Ahoana ny hevitrao fa mbola tsara tarehy tarehy tsara tarehy amin'ny vehivavy iray? Fahaizana mahatalanjona? Mazava ho azy. Tsara ny lokon'ny volo? Mazava ho azy. Kavina mainty amin'ny tendrony kely? Ary marina izany. Na dia ny tarehin'ny vehivavy iray aza dia marevaka amin'ny tsiky sy misokatra. Raha tsy misy azy, ary ny endriny, ny volony, ary ny firavaka dia toa marefo sy mamiratra, sa tsy izany? Saingy matetika no menatra isika mitsiky, ary ny antony dia ny marary amin'ny nify. Andeha isika hiresaka androany momba ny fomba fitsaboana ra mandriaka, ary nahoana no mitranga izany, ary ahoana ny tsy hibahana izany.
Inona no miteraka rà mangidy?
Noho izany, mba hahatakarana ny fomba fitsaboana ra mandriaka, tsy maintsy takatrao aloha ny anton'ny fisehoany. Araka ny voalazan'ny toeram-pitsaboana, ity olana ity dia tsy aretina mahaleotena, fa marary famantarana aretina toy ny gingivitis sy parodontitis. Miaraka amin'ny endrika mitaiza sy tsy voavolavolan'ireto aretina ireto dia mety hampijalijaly olona na dia amin'ny nofinofy aza ny fahantrana, ny areti-maso sy ny tsimokaretina.
Ankoatra izany, io olana io dia matetika hita amin'ny mponina any Far Farakely noho ny tsy fisian'ny voankazo sy legioma vaovao eo amin'ny sakafony, amin'ny olona voan'ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona, ra, ny atiny ary ny pancreas, ny diabeta ary ny aretina isan-karazany. Ary, farany, ny antony mahatonga ny fanasà-kibo sy ny fihenan'ny nify dia mety hapetraka ny tombo-kase, ny fisian'ny mararin'ny tartar sy ny toerana ary ny fanitsakitsahana ny fitsipika momba ny fahadiovan'ny moana.
Ahoana no fomba fitsaboana ra mandriaka?
Noho ny fanesorana ny tsiranoka mivoaka miaraka amin'ny fanantenana iray fa ny olana dia ho voavaha irery, tsy azo atao izany, ny safidy tsara indrindra dia ny mankany amin'ny mpitsabo nify. Hitany ny tena antony mahatonga ilay aretina ary haka fitsaboana mahomby. Ary aorian'ny fiafaran'ilay vanim-potoana maizina dia hesorina ireo vato voapoizina voaaro sy hanitsy ireo tombo-kase.
Azo ampiasaina sy fitsaboana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana ny fanohanana ny fitsaboana. Ohatra, ny akora isan-karazany, ny fampiharana ary ny famongorana ny homamiadan'ny sira. Ireto ambany ireto ny fomba fitsaboana malaza indrindra amin'ny fanenan-koditra amin'ny vatan'ny renibeny.
Fanafody ho an'ny ra mandriaka
Ny fanamafisana ny ganza sy ny fijanonana ny fiterahany sy ny fandehanany dia mety handrava na hanangom-bokatra avy amin'ny zavamaniry maro:
- Famaranana ny hazo saka. Makà lasopy 1 sotrokely vita amin'ny okarakara maina vita amin'ny vata famarana ary mameno azy amin'ny ranom-boaloboka iray milentika. Aorian'izay dia avelao handroana mandritra ny 7-10 minitra hafa ny bozaka ary esory amin'ny hafanana. Mandrosoa ary avelao hitrotro mandritra ny 40 minitra hafa izy, ary aorao ny vavanao rehefa misakafo. Ho famafana ny oak, dia afaka manampy voninkazo misy rameva, kalendules na ahitra ao amin'ny kofehy. Ireo zavamaniry ireo dia manana antiseptika, manohitra ny fiarovan-tena, ary manasitrana sy manasitrana. Isaky ny mahazatra ny hazo baka dia azo atao ny mametraka ny iray amin'ireo voankazo voafantina amin'ny fiovaovan'ny iray amin'ny iray.
- Fampidirana fanafody medikaly. Makà lasopy 1 isaky ny zavamaniry maina ary fenoy rano 0,5 litatra. Miantehitra, voafafa, 30 minitra, ary avy eo dia mangatsiatsiaka amin'ny hafanana mahamay ary manasa vava ny maraina sy ny hariva.
- Fanafody fanosotra sira. Ataovy alohan'ny hatory alohan'ny hatory. Efa naseho an-tsary izao ny toe-javatra mivaingana,
ary misy fanarenana, ary miaraka amin'ny tanjona amin'ny fisorohana ny aretina hozakavy. Eo amin'ny borosy ganika mena, ampidino sira ny sira ary atsipazo moramora 5-10 minitra. Aorian'io, sokafy tsara ny vavanao amin'ny rano mangatsiaka na ny famarotana ny iray amin'ireo zavamaniry voalaza etsy ambony.
Ary bebe kokoa - aza adino velively ny fahadiovana ara-boajanahary, amin'ny fotoana dia mitandrema ny nify ary esory ny vato nify, mihinàna legioma sy voankazo vaovao amin'ny lohataona, aza atao tsinontsinoavina ny tranombakoka vitaminina amin'ny ririnina amin'ny ririnina.
Ankehitriny fantatrao ny tokony hataonao amin'ny fandatsahan-drà, mikarakara anao ary tsara.