Mikasika ireo fanontaniana momba ny fihenan'ny siramamy amin'ny rà, maro amin'ireo mpahay siansa no mifamaly mandritra ny taonjato maro. Ny zava-misy dia misy sokajin'ny dokotera izay mihevitra fa ny fiakaran'ny glucose no tena manan-danja amin'ny proteinina, ny fihinan'ny karba ambany. Ny vondrona hafa dia ahitana ireo izay mino: mampidi-doza ny mandà ny voankazo sy ny legioma. Ny tena zava-dehibe dia ny fijerena ny fanamafisana ny ampahany amin'ny sakafo ary tsy manadino ny mitondra fanafody. Andeha isika hijery fomba samihafa hampihenana siramamy ao an-tranonareo.
Ahoana no hampihenana ny siramamy ao amin'ny trano?
Raha ny fitsipika, ny fitomboan'ny glucose dia mitombo amin'ny sokajin'olona toy izany:
- marary 1 na 2 diabetes mellitus ;
- olona manana diabeta mialoha;
- Ireo olona manana fiasana mihetsiketsika amin'ny ranon-drôlôgy sy ny loharano adrenaliny;
- ny marary manana ny tsy fahamendrehana ao amin'ny pancreas sy ny gland;
- Ny olona manelingelina ny fanalefahana tsy tapaka.
Raha tsy mionona ny siramamy, dia ho lehibe ny fahasalamana ho an'ireo vondron'olona rehetra ireo. Saingy misy hevitra tsara - mora kokoa ny mampidina ny haavon'ny glucose noho ny fananganana azy. Ary na izany aza, misy ny olana toy izany amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana!
Ny mpihinana sakafo dia mahafantatra ny fihenan'ny siramamy haingana amin'ny tsy fisian'ny insuline. Mba hanaovana izany, dia ampy ny mihinana proteinina kely. Mety ho trondro akoho izy, rosia vera, na 50 grama mena. Mikasika ny fandevonan-tsakafo ity karazan-tsakafo ity, dia mitombo be ny angovo, ary ny kaloria haingana (siramamy) dia tsy miditra ao amin'ny ra ary mihena ny haavon'ny glucose. Noho izany, ireo mpankafy ny sakafo ambany karba dia ampahany marina: io tetikasa io dia miasa. Ity ny lisitry ny sakafo izay mety ho levona amin'ireo izay manara-maso ny siramamy ao amin'ny rà:
- hena, trondro ary sakafom-biby;
- legioma maitso mavana (kara, broccoli, voly, salady, cucumbers, zucchini, sns);
- tsimokaretina mena, mofomamy mafana;
- Ny vokatra azo avy amin'ny varotra (afa-tsy ireo izay manana oxygène, mamy, voankazo);
- fromazy;
- vokatra soja sy soja.
Izany no fototry ny sakafo, fa noho ny fifehezana henjana dia tsy afaka manao raha tsy misy ny tsindrona fanampiny amin'ny vitamina sy mineraly amin'ny endrika takelaka. Noho izany, ny dokotera dia manoro hevitra ny hifikitra amin'ny tetik'asa mitovy amin'izany, fa indraindray dia manome mofo kely, poma, grapefruit, na sakafo tsy misy ilàna azy. Fitsipika iray monja - tokony ho kely ny ampahany, fa tsy mihoatra ny 50-80 g.
Ahoana no hampihenana ny siramamy ao amin'ny fitsaboana amin'ny ra?
Tena mampihena ny haavon'ny glucose glasy sy ny famokarana herisetra. Ary tsy ilaina ny mankany amin'ny ala, na phyto-pharmacy. Ny zavamaniry ilaina ihany koa dia hita ao amin'ny zaridainany:
- ravinkazo ravina;
- ravinkazo ;
- ravinkazo;
- bilberry.
Azo atao ny manondraka ravin-tany maina miaraka amin'ny rano mangatsiaka fa tsy dite ary misotro kaopy maromaro isan'andro. Izany dia fomba tsotra sy mahomby hanohanana siramamy eo ambany fifehezana, na izany aza, aza adino ny mampiasa ny glucometer imbetsaka isan'andro, satria ny hafainganam-pandehan'ny varotra dia tokony hofidina manokana ny dosage.
Mora kokoa amin'ny fampiasana zava-mahadomelina izay mampihena ny siramamy ao amin'ny ra izany, satria izy ireo no mahazatra. Mety ho karazana fanafody toy izany:
- thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- fanadiovana ny DPP-4 (Januvia, Galvus);
- sulfonylureas dérivés (Diabetes, Amaryl);
- biguanides (Siofor, glucophage);
- Ireo agonista mpankasitraka GLP-1 (Baeta, Victoria);
- Inhibitors of alpha-glycosidase (Glucobay);
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
Ny fiomanana avy amin'ny sokajy farany dia ekena ho mampidi-doza ho an'ny diabeta ary tsy ampiasaina. Ny ankamaroan'ny dokotera dia maniry ny fitsaboana amin'ny bengalides sy agonistes an'ny receptors GLP-1, satria izy ireo no manana ny voka-dratsiny kely, mihetsika haingana ireo zava-mahadomelina ireo ary misy vokany mitambatra. Na izany aza, tsy afaka mividy azy ireo ianao raha tsy misy tanjona manokana.