Fotoana fohy no lasa hatramin'ny nidiran'ny razambentsika fotsiny tamin'ny fanangonana sy ny fihinanana fakany: ankehitriny isika dia voahodidin'ny vokatra teknolojia vaovao, anisan'izany ny pharmacologique, izay manasitrana aretina maro. Na izany aza, tsy niova ny rafitry ny vatana sy ny fototry ny asany: mbola afaka mandamina ny asan'ny orinasa sy ny taova miaraka amin'ny fanampian'ny herisetra isika, izay tsy misy fiantraikany amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, raha oharina amin'ny fanomanana simika. Araka ny tian'ny olona lazaina amin'ny vahoaka hoe: "Ny pilina iray mihinana sy ny maimaimpoana hafa," ary na dia amin'ity fiteny ity aza, ary misy ny ambony indrindra, nefa mbola misy marina ihany, tsy maintsy mijery ny fantsom-panafody miaraka amin'ny toromarika "tsindrin-tsakafo" misy fanafody.
Noho izany, andeha hojerentsika ny fomba ahafahanao mampiasa ny herin'ny herisetra mba hanampy ny vatanao.
Toeram-pitsaboana amin'ny fitsaboana
Ho an'ireo olona mora vidy kokoa, dia tena ilaina ny handravahana ny kitapo arnica, ny kitapo sy ny mofomamy - ireo zavamaniry ireo dia manery ny sambo amin'ny tsindry, ary noho izany, amin'ny fiovan'ny toetr'andro na toe-javatra miteraka toe-javatra, dia tsy hihetsika velively amin'ny fanenjehana izy ireo. Mba hanesorana ny tsindry efa mihamitombo, mila diiretika ianao, izay azo heverina ho sporich, fennel sy birch vise. Ny fihokoana diaretsika sy fihinanan-koditra dia manana tsiranoka, 15-20 mena izay tsy maintsy ritra mandritry ny 30 minitra ary avy eo dia levona amin'ny endrika mafana.
Toeram-pitsaboana amin'ny fitsaboana
Mandritra ny hatsiaka dia zava-dehibe ny fisotroana ireo teôs izay ahitana vitaminina C, na misy fiantraikany amin'ny dibera na diaphoretic. Ny fanafody voalohany ho an'ny hatsiaka dia dite vita amin'ny ravin-kazo. Mampalahelo fa tsy voatery mividy rantsana vita amin'ny ravin-tsakafo any amin'ny fivarotam-panafody foana, ka tsara kokoa raha manomana azy ireo amin'ny fahavaratra. Ny felam-boninkazo vita amin'ny linden dia hanampy amin'ny fanatontosana ny dingana metabolika ary noho izany dia mora kokoa ny fiatrehana ny haavon'ny hafanana. Ny tehezana vita amin'ny ravina no manankarena vitamin C, izay manatanjaka ny hery fanefitra: izany no antony maha-te-hisotro izany araka ny tokony ho izy amin'ny fararano sy ny ririnina, ary mandritra ny hatsiaka avy amin'ny môtô 5 isan'andro.
Ny zavamaniry ho an'ny aty
Raha tapaka ny atiny, dia aseho ireo herisetra izay mametaka tsiambaratelo na misy fiantraikany antispasmodic: ny tsy hita maso, ny voninkazo mamelana, ny tsimokaretina maitso (hampitombo ny fananganana bile); Fennel sy Barber (manampy ny kilaoty hivoaka amin'ny tsinay); mint, rameva sy oregano (fihenanam-po). Ireo zavamaniry ireo koa dia misy fiantraikany amin'ny antibiotika sy ny fiarovan-tena ary amin'ny ankapobeny, amin'ny fisafidianana tsara, hanatsara ny asan'ny fo. Ireo zavamaniry ireo ihany koa dia ampiasaina amin'ny tsinay miaraka amin'ny fikorontanana.
Toeram-pitsaboana ho an'ny vavony
Ho an'ny olona manana harefo dia hanampy ny famoahana ny voninkazo am-boninahitra, sy ny karakan'i St. John, androbe sy ny kalendela, izay hanampy amin'ny fanesorana ny areti-maso. Mba hanampiana ilay vavony handevona ny sakafo, dia mila misotro toaka ianao.
Toeram-pitsaboana ho an'ny aretin'ny voa
Inoana fa ny fanesorana biriky biriky no fitaovana tsara indrindra amin'ny vato sy ny fasika amin'ny voa, satria Misy vokany mahatsiravina izy io. Anisan'izany ny oregano, ny harona ary ny melissa.
Toeram-pitsaboana misy vokany mahatsiravina
Mba hampitonena ny rafi-pitabatabana, ataovy ny dite mifototra amin'ny fototry ny valerian sy ny kibon'ny sakany. Azonao atao ihany koa ny maka bona miaraka amin'ireo zavamaniry ireo: arotsaho amin'ny ranom-boasary ny rano ary atsipazo ao anaty gaza ireo voan-kesika ary asio 30 minitra. Aorian'izany, ampio ny ron-dàlana amin'ny bata sy hameno azy amin'ny rano tsotra - ary ny batisan-tsakafo dia ho vonona.
Ny zavamaniry dia nahasitrana
Ny rivotra manasitrana sy ny zavamaniry bakterizidana dia voalohany indrindra, ny kamomila, ka noho izany dia mety hampiasa azy io amin'ny fampiasana fitaovam-panafody fanampiny ny ratra. Ao anatin'io lisitra io koa ny aloky ny aloe, izay ampiharina amin'ny faritra voakasika.
Toeram-pitsaboana aretin-tsaina
Mba hanalefahana ny soritr'aretin'ny radikulitis, dia tokony hisotro ronono avy amin'ny ravina eucalyptus ianao, ary mandritra ny fanafihana rheumatic dia mila maka ravin'akoho ianao ary mampihatra azy ireo amin'ny toerana maloto. Ankoatra izany, ny rheomatisma dia manampy amin'ny alàlan'ny fandroana miaraka amin'ny fakana aotomobilina. Ao anatin'ny vanim-potoana marefo ny tongolobe dia hanampy ny hazo fihinam-bovoka, izay voajinja amin'ny lohataona voalohany: eo amin'ny fototra dia mila manaingo ny entana izay entina amin'ny kaopy ½ in-4 isan'andro.