Matetika ny fisehoan'ny olona iray dia afaka milaza betsaka momba ny toe-pahasalamany ankapobeny. Noho izany, noho ny hadisoana toy ny fotsy fotsy eo amin'ny fantsika, dia ilaina ny mandini-tena, satria izany dia fivilian-tsoratra araka ny fenitra eo amin'ny dingan'ny fanasitranana ny plateau.
Teboka fotsy eo amin'ny fantsika tanana
Raha manana fotsy fotsy ny fantsika, dia mety hanondro mikrotrauma izany. Izany dia aorian 'ny fisafoana na fanimbana ny plastika rehefa manikika. Ny lokon'ny loko fotsy dia mety vokatry ny fampiasana matetika ny zavatra simika ao an-trano. Aoka ho azo antoka fa hitafy fonon-tanana na hampiasana fitaovana fiarovana amin'ny fampiasana izany, raha tsy izany dia hajanona amin'ny fantsika tahaka izany ny fantsika.
Teboka fotsy eo amin'ny fantsika tanana - famantarana famantarana aretina. Raha tsy sitrana ny aretina, dia tsy hijery fotsiny hoe tsy mahasarika azy ireo ny takelaka fiarovan-tena, fa hikorontana, hikorontana na hianjera.
Raha toa ka tsy voatsabo tsara ny solika, dia hisy fiantraikany amin'ny toe-javatra misy ny plastika. Fantatrao ve ny manao fotsy fotsy eo amin'ny fantsika? Avereno jerena ny sakafo ary jereo raha manana olana amin'ny taratasy mivalona ianao. Ireo izay mipetraka tsy mihinan-kanina, fihinana tsy mihinam-bary na fijaliana amin'ny tsy fahazakana , dia matetika no ahitanao matevina mitongilana mipetaka eo amin'ny takelaka fisaka. Mora ny manaisotra azy ireny raha toa ianao ka mizatra multivitamins.
Ny tasy fotsy eo amin'ny fantsika dia mety hisy antony lehibe kokoa. Noho izany, ity fahadisoana ity dia miseho amin'ny fisehoan-javatra manaraka:
- Tsy fahampian'ny proteinina. Ny ankamaroany matetika amin'ity tranga ity, dia lasa striae ny sisin-tany. Ny famaritana ny henjan'ny fandikana dia miteny amin'ny isa. Raha vitsy amin'izy ireo no tsara indrindra, dia tsara kokoa ny mihinana proteinina marobe, fa miaraka amin'ny toerana maromaro, dia mety ny olona iray manana fatran'ny proteinina ary mila fitsaboana ara-pahasalamana.
- Renal failure. Ny olana amin'ny voa dia mety hahatonga ny fipoahana fotsy amin'ny tendrony.
- Adin-tsaina. Ny fihenjanana ara-pihetseham-po mahery vaika dia mety mitarika ny endriky ny fotsy fotsy eo ambanin'ny rantsan-tongotra, fa rehefa lasa ny rafi-pitabatabana dia hanjavona ity olana ity.
- Fiakaran'ny tosidra. Ny fihanaky ny rà mandriaka matetika dia miteraka tsy fahampian-tsakafo, izay miteraka ny fihenan'ny fantsika.
Fotsy fotsy amin'ny tongony
Ny antony mahazatra indrindra amin'ny fisehoan-javatra eo amin'ny tohotra dia ny mangana. Tsy mila mitondra azy ireny ianao. Rehefa mandeha ny fotoana dia hitombo ny fantsika, ary ny toerana dia handalo fotsiny. Mitafy kiraro mafy? Aza manontany tena hoe maninona no misy fotsy fotsy eo amin'ny hohonao. Ny fanatontosana kiraro izay manelingelina ny fivoarana ra dia mitarika hatrany amin'ny fiovan'ny aloky ny fantsika.
Ny pigmenta toy izany dia mety hampihena ny halavan'ny hemoglobinina na ny fampiasana vokatra vita amin'ny kosmetika tsy misy fangarony amin'ny famolahana ny loko.
Ahoana ny fomba fandroahana fotsy fotsy?
Zava-dehibe ny hahatakatra fa tsy mety ny mifampiraharaha amin'ny hodi-kibo amin'ny fampiasana fomba kosmetika irery. Aza afenina ao anaty laona varny. Fantaro ny anton'izany ary afeno.
Azonao atao koa ny manampy ny fomba fitsaboana any an-trano, mba hanatsarana ny fepotoan'ny fantsika ary hamerenana haingana azy ireo amin'ny loko tsotra. Ny ankamaroany
- voanio parsley (mafana) ary 10 g sira amam- bozaka;
- menaka oliva sy ranom-boasary vitsivitsy, sira sikla sy vitamin A;
- ny famoahana ny baka hazo sy ny rameva;
- rano mafana miaraka amin'ny sira an-dranomasina 10 g ary dipoavatra maromaro misy menaka sy bergamot.
Afa-manadio ny faritra fotsy dia hanampy sy hamelona ilay fitambarana ho an'ny fantsika, izay mila ampiharina amin'izy ireo indroa isan'andro. Azonao atao, ohatra, ny manamboatra menaka iankinan'ny amandy, jojoba, avocado, sedera ary citrou.