Fantatry ny rehetra fa ilaina ny mandini-tena amin'ny tetezana, fa ny olona maro mahalala sy mahatsiaro tena.
Rahoviana ianao no mila mandini-tena?
Ny fandinihan-tena ho an'ny vehivavy dia tokony hatao isam-bolana. Ny fitsidihana tsy tapaka amin'ny dokotera dia tsy manalavitra ny filàna an'io fomba fiasa io. Ambonin'izany, tsy misy fitaovana manokana ilaina, ampy ho an'ny mirona ary tanana manokana, ary mila fotoana kely - 10-15 minitra. Ny fandinihan-tena dia ilaina amin'ny herinandro voalohany aorian'ny fadimbolana, satria amin'ny fotoana hafa dia tsy mahomby ny fandinihana - alohan'ny isam-bolana ary mandritra ny fotoana fohy ny tratra ary mety hisy ny fahantrana.
Ny paikady handinihana ny tratra
Ny fandinihan-tena dia mirakitra dingana roa - fanadinana sy fisainana.
Ny fanaraha-maso dia atao toy izao manaraka izao
- Mialà ary mitsangana eo anoloan'ny fitaratra.
- Diniho amim-pitandremana ny vata-mangatsiaka, mandinika ny fahasalamana, ny habeny sy ny endriny, ny toetry ny tapa-damba, ny fisian'ny tsiranoka avy amin'ny tendrony na ny crust.
- Atsangano ny tananao ary diniho indray ny tratrao.
Ny palpation dia tanterahana amin'ny tsindriam-pahazotoana tsikelikely izany, manamafy, fa ny fahatsapana mampangirifiry manaiky fa tsy ilaina izany. Ilainao ny manazava amin'ireto baiko manaraka ireto.
- Apetraho eo an-dohanao ny tananao havia. Ampiasao amin'ny rantsantanana ankavanan'ny tanana ny tazo havia, mihetsiketsika amin'ny kofehy - avy eo amin'ny trompetra mankany amin'ny tendrontany.
- Mahatsapa ny tetezana havia, mihetsika lalina, avy any ambony mankany ambany.
- Avereno atao izany miaraka amin'ny tratra tsara.
- Sasao tsara ny tendron-tsipìka amin'ny rantsantanana mba hanamarina raha misy tsiranoka
- Ankoatra izany, ny fanadihadiana dia mitohy amin'ny toerana ambony. Mila mandainga amin'ny lamosinao ianao, mametraha andian-tsokona kely eo ambanin'ny soroka ilain'ny pejy handinihanao.
- Ny fanadihadiana dia atao rehefa mifamotoana ny tanana - eo amin'ny vatana no misy azy, tapaka ao ambadiky ny loha ary mivadika eo anilany.
- Amin'ny rantsantanana ankavanan'ny tanana, atsangano ny tratra havia, aloha ny antsasany ivelany, avy eo ny antsasany. Ny antsasaky ny tapany dia nohadihadiana, manomboka ny tapa-tongotra ary mihetsika. Ny antsasaky ny antsasany dia mivoaka avy amin'ny tendron-tsoroka, mikisaka mankany amin'ny boribory. Mila mandeha any amin'ny faritra rehetra ianao, manamarina raha misy ny tombo-kase, ny fatorana, ny fiovan'ny haavon'ny hoditra na ny vatan'ny rongony.
- Ny rantsantanana amin'ny tanana havanana dia mila mahatsapa ny sisin'ny axillary sy supraclavicular.
- Ireo fanodikodoana ireo dia tsy maintsy atao amin'ny fandinihana ny tratra tsara. Mihetsika ireo hetsika.
Ary mba tsy hanadino ny lamin'ny hetsika, ampiasao ity memo ity.
Inona no tokony hijereko mandritra ny fandinihan-tena?
Rehefa mitarika ny fanadihadiana voalohany indrindra dia maro ireo vehivavy no gaga amin'ny rafitra tsy misy dikany amin'ny tratra. Tsy tokony ho antony tokony hisahirana izany, ny volo voan'ny androbe dia avy amin'ny lobules amin'ny haben'izy ireo sy ny habeny. Mila manahy ianao raha mahamarika ireto fanovana manaraka ireto:
manova ny endriky ny tratra;- Ny fiovan'ny asymmetrika amin'ny haben'ny tratra, ny fahazavana asymmetria dia eo amin'ny olona rehetra, tokony hatahotra ianao rehefa miseho tampoka izany;
- Ny fampangatsiahana rehetra miseho eo amin'ny hoditry ny tratra;
- fanesorana ny tendrontany;
- ny fiovana rehetra eo amin'ny hoditry ny tratra - ny famolavolan'ny kôpitaly na ny fihomehezana;
- ny endriky ny fihoaram-pefy ao amin'ny faritra axillary na supraclavicular;
- Ny fihenanam-bolo na trondro madinika;
- ny fihenanam-bozaka amin'ny vatana na ny trondro madinika;
- tsiranoka avy amin'ny tendron-tsakafo, afa-tsy ny vanim-potoan'ny fitondrana vohoka sy ny fihenam-bidy;
- miova amin'ny endriky ny tapa-tongotra, manalefaka ny volon'ny isola.
Raha manana ahiahy na fisalasalana ianao mandritra ny fandinihan-tena, dia mila manao fotoana miaraka amin'ny dokotera ianao (mammolist), tsy mila manemotra izany ianao amin'ny fitsidihana manam-pahaizana manokana. Arakaraky ny fahitana ny aretina, dia ho tsara kokoa ny fitsaboana.