Raha ny marina, ny toe-piainana mafy orina ara-pihetseham-po aorian'ny fiterahana, na ny fahaketrahana, dia tranga iray tanteraka. Izany dia tsy azo atao ny manahy amin'ny fomba malefaka, raha ny marina, amin'ny fisehoan'ny famantarana voalohany ny aretina dia ilaina ny mandray fepetra handresy azy haingana araka izay azo atao . Ho hitantsika ato amin'ity lahatsoratra ity ny fomba ahafahanao miatrika ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana, ary inona no soritr'aretina manamarina izany.
Nahoana no miteraka ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana?
Raha ny marina, ny antony lehibe amin'io toe-javatra io dia ao anatin'ny fanarenana hormonina ny vatana. Mba hampihenana ny haavon'ny hormonina ao amin'ny ran'ny reny tanora iray, dia mahatratra 2-3 volana ny faharetany, ary amin'izany fotoana izany dia misy vehivavy iray mahatsapa ny fahatsapana manjavona sy tsy voafehy ary miteraka fanafihana tsy ampoizina.
Ankoatra izany, ny fisehoan'ny fahaketrahana eo amin'ny fiterahana dia azo hazavaina amin'ny antony hafa, indrindra:
- tahotra sy tsy fahatokisana amin'ny fahaiza-manaony;
- fiovana ratsy eo amin'ny endrika sy ny endriny;
- Ny tsy fahafahana miaina ny fiainana taloha, ohatra, mitsidika matetika ny hetsika fialamboly;
- ny fanaintainana ara-batana na ny tsy fahasalamana mandritra ny fialana amin'ny filàn'ny natiora, ary koa mandritra ny firaisana ara-nofo amin'ny vady.
Famantarana ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana
Fantaro fa ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana dia mety amin'ny alalan'ireo endri-javatra manaraka:
- hafanam-be tsy mahazatra mandritra ny andro ary ny tsy fahafahana mitory amin'ny hariva;
- fitaintainana sy tebiteby;
- fisalasalana tafahoatra;
- tsy mitomany sy tsy miraika;
- fiovan'ny toetr'andro;
- fahatsapana fatotra mahagaga, fisarahana;
- fahatsapana tsy fahampiana na fahadisoana;
- fahatsapana fahamelohana mialoha ny zaza;
- fanalalahana sy tsy fahavononana hifandray amin'ny namanao taloha.
Ahoana no tsy hianjadian'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana?
Indrisy anefa fa tsy misy fomba hisorohana ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana. Ny vehivavy rehetra dia afaka miatrika io toe-javatra sarotra io, na inona na inona firy taona izy ary firy ny isan'ny zanaka ananany. Ny zavatra tokana azonao atao mba hampihenana ny mety ho fahaketrahana amin'ny fahaketrahana dia ny mangataka mialoha amin'ny fanampiana avy amin'ny havanao, ohatra, ny reny, ny rafozambaviny, ny rahavavy na ny sipany.
Ankoatr'izay, na dia talohan'ny nahaterahan'ny zazakely aza, dia ilaina ny manambara mazava ny andraikitry ny mpivady hikarakara ilay zaza. Ny lehilahy dia tsy mahatsapa avy hatrany fa efa nahazo mari-pamantarana vaovao izy ireo, ary ankehitriny dia niova tanteraka ny fiainany. Izany no antony mahatonga ny zazakely tsy hisalasala ny solontenan'ny firaisana ara-nofo, raha ny fitsipika, ary ny fomba ahafahany manampy ny "antsasany" malalany.
Raha mbola kendreny ny fahaketrahana aorian'ny nahaterahanao, dia miala amin'izany ianao dia hanampy anao hanoro hevitra toy ny:
manandrama miara-misakafo betsaka mba tsy handany fotoana ao an-dakozia isan'andro; - matory araka izay azo atao, anisan'izany ny androany;
- Vakio ny boky tianao indrindra rehefa mamahana ny zanakao;
- "Mandray" fialambola ary manandrana manome azy farafahakeliny 20 minitra isan'andro;
- misakafo tsara, ary maka multivitamine amin'ny kalcioma sy ascorbic asidra;
- Mandeha be dia be eny an-kianja sy zaridaina;
- Anisan'izany ny mozika tianao indrindra sy ny dihy miaraka amin'ny zazakely eo amin'ny sandrinao.