Karazana herisetra inona no azoko alaina mandritra ny fitondrana vohoka?

Ny arsenalan'ny zavamaniry sy ny famerenana amin'ny laoniny dia tena lehibe - afaka mahita fanafody ho an'ny aretina rehetra ianao. Mazava ho azy, amin'ny fiainana tsotra, dia mahalana isika no manatona ny fanampian'ny natiora, satria mora kokoa ny misotro pilina noho ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fiotazana fôsily. Ny zavatra samihafa dia mandritra ny fitondrana vohoka - ny reny mikarakara, miezaka ny miaro ny voka-dratsiny amin'ny vokatra ratsy ateraky ny fanafody, tsarovy ny torohevitra momba ny olona sy ny torohevitry ny renibeny. Maro anefa no manadino fa ny zavamaniry sasany dia tena mahery ka afaka manimba vehivavy bevohoka sy ny zanany, ary ny sasany aza dia mitondra fiara. Izany no mahatonga antsika ankehitriny hilaza aminareo hoe inona ny herisetra azonareo hosotroina mandritra ny fitondrana vohoka, ary inona no tena tanjon'izy ireo.

Ny herisetra mety amin'ny vehivavy bevohoka - lisitra

Ao amin'ny kabinetran'ny fanaovan-jiro maitso dia betsaka ny fanafody ho an'ny fitsaboana, izay mahatonga ny vehivavy ho sahirana kokoa noho ny hafa. Mamaly ny fanontaniana, inona no mety hohanin'ny herisetra mandritra ny fitondrana vohoka amin'ny toe-java-misy, hoy ny dokotera manoro hevitra:

1. Loko fotsy. Ny ronono dia manana fihetsika manohitra ny fampiasana fitaovam-piadiana, fampitonena, antiseptika ary fiovan'ny toetr'andro. Ny tehezan-tavoahangy dia zava-pisotro mamy sy aromatika, mety ho levon'ny reniny amin'ny ankapobeny mandritra ny fitondrana vohoka, ho an'ny tanjona fisorohana, ary amin'ny bronchitis, pnemonia, edema, neuroses - matetika mpiara-mitory amin'ny vehivavy mandritra ny fotoana ahaterahana zaza.
2. Ny famakiana amin'ny hatsiaka sy hokoka dia hanampy sy ny kamomila. Ny habetsaky ny hetsika amin'ity orinasa ity dia goavana. Ny famokarana dia afaka manangona, mampiasa ao anaty raha toa ka misy tsy fahombiazana amin'ny asan'ny gastrointestinal tract, ny fivalanan-tebiteby sy ny fanahiana.
3. Feno raketa mainty - trano fitehirizam-bokatra vitaminina C sy ireo singa hafa mahasoa. Ny fisotroana toy izany dia hanampy ny hery fanefitra mba hiatrehana haingana ny aretina sy ny virosy. Ankoatra izany, ny dite avy amin'ny ravina mainty mainty dia mampihena ny asan'ny voa.
4. Miaraka amin'ny kohaka, ny alahelo, ary ny fahatsapana, ny planteana sy ny sage dia tonga hanampy ny tendany . Ny famarotana ireo zava-maniry ireo dia ampiasaina amin'ny fanafody sy fantsona, manamaivana ny fahasosorana, ny areti-maso, ary ny vokatra mampitony.
5. Raha mila vehivavy marefo ny vehivavy bevohoka, dia mila dibera, yarrow ary eucalyptus.

Fanafihana iray hafa, izay tsy manome fitsaharana ny vehivavy bevohoka, dia mitebiteby. Soa ihany, ity olana ity ihany koa dia azo tanterahina amin'ny alàlan'ny fitsaboana nentim-paharazana. Noho izany, inona ny voankazo diérika azonao hosotroina mandritra ny fitondrana vohoka, hoy ny lisitra:

1. Famaranana sy fampidirana ny ombidia. Mba hahazoana ny vokatra tiany, dia afaka manondraka ny voankazo sy ny ravin'oliva ianao. Ny fanaintainana toy izany dia hanamaivana ny fahasitranana, hanatsara ny vatana amin'ny vitamina, mampitombo ny asan'ny tsinay.
2. Ny famelana ny ravina sy ny felam-biriky dia hanampy amin'ny fampitomboana ny rafitra fanesorana sy hanesorana ny fivoahana amin'ny vatana.
3. Efa hatry ny ela no nalaza noho ny toetrany izy io.
4. Ankoatra izany, rehefa mamaly ny fanontaniana, inona ny zavamaniry diérika azonao hosotroina mandritra ny fitondrana vohoka, aza adino ny momba ny cranberry. Ny siramamy mani-pofona dia fisotro madio sy mahasalama, nefa tsy mendrika izany ho an'ny fanararaotana, satria mety hiteraka herisetra ianao.