Ny fanombohana ny fitondrana vohoka dia matetika no mahatonga ny adin-tsaina. Ary tsy miresaka momba ny toetry ny zaza ara-psikolojika ihany isika, fa momba ny fihetsika ara-batana amin'ny vatana amin'ny fitondrana vohoka. Ny fanarenana hormona, ny fametrahana ny vatan'ny "vahiny" amin'ny endometrium ny uterus (chorion) sy ny toetran'ilay vehivavy ao amin'ny toerany vaovao dia mety ho antony mahatonga ny toxikosis. Ny vehivavy bevohoka rehetra, miatrika ny olana amin'ny toxikose, dia mitady vahaolana amin'ny fomba hisorohana ny hafanam-po mandritra ny fitondrana vohoka. Amin'ny toe-javatra maromaro, azo atao izany amin'ny fialana amin'ny fahazaran-dratsiny, fampihenana ny torimaso sy ny fahatsapana, ary koa amin'ny fikarakarana ny sakafo mahavelona amin'ny vehivavy bevohoka.
Ahoana no ahafahanao miady an-kibon-dreny mandritra ny fitondrana vohoka?
Mba hahafantaranao ny fomba hiatrehana ny fitondrana vohoka raha bevohoka ny vehivavy iray, dia mila fantarinao izay mety ho vokatry ny toxikosis. Ny moka, amin'ny fisehoan'ny toxikose, dia mety hitranga rehefa tsy ilaina ny bevohoka. Amin'io tranga io, ny vatana eo ambany fitarihan'ny sainy ara-tsaina, toy ny hoe, "manilikilika" ny voankazo voajanahary, dia manosika ny fahavoazany. Mba hamonjena ilay vehivavy bevohoka dia mila ny fanampian'ny psikology ny vehivavy. Ny fihetsika tsara momba ny fizotry ny zaza, ny fiterahana ary ny fiainana fanampiny miaraka aminy dia hanampy amin'ny fampivoarana ny fisehon'ny toxikose ary ny fanalahidy hamahana ny olana amin'ny fanalefahana ny fihinanan-tena mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny fahazaran-dratsin'ny vehivavy (fifohana sigara, alikaola, zava-mahadomelina), ary koa ao anaty efitrano tsy misy rivotra, ny fitsangatsanganana ivelany tsy ara-dalàna dia mety ho antony mahatonga ny hypoxia ao amin'ny atidohan'ny vehivavy bevohoka, ny fitroaran'ny vatana, izay holazaina amin'ny fitaintainana, ny alahelo, Amin'ity tranga ity, ny zavatra voalohany tokony hataonao rehefa bevohoka ianao, indrindra raha marary ianao, dia ny manary fihetsika mety hanimba ny reny hoavy sy ny fampandrosoana ilay zaza.
Fa ahoana no hampihenana ny tsy fahamaotiana amin'ny maha-bevohoka azy, raha toa ka fanehoana fotsiny ny fanitsiana ny vatan'ny vehivavy amin'ny vohoka, vokatry ny fanitsiana hormona? Amin'ny ady atao amin'ny aretina maraina dia hanampy amin'ny fihinanana voankazo iray eo am-pandriana ny siramamy siramamy iray na raha mihazona balsama amin'ny sira ny vavanao. Amin'ny ady atao amin'ny fihoaram-pefy, dia afaka manampy ny tsirin-tsakafo miaraka amin'ny voankazo maina sy voankazo, dite na cookie miaraka amin'ny ginger, rano miaraka amin'ny sira citrone. Mba hampihenana ny fisehoan'ny toxikôs mandritra ny fitondrana vohoka, dia azo ampiasaina ny fanafody entina miala amin'ny fitsaboana nentim-paharazana.
Inona no tokony hataoko raha marary mafy aho mandritra ny fitondrana vohoka?
Avy amin'ny zavatra azo atao mba tsy hahatsiaro ho marary mafy mandritra ny fitondrana vohoka, dia ny hevi-dehibe:
- Mandehandeha eny an-kalamanjana (farafahakeliny 2 ora isan'andro).
- Ny sakafo mahasalama amin'ny ampahany kely dia mihoatra ny in-6 isan'andro (tsy misy tavy, akondro, mifoka, tsy misy loko ary fikojakojana).
- Ny fihinanana vitaminina, ny fampiasana ny artesian mbola rano (farafahakeliny 1-2 litatra isan'andro)
- Toe-tsaina ara-psikolojika mahomby sy fanatanjahan-tena mahazatra, omen'ny dokotera.
- Fialan-tsasatra tanteraka.
Amin'ny ankapobeny, ny fankatoavana ireo soso-kevitra ireo dia ahafahanao miara-misakafo amin'ny dingana voalohany amin'ny fitondrana vohoka, na farafaharatsiny, hampihena ny fisehoany.
Fiterahana an-tsokosoko noho ny fihenan'ny tovovavy
Ny fanasitranana ny mandarin tsara dia manampy amin'ny fanafoanana ny fihinana mandritra ny fitondrana vohoka. Tsotra ny fitsaboana: manapaka tsara ny hoditry ny mandarins lehibe 4 ary mandany 200 grama vodka. Tohizo ity fitsaboana ity mandritra ny 20 andro ao anaty toerana mangatsiatsiaka. Maka 20-25 sotro alohan'ny sakafo 3-4 heny isan'andro mandritra ny 30 minitra alohan'ny sakafo. Ny tincture tsotra dia azo omanina amin'ny rano ary misotro rano fa tsy rano na dite.
Miaraka amin'ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny fitondrana vohoka, dia manampy amin'ny famoahana ny loharano: 1 litatra ny tsimparifary manondraka rano mangatsiaka ary mikolokolo ao anaty rano iray rano mandritra ny 20 minitra. Avy eo dia sintra sy mangatsiaka. Makà 1 tbsp. Sakafo 3 heny isan'andro.
Inona no fanafody fihinam-ponareo mandritra ny fitondrana vohoka?
Ahoana ny amin'ireo medikana azo raisina amin'ny vehivavy bevohoka amin'ny tsy fahampian-tsakafo, dia ny dokotera irery ihany no voafaritra. Amin'ny ankapobeny, ny fitehirizana ny atiny ho an'ny aty (hofitol, Essentiale forte). Ny hetsika ataon'izy ireo dia mifototra amin'ny fanampiana enzymika ho an'io taova io, izay miseho amin'ny fanimbana bebe kokoa ny rà vehivavy iray.
Ny fampiasana zava-mahadomelina amin'ny mitefoka dia voararan'ny fampiasana mandritra ny fitondrana vohoka, satria ny asany dia mifandray amin'ny fanakanana ny neuromodulators sy ny fiantraikany eo amin'ny rafi-pitabatabana, izay misy vokany miavaka.