Ny tombontsoa amin'ny fiofanana dia miankina amin'ny fahamaroan'ny kilasy, ny hery entina, ny teknikan'ny fampisehoana, ary koa ao amin'ny gardininao ... Marina izany. Ny antontan'isa dia maneho fa ny iray amin'ireo lafiny manan-danja indrindra izay mahatonga ny vehivavy hitsangana sy hiditra ao amin'ny efitrano dia ny bika aman'endriny, taratra amin'ny fitaratra goavana ao amin'ny gym. Raha tianao ny hampiofanana anao, dia ho maharitra sy hamokatra ny fianaranao. Ary mandehandeha any amin'ny kilasy mba hijery ny endriny tsy mihetsika - tsy misy mihaza.
Noho izany, miaraka amin'ny akanjo ho an'ny gym - tena zava-dehibe tokoa, ny ankamaroan'ny vehivavy dia hanaiky.
Ary ankehitriny dia tsy hajaina loatra ity resaka ity, fa matihanina. Eritrereto ny akanjo fanatanjahantena ho an'ny gym.
kiraro
Ny fifidianana ny kiraro dia miankina amin'ny karazana fanatanjahantena tianao hotanterahana. Ny foto-pisainan'ireo "tennis universe" dia azo ekena raha tsy efa fantatrao mialoha fa tsy miditra ao amin'ny efitrano mandritra ny fotoana maharitra ianao.
Ho an'ny hazakazaka, mila mifidy kiraro amin'ny solika ianao, solosaina gil, ary fantsona tsara (ny farany kosa, marina ho an'ny kiraro).
Mba hikolokoloana, mividy amboara matevina, miaraka amina toerana avo fara-tampony. Tokony hifanaraka amin'ny tongotrao ny mpilalao, mamerina ny valifaty rehetra.
Ho an'ny steppe, mila indray ny fanamafisam-peo amin'ny gel isika.
Ho an'ny fanatanjahatena herinaratra (fanondranana herinaratra mahery) dia mila kiraro ianao miaraka amin'ny tokantandroka izay manaloka ny tongotrao, mba hahatonga azy ho mafy orina rehefa manondrotra lanja mavesatra.
| | | |
| | | |
fitafiana
Soa ihany na tsy fahasambarana, ao amin'ny fivarotana (na dia misy fanatanjahantena) aza dia afaka mahita zavatra afaka mandeha ho an'ny akanjo vehivavy ho an'ny gym. Tsy mandrisika antsika hikorontana ny T-shirts sy ny tendron-tsoroka henjana loatra. Farafaharatsiny mba tsy hamorona ny fahatsapan'ny ankizivavy mahavariana.
Amin'ny akanjo fanatanjahan-tena misy dia tsy misy toerana ho an'ny tselatra, ny bokotra, ny jiro, ny appliqués, strasses ... Izany rehetra izany dia mety ho mampalahelo. Ny akanjo dia tokony ho maimaimpoana maimaim-poana, saingy tsy dia be loatra, raha tsy izany dia azonao atao ny "mijanona" ao amin'ny simulator.
Na dia ... Ny zava-drehetra dia resaka goavana, fa mihaino toro-hevitra, mbola mendrika izany.
| | | |
| | | |
rongony
Rehefa voadidy ny akanjon'ilay tovovavy mankao amin'ny toeram-piofanana, dia saika ny olona rehetra no manadino ny anjara asan'ny akanjo manokana. Mety ho inona, inona ny fahasamihafana, inona ny pataloha aminao, raha tsy misy olona mahita sy mankasitraka izany?
Ny fanatanjahan-tena manokana kosa dia hanamora ny fampiofanana sy hiarovana amin'ny voka-dratsiny.
Ny taovam-pananahana no zavatra manan-danja indrindra ho an'ny vehivavy ao amin'ny gym. Tokony ho fanatanjahan-tena ara-panatanjahan-tena, tsy misy tombo-kase ary manamboatra tanteraka ny tratra. Mandingana , mihazakazaka, ary fihetsiketsehana mavitrika "mamaha" ny tratran'ny vavy ary mampiroborobo ny famolavolana marika.
| | | |
| | | |
