidi-doza dia mahatsiravina amin'ny fiantraikany amin'ny taova sy ny rafitra manontolo, manelingelina ny fizotry ny metabolika tsirairay. Izany no mahatonga ny loha ho maratra, ary mahatonga anao ho marary, ary ny tongotrao tsy mankatò, tsara, ary ny zavatra hafa rehetra. Fantatrao ...
Eo am-piandohana izany, miharihary fa ny fomba tokony hanafoanana ny sendika manamboninahitra dia tokony hanitatra amin'ny "faritany" rehetra. Andeha isika hanoratra ny algorithm amin'ny asanao amin'ny dingana.
Fanadiovana amin'ny fomba ara-bakitenin'ny teny
Ny poizina dia mitangorona ao anaty tsina, ka azonao atao ny mivantana izany. Mba hanaovana izany, mitandrema zavatra tsy misy poizina (toy ny "Senade") na manaova hambo.
Raha toa ka nalaina vao haingana ny sakafo sy ny toaka (3-4 ora), dia mety hahomby kokoa noho ny fitsaboana aretim-panangom-bolo, fialan-tsasatra mahazatra. Raha tsara vintana ianao ary manana fomba fanao mahomby tsara, dia alefaso any anaty koveta izy mba hiatrehanao izany.
Ankoatra izany, ho an'ny poizina mifamatotra, dia afaka mitondra sambo sarobidy ianao ary ireo sorbents mitovy amin'izany.
Chem Therapy
Koa satria ireo poizina dia niparitaka nanerana ny sela rehetra, ary na dia niady tamin'ny vavony aza izahay, dia mbola misy sela - ny selan'ny sela dia marefo indrindra ary "mamela" ny poizina maro.
Ahoana ny fomba hanampiana amin'ny aretim-pahangovitana mba "hanadio" ny sela - eto dia ny fanafody sy ny votoatin'ny vata fampangatsiahana no tonga amin'ny famonjena:
- Fampidirana ny Eleutherococcus;
- amber ary asidra citrique (amin'ny takelaka);
- tantely;
- not pasteurized kvass;
- fiandiss ary vokatra azo avy amin'ny asidra voajanahary voajanahary;
- fampidirana ny lavenona;
- "Schwepps" (voarakitra ao amin'ny quinine);
- Tendina (dite sy kognac).
Nahoana no mangetaheta ny hetaheta?
Nihena ny votoatin'ny rano ao amin'ny rà, nivonto ny votoatin'ny "marary". Edema no antony, anisan'izany ny aretin'andoha. Mba hampitomboana ny votoaty vaky sy ny balan'ny solika, dia manao izao manaraka izao tsy misy fanelingelenana ny lamin'ny fanodikodinana:
- alohan'ny hisotroanao rano iray litatra ao anaty hosina, tokony hisotro kôkômbra sy siramamy sira ianao - izany dia mampihetsi-po ny votoatin'ny electrolytes ao amin'ny ra;
- Ny rano fisotro dia tsy tokony ho lasa volley, ary 1,5 litatra amin'ny ora iray - raha atao amin'ny mifanohitra, dia maniry haingana mankany amin'ny efitra fidiovana, ary ny mamo rehetra, anisan'izany ny elektrôlà sira dia hiala ny vatana;
- mba hisotro amin'ny aretin'ny angom-boninkazo - rano mineraly mineraly (Borzhomi sy Essentuki № 17);
- miasa koa - pastèque, aviavy, trondro, dite maitso .
Ary amin'ny maraina, amin'ny asa ...
Raha mila manaisotra haingana ny sendikà manangom-paosy mahery ianao ary mamerina ny fahafaha-miasa ambony ambany indrindra, dia tokony hiatrika ny rafi-pitabatabana isika - haneho izany ary hanala ireo soritr'aretina:
- Ny kafe sy ny dite dia hisy fiantraikany amin'ny kafeinina;
- Ny labiera tsy misy toaka, kakao, atody ary ronono - ho toy ny antidepresse;
- fanoritsoritana ny karazan-tsakan'i Md. na misy ny antipiran-doza "Novo-Passit" sy "Persen" - manamaivana ny fanahiana, tony;
- Ny famenoana ny very sy ilainy ho an'ny rafi-pandehan'ny magnesium dia tokony horaisina - "Magnesol", "Magnesia", "Panangin".
Ary mazava ho azy, ny fikarakarana ara-pahasalamana izay manala ny fofon-dronono fotsiny ihany, fa manampy koa amin'ny fanesorana poizina amin'ny alàlan'ny porofo. Izany, ho setrin'izany, ny fifandanjan-drongony, ny fandroana ary ny fandroana. Ny voalohany dia tena ilaina sy azo antoka, saingy ny efitra fandroana sy ny fandroana dia tsy tokony hoentina any amin'io fanjakana io ho an'ireo izay manana olana kely amin'ny fo sy ny tsindry.