Mba hahazoana antoka fa ny lalao sy ny filomanosana amin'ny rano dia tsy miteraka lozam-pifamoivoizana, ny ankizy sy ny olon-dehibe dia tokony hanaraka torolàlana sasantsasany. Amin'ity lahatsoratra ity dia hiteny aminareo izahay momba ny fomba tokony hiresahana tsara amin'ny zanakao lahy na zanaka vavy momba ny fitsipiky ny fitondran-tena azo antoka ho an'ny ankizy, ary ny tokony hoeritreretina manokana.
Fitsipi-pitondrantena eo amin'ny rano ho an'ny ankizy amin'ny fahavaratra
Ny fitsipiky ny fitondran-tena momba ny rano ho an'ny ankizy izay ilaina amin'ny famonoana dia aseho ao anatin'ity memo manaraka ity:
- Ny milomano ary na dia ny miditra ao anaty rano aza dia afaka miaraka sy eo ambany fanaraha-mason'ny olon-dehibe. Mirotsaka an-davaka ao anaty dobo tsy mahazatra, indrindra fa amin'ny tsy fisian'ny olon-dehibe mahazatra, dia voarara tanteraka!
- Tsy afaka milalao sy miala sasatra ianao, maka ireo ankizy hafa ary maneho ny olona sasatra eny ambonin'ny rano. Ankoatra izany, dia voarara ny milalao eny amoron-dranomasina amin'ny fotoana mety hianjera avy eo any anaty rano.
- Ireo ankizy izay tsy mahafantatra ny fomba hialana na tsy milomano tsara dia tokony hampiasa milina miala sasatra, fitaovam-piadiana, matory na akanjo fiarovana.
- Tsy afaka mandeha lavitra loatra ianao, na dia mampiasa fitaovana fiarovana aza ianao.
- Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny esperanto Ohatra tsy ampy amin'ny teny esperanto Tsy azo atao ny mitsambikina ao anaty rano avy amin'ny vatolampy, tetezana ary ny hafa rehetra. Ankoatr'izany dia mety hampidi-doza be ihany koa ny fisintahana any amin'ny toerana tsy mahazatra, satria mety hisy ny bibilava, vato lehibe ary ny sisa.
- Raha tsy misy ny toe-javatra dia tokony hilomano ho an'ny toeram-pamokarana napetraka ao amin'ny dobo filomanosana. Io fitsipika io dia ampiharina amin'ny olon-dehibe, ka noho izany dia mitandrina manokana ny ankizy izy.
- Tsy afaka manatona ny sambo mihetsika ianao, ary koa milomano amin'ny làlan'ny sambo.
- Raha misy marika manokana "ny milomano dia voarara," dia tsy afaka ny tsy hiraharaha izany. Amin'ny toe-javatra sasany, ny marika toy izany dia manolo ny sainan'ny loko iray, ohatra, mena.
- Rehefa akaikin'ny renirano na lakandrano ianao dia tokony hikarakara bebe kokoa. Tsy afaka manakaiky loatra ny fanodikodinam-bola toy izany ianao, satria any amoron-dranomasina dia mety ho malama.
- Raha nanomboka tampoka ny ranon'ny rano, dia tena vonona ny tsy hilomano izany. Ilaina ny manazava amin'ny ankizy fa amin'ny toe-javatra toy izany dia ilaina ny mandeha miaraka amin'ny ankehitriny, miezaka ny manakaiky ny morontsiraka araka izay tratra. Raha tsy izany, dia handingana ny heriny izy ary tsy ho afaka hivoaka ny rano.
- Tsy afaka milomano, milomano ary miditra fotsiny amin'ny rano raha misy famantarana marary, ohatra, ny tazo, ny fanaintainana lalina na ny hafanana.
- Tsy afaka milomano ao anaty rano ianao, ny hafanan'izy ireo dia latsaky ny 18 degre Celsius.
- Farany, tsy tokony hiaka mafy loatra ny olona iray ary hisarihana ny sain'ny hafa amin'ny alàlan'ny fampitandremana diso. Raha tsy izany, raha misy loza tena izy, ny olon-kafa dia tsy hanome lanjany tsara ny fitarainan'ny zaza, ary amin'ny alàlan'ny toe-javatra tsy mety dia mety hahafaty ny ainy izany.
Ankoatra izany, ny ankizy rehetra dia tena ilaina tokoa ny mahafantatra ny fitsipiky ny fanampiana voalohany amin'ny fandeferana, ary koa ny tetika ilaina amin'ny hetsika amin'ny tranga misy ny muscle gastrocnemius. Matetika izany toe-javatra izany, ary ny fampihenana ny tongotra ao anaty zaza dia mety amin'ny rano mangatsiaka.
Koa satria maro ireo ankizy no tratran'ny herisetra nandritra ny tolona iray, ny ray aman-dreny dia tsy maintsy manazava amin'ny taranany fa tokony hijanona ho tony araka izay tratrany ny toe-javatra toy izany, mandainga any an-damosiny ary milomano any amoron-dranomasina ary manangona ny hozany amin'ny tanana.