Ny fihetseham-po mampihetsi-po dia manan-danja sy voajanahary amin'ny ankizy sy ny zatovo, saingy amin'ny olon-dehibe dia matetika izy no mahatsikaritra ary manelingelina ny fanaovana asa. Ny fanontaniana mikasika ny fomba hianarana ny fihazonana fihetseham-po matetika dia maika maika ho an'ireo olona izay mahatsapa tena dia lasa sakana lehibe eo amin'ny fiainany matihanina sy manokana.
Ahoana no hianaranao hampiditra ny fihetseham-ponao ratsy?
Ny antony mahatonga ny fihetseham-po ratsy dia ny fahatezerana, ny fahasosorana, ny lolom-po, ny tahotra, ny fanahiana, ny hery sy ny fiantraikan'ireny fahatsapana ratsy ireny dia tsy azo atao tsinontsinoavina. Ny loza aterak'izy ireo dia ny fitomboana sy ny fihenan-kery, izay mety hiteraka vokatra mahafaty amin'ny farany. Amin'ny fisavorovoroana tsy manara-penitra amin'ny toetry ny fiantraikany dia tsy lavitra loatra tahaka ny hita amin'ny voalohany.
Rehefa mamaly ny fanontaniana mikasika ny fomba hisakanana ny fihetseham-po, dia zava-dehibe ny tsy manisy ratsy ny fitantanana sy ny fanaraha-maso amin'ny famoretana ny fihetseham-po. Io fomba fanao io dia misy vokany mampidi-doza sy mampidi-doza amin'ny endriny sy ny aretina psychosomatic. Ny endrika mampiavaka ny fahatsapana fihetseham-po dia fikasana hanadino, ary noho izany dia tsotra fotsiny ny mitondra fahatsapana fahatsapana anaty. Ny fifehezana ny toe-pihetseham-ponao dia ny fisorohana ny fanararaotana na ny famerenana ho tsara ao anatin'ny fotoana fohy.
Ho an'ny ankamaroan'ny olona dia mamokatra sy manangona fihetseham-po ratsy - fahazarana fotsiny izany. Na izany aza, ny fomba hanehoana ny fihetseham-pony sy ny fihetseham-pony amin'ny toe-javatra mampalahelo dia manomboka ny fiantraikany eo amin'ny asa sy ny fiainan'ny tena manokana.
Ao amin'ny psikolojia, misy teknika maro, ny fomba ianarana mba hisorohana ny fihetseham-po. Ny algorithm amin'ny fitantanana ny fahatsapanao dia ahitana ireto lafiny ireto:
- Ny fahatsapana fa mitondra fihetseham-po mahery vaika ny fihetseham-po . Amin'ny olona maro, amin'ny fahatezerana na ny hatezerana, dia mihazona ny fofony izy ireo, mandatsaka azy amin'ny lanjan'ny tanana, sns. Ilaina ny manipy an'ity tsindry ratsy ity.
- Manova ny lalan'ny fizika ara-batana ao amin'ny vatana . Raha te hikiakiaka ianao, mianjera na miantso anao, dia mila maningana haingana amin'ny asa an-tselika ianao. Olona iray no nanampy tamin'ny fanadiovana ankapobeny ny trano, fanindriana iray hafa. Na ahoana na ahoana, ny enta-mavesatra amin'ny hozatra dia manampy ny hiala amin'ny olana.
- Mitantana ny fifanakalozan-kevitra anatiny . Izy io dia ny fahaizana mandroso hampiova ny angovo avy amin'ny tsy ampy amin'ny tsara. Ao amin'ny teknikan'ny NLP dia misy teknika toy izany - mitadidy toe-javatra mampiadana sy mahafinaritra amin'ny fametrahana hetsika iray ho fahatsiarovana. Raha mahatsiaro ho tsara ianao ary manana fihetseham-po tsara, dia asio ny sofinao ankavanana. Ary avereno foana koa isaky ny misy fihetseham-po tsara. Amin'ny ambaratonga ambany dia hampivoatra fihetseham-po amin'ny fanosehana ny sofina havanana ianao ary isaky ny mihetsika ao an-tsainao ny atidoha. Ity fomba fiasa ity dia azo ampiasaina amin'ny fehezanteny iray.
- Famoahana ara-pihetseham-po . Eto isika dia mieritreritra ny hetsika mahaliana sy mahasoa izay manampy amin'ny fialana amin'ny toe-javatra ratsy. Anisan'izany ny fampiofanana ara-panatanjahantena, ny fisaintsainana, ny yoga, ny famakiana, ny fandehanana.
Ilaina ny fotoana sy ny fampiharana mba hamahana ireo teknika ireo. Raha mitranga ny fanontaniana, ahoana no fomba hampihenana ny fihetseham-po amin'ny asa, dia misy toro lalana mitovy amin'izany. Mahatsiaro fientanam-pahatezerana na fanelingelenana ianao, mialà ao amin'ny efitrano, manasà rano amin'ny rano mangatsiaka, manaova fofona lalina ary manaova fofona. Ireo hetsika rehetra ireo dia hanampy amin'ny fanovana ara-batana ny vatanao amin'ny fanehoan-kevitra hafa.
Ny fanazavana sy ny fifandirana mafy dia tsy ny mpanampy tsara indrindra eo amin'ny fiainanao manokana. Raha mieritreritra ny fomba fametrahana ny fihetseham-ponao amin'ny fifandraisana ianao, dia ilaina ny manamarika ny maha-zava-dehibe ny fifanakalozan-kevitra. Ny fifandirana sy ny tsy fifankahazoan-kevitra ao an-tokantrano dia mety ho voavaha ao anatin'ny resadresaka mangina. Manasa ny antsasakanao hiresaka amim-pahanginana sy hamantatra ny karazana fitakiana atrehinao. Hanampy anao hahita vahaolana ho an'ny traboina izany.
Andramo ny mijery ny tenanao amin'ny mason'ny mpandinika ivelany iray ary mankasitraka ny fisehoana ivelany amin'ny fihetseham-ponao . Izany fomba izany dia mety ho toy ny antony manosika tsara ny hiasa amin'ny tenanao.