Inona no ilaina amin'ny melon mandritra ny fitondrana vohoka?
Amin'ny alalan'izany, na mety ho an'ny melon amin'ny maha-bevohoka dia azontsika tsara izany, fa vitsy dia vitsy no mahalala, fa ny tombotsoany dia mitovy amin'ny fandraisana ny multivitamins. Manana vitamina C izy io (indrindra mahasoa amin'ny fararano sy ririnina), beta-carotene (manatanjaka ny volony ary mampitombo ny hoditra sy ny elastika), singa goavam-be misy (vy, silisy, potassium, magnesium). Melon ho an'ny vehivavy bevohoka dia mety ho loharano voajanahary tsara indrindra amin'ny asidra folika . Ny iron dia manatsara ny metabolisma oksizenina, ny magnesium ary ny potassium mitazona asa miompana amin'ny fo sy ny fantson-dra. Ny Silicon dia manamafy ny hoditra, ny volony, ny tavy mafy.
Moa ve ny melon mahasoa ny vehivavy bevohoka, mijaly amin'ny tsy fahitan-tory, mahatsiravina ary reraka? Azo antoka fa ilaina izany. Tena fanasitranana tena izy io. Vola roa monja amin'io vokatra io isan'andro no ampy mba hahatonga ny fihetseham-pon'ny reny ho mendri-pitokisana sy tsara. Ny votoatin'ny superoxide démutazase (enzyme iray tsy manam-paharoa izay sarotra hita any amin'ny voankazo sy ny voankazo hafa) dia ampy mba hahazoana antoka fa ny vatan'ny vatana rehetra dia miaro amin'ny fahavoazana.
Inona no mahasoa amin'ny melon ho an'ny vehivavy bevohoka mijaly amin'ny aretina ara-tsaina?
Voaporofo fa ity voankazo ity dia ilaina amin'ny aretina rehetra azo tsoahina alohan'ny hanomanana ny zazakely, ary koa aorian 'ny fahatanorany. Na izany aza, aza ampiasaina ity vokatra ity raha misy:
- Diabetes mellitus (noho ny siramamy avo lenta amin'ny melon);
- gastritis na aretina hafa amin'ny vavony, indrindra ny fery;
- gastrointestinal infection.
Fitsipika momba ny fampiasana melon nandritra ny fitondrana vohoka
Tsarovy fa ny melon dia tsy azo ampifandraisina amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra, na amin'ny alikaola, izay efa mifanohitra amin'ny toe-javatra "mahaliana". Matetika dia tsy mifanaraka amin'ny vokatra hafa izany. Tsara kokoa ny misakafo maraina na eo anelanelan'ny sakafo maina. Aza mihinana azy amin'ny vavonin'ny vazivazy, satria raha tsy ampy ny voankazo, dia mety hisy ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny zaza bevohoka dia misy alika melon ary amin'ny hatsaram-po maina, toy izany koa ny toetra mahasoa rehetra izay tsy vitan'ny voavonjy, fa mampitombo ihany koa. Ny fihenan'ny elanelana sy ny singa marindrano ao amin'ny voankazo maina dia avo avo lenta, ary ny risika rehetra mifandraika amin'ny fampiasana vokatra vaovao dia mihena.
Ny melon dia mitahiry ny toetra ilaina ihany koa ao amin'ny endrika mangatsiaka, izay tsara ho an'ny bevohoka - ireo izay mitondra ny zaza ao am-pony amin'ny fararano-ririnina, dia ho tena azo ampiasaina izy io, raha toa ka tsy ho voatahiry mandritra ny 3 volana mahery izy ary hafafy hafanana.
Fitsipika fisafidianana
Noho izany, amin'ny fanontaniana raha azo atao ny mihinana melon bevohoka, dia tokony hanome valiny tsara fotsiny ny iray. Na izany aza, tokony hofidina tsara izy io, ka tsy hivezivezy mihintsy. Ary koa, tsy tokony hividy azy amin'ny vanim-potoana ianao, izany hoe alohan'ny ahafantarana ny voankazo voajanahary, dia tsy "mitsambikina" miaraka amin'ny simika izay mety hitondra voka-dratsy azo tsapain-tanana amin'ny fahasalaman'ny renim-pianakaviana sy ny zanany. Tsara ny mampitombo io voay io, raha misy ny fotoana toy izany.