Ny dokotera Tatsimo dia manoro hevitra hatrany ny hananana ao an-trano fototry ny ginger, ho toy ny fomba fanafoanana ny aretina ary hanomezana tolotra lovia vaovao, faingom-pifaliana, fanandramana ary fofona. Na izany aza, ny ankamaroan'ny reny izay efa zatra an'io vokatra io dia manomboka manahy mikasika ny mety ho bevohoka amin'ny ankizivavy, izay matetika mitarika ho amin'ny famerenana tanteraka io zavatra ilaina io. Ary ity fanapahan-kevitra ity dia manakana ny reny sy ny zanany ho an'ny singa manan-danja.
Azo atao ve ny mampiasa bibikely mandritra ny fitondrana vohoka, ary inona no tombony azony?
Ny fototr'ity zavamaniry ity dia mameno ara-bakiteny ireo zavatra mahasoa toy ny: phosphorus, zinc, copper, vitamins B1, B2, A ary C. Ary, araka ny fantatra, ny reny ho avy dia mila mamelona ny vatany amin'ny vitaminina sy mineraly rehetra ilaina. Mazava ho azy fa azo atao izany amin'ny fanafarana zava-mahadomelina. Fa maninona anefa, raha ny valin'ny fanontaniana momba ny vehivavy bevohoka dia mety hahavelona azy. Ny zaza mbola ho avy dia tokony handinika azy io, raha tsy noho ity vokatra ity dia loharano tsy azo ihodivirana ny magnesium sy ny calcium.
Ary koa, mandritra ny fitondrana vohoka dia mety ho mamo noho ny antony manaraka:
- Ny tea miaraka amin'ny fanampiana io singa io dia hanampy ny reny hoavy hiatrehana aretina, tebiteby ary fikorotanana. Mazava ho azy, azonao atao ny mampiasa valerian na moibola, fa ny ginger dia tsy ambany kokoa amin'izy ireo.
- Misy valiny mahafa-po amin'ny fanontaniana hoe ny fototarazo bevohoka bevohoka dia noho ny fahafaha-manaon'ity vokatra ity mba hisorohana ny fisian'ny ratra na gripa. Raha mangatsiaka na mahatsiaro tena ianao, dia ento ny dite anao miaraka amin'ny ginger. Izany dia hanafana ny vatanao avy ao anatiny, hameno ny famatsiana vitaminina ary hanalefaka ny fiterahana.
- Ny vehivavy eo amin'ny toe-draharaha dia tsy afaka manampy amin'ny fahafantarana fa ny ginger dia manana fiantraikany antiemetika tsara indrindra, izay tena manan-danja indrindra amin'ny fisotroana toxikose. Andramo ny manaisotra ny fiposahan'ny maraina amin'ny menaka miaraka amin'ny dite mofomamy vaovao miaraka amin'ny fampidirana ity zavatra ity. Na dia izany aza dia ilaina ny mandinika ny fofona manokana atolotr'ity vokatra ity. Angamba tsy tianao izany.
Afaka misotro zava-pisotro ho an'ny vehivavy bevohoka ve ianao?
Na dia eo aza ny toetra tsara rehetra avy amin'io fotony io, ny fihenany amin'ny be dia be dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fizotran'ny zaza. Ny zava-misy izay manana ny fahaizana hampitombo ny tsindry alahelony, hany ka mandao tanteraka izany ho an'ny vehivavy mijaly amin'ny fihanaky ny homamiadana.
Ankoatr'izay, tsy misy toro-hevitra avy amin'ny dokotera, tsy mila mandevona zava-mahadomelina ianao rehefa bevohoka raha manana musculaire tonur ianao na mety hiteraka zazakely. Tena tsy dia mazava loatra ny valin'ny fanontanina raha misy masira bevohoka be loatra, izay betsaka amin'ny sushi sy ny sakafo hafa any oriental. Ny fialamboly ho an'ny fanatanjahan-tena toy izany, indrindra amin'ny fe-potoana misy ny fifindrana, dia mety hitarika ho amin'ny fiterahana aloha.
Raha tsy mandefitra ny fofona na ny tsirony ianao, dia azonao atao ny maka azy amin'ny endriky ny capsules rehefa bevohoka ianao.
Raha toa ianao, tahaka ny renim-pianakaviana amin'ny ho avy, dia ampijalin'ny fisalasalana raha mety hihinana zava-mahadomelina ny vehivavy bevohoka ary manana aretina ianao, dia tokony hifantina dokotera izay manara-maso ny vohoka ianao. Izy no hamaritra raha manana olana amin'ny sambo na ny fo ianao, na mitombo ny tsindry na raha tsy misy fanehoan-kevitra mahazatra. Amin'ny toe-javatra hafa, ny zava-maniry dia tena ilaina tokoa ho an'ny zaza mitondra zaza. Na izany na tsy izany, na aiza na aiza, dia mendrika ny handao azy io, raha tsy misy fotoana kely sisa alohan'ny fanomezana.