Ny taovam-pananahana dia matetika hita amin'ny vehivavy. Ny fanitsakitsahana toy izany dia miteraka fikorontanana, very ny vehivavy, tsy mahatakatra ny fomba hiatrehana izany, ary ny tokony hatao. Eritrereto ny fanjakana amin'ny antsipiriany, manasongadina ny antony mahatonga azy, famantarana ny fihenan'ny vehivavy fahiny, fomba fitsaboana.
Ny taonan'ny menopause
Eo ambanin'ny "lantom-peo avo" dia midika ny toetry ny vatan'ny vehivavy, izay misy ny famaranana ny fiovan'ny fadimbolana alohan'ny daty hanaovana azy. Mandritra ny taona, dia mety tsy hisy fe-potoana maromaro isan-karazany isam-bolana, avy eo dia tsy hita intsony izy ireo. Mihamaro ny menopause. Ity fanitsakitsahana ity dia voalaza fa ny tsy fisian'ny tsiranoka amin'ny fadin-tseranana dia notononina taloha kokoa noho ny vehivavy 40 taona.
Amin'ny ankapobeny, ny taonan'ny vehivavy dia tokony ho 46 ka hatramin'ny 54 taona. Rehefa lasa tsy ara-dalàna ny isam-bolana, dia lasa tsy dia be loatra izy ireo, misy vetivety vitsivitsy, dia miteny momba ny fanombohan'ny vanim-potoanan'ny menopause. Raha miharatsy ny toe-pahasalamana mandritra ny 35-40 taona eo ho eo, dia natao ny diagnostika - ny vanim-potoanan'ny menopause. Tsy dia fahita firy ny pathology - amin'ny 1 amin'ny vehivavy midadasika miisa 100.
Antony mahatonga ny fihenam-bidy haingana
Mety ho hafa ny antony mahatonga ny taona hoho. Noho izany, dia atao mandritra ny fotoana lava ny fanaovana diagnostika. Matetika ny dokotera no manamarina fa misy antony maromaro ny fanitsakitsahana io fandikan-dalàna io. Anisan'ny fototry ny zava-manahirana indrindra, mahazatra ny manolotra:
- Ny aretim-pon'ny autoimmune dia mitranga amin'ny aretina toy ny diabeta mellitus, hypothyroidism, tiroiditis, aretina Addison (tsy fahampian'ny rindran-kira adrenalina).
- Ny vokatry ny fitsaboana chimotherapy, ny fampiroboroboana ny onjam-peo amin'ny radio - vokatry ny fitsaboana ny fizotran'ny tumor. Ny fitrandrahana ny menopause dia mety ho vokatry ny fanafody mahery vaika (fitsaboana simenitra), izay mampihena ny fisian'ny oviana.
- Ny fahazarana manimba - ny fifohana sigara dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fiasan'ny tovovavy. Ny fanadihadiana dia nampiseho fa: 15% ny vehivavy manana fihenam-bidy vao haingana dia mpifoka sigara.
- Ny toe-javatra mampiahiahy - mandritra ny fandresen-dahatra, ny tantara dia mirafitra amin'ny adrenalinina marobe, izay manakana ny famokarana hormones amin'ny firaisana ara-nofo amin'ny vehivavy.
- Ny Heredity - dia nahatonga ny lahy sy vavy ho tsy ampy taona ho an'ny lahy X-chromosome, nampitaina tamin'ny alalan'ny vavy.
- Ny fidirana amin'ny serivisy momba ny taovam-pananahana, ny fanesorana ny ovaires - ny fikolokoloana ny taolana dia misy ny menopause artificielle.
Ireo menopause voalohany - ny soritr'aretina
Ny fiovana eo amin'ny rafitra ara-pananahana amin'ny menopause dia miharatsy ny fahasambaran'ny vehivavy iray, manova tanteraka ny fomba fiainany. Ny soritr'aretin'ny taovam-pananahana am-piandohana dia tsy miavaka amin'ireo izay miseho amin'ny dingana ara-tsosialy ara-potoana. Voamarik'izy ireo ny fandikana ny asan'ny kanserôka sy ny rafitra ary ny endocrine.
Miaraka amin'ny fiandohan'ny menopause, manomboka mamokatra hormones amin'ny vongan-tseratsoratra kely ny fanangonam-behivavy. Vokatr'izany dia mihena ny fihenan'ny estrogens ao amin'ny ra. Avy hatrany ity trangan-javatra ity dia miteraka ny fampandrosoana ny famantarana famantarana:
- Ny tsy fahombiazan'ny rhythm de ny ratra amam-potoana - miha- mihena ny isam-bolana , mety tsy ho tapitra ny fotoana, mandehana any amin'ilay lavaka.
- Tondrom-bolo , mihamafy ny hatsembohana - vehivavy iray mandritra ny andro no manamarika tampoka ny hafanana tampoka, mihodina ny tarehiny.
- Ny fanelingelenana ny torimaso - noho ny fiovan'ny hormonal background, dia nanapotika ny sisa (insomnia).
- Ny fahamaotin'ny vovobony - mitombo isan'andro ny fitsaboana isan'andro, mahatsapa ny tsy fahamendrehana ny vehivavy, miharatsy ny firaisana ara-nofo.
- Ny fanitsakitsahana ny fizotran'ny fanadiovana - matetika dia mampahatsiahy ny fampitomboana ny fizotry ny fisarahana ny urine.
Menopause aloha - vokatra
Ny fiantraikan'ny menopause volo dia fiovan'ny fotoana maha-reny. Ny fanitsakitsahana toy izany dia manaraka ireto tranga manaraka ireto:
- manatsara na manalefaka ny vanim-potoana;
- Ny fahaverezan'ny fe-potoana maromaro isan-karazany - ny volana isam-bolana dia mety tsy ho afaka volana maromaro.
Ny fiovana toy izany dia manimba ny fahasalaman'ny vehivavy. Ny vokatry ny fanombohan'ny vanim-potoanan'ny menopause alohan'ny fotoana voafetra:
- fanovana manimba amin'ny fanasitranana firaisana ara-nofo, fiasa enti-manala - oophoritis, adnexitis, cervicitis;
- uterine bleeding ;
- fanitsakitsahana ny asa fananahana.
Ny menopause aloha - inona no tokony hatao?
Ny fanamelohana ny soritr'aretina dia matetika matetika ny vehivavy no mamaly ny fanontaniana momba ny zavatra tokony hatao raha toa ka misy ny fihenan'ny ala. Mba hanamafisana ny hevitrao, mila mandeha any amin'ny toeram-pitsaboana ianao ary mahazo torohevitra. Ny fanadihadiana manara-penitra dia hanampy amin'ny famantarana ny antony mahatonga ilay aretina sy hanolotra ny fomba fitsaboana ilaina.
Ahoana no hampijanonana ny menopause aloha?
Ny fiandohan'ny menopause, araka ny filazan'ny gynologista, dia sarotra ny misoroka. Tsy azo atao ny manakana ny fiovana efa nanomboka. Raha jerena ireo toe-javatra ireo, ny hetsika rehetra ataon'ny dokotera amin'ny fanitsakitsahana toy izany, toy ny voalohandohan'ny taolana, dia mikendry ny hanatsara ny fahasambarana ankapobeny amin'ny marary, hanafoana ny soritr'aretina. Amin'ity tranga ity dia voafidy ny fitsaboana iray manokana, izay ahitana ny fihinanana hormonina fanafody, ny fitsaboana amin'ny fikarakarana ara-batana, ny fihinanana sakafo.
Ny menopause aloha - ahoana no fomba fitondràna?
Ny fitsaboana ny fihenam-bidy ho an'ny vehivavy dia natao tsirairay. Ny fikarohana lava sy sarotra dia mialoha ny fanombohan'ny fizotry ny fitsaboana. Mametraka mivantana ny antony mahatonga ny fiovan'ny toetr'andro izany. Ny fitsaboana an'io korontana io dia ahitana ny:
- maka fanafody hormonal;
- fanitsiana ny sakafo;
- manao asa ara-batana.
Fiomanana ho an'ny menopause
Ny fisian'ny menopause voalohandohany, izay voafidy amin'ny dokotera irery ihany, dia tsy azo sakanana afa-tsy amin'ny fitsaboana hormonaly. Ny fototry ny zava-mahadomelina dia estrogens. Ny tsy fahampian-tsak'ity fitambarana biolojika ity dia miteraka ny soritr'aretin'ny vehivavy eo am-piandohana. Ankoatra izany, ny zava-mahadomelina ampiasaina amin'ny fitsaboana, dia ahitana ny hormone faharoa momba ny firaisana - progesterone.
Ireo fitambarana biolojika ireo dia eo amin'ny fanomanana medikaly amin'ny tsikombakomba samihafa. Miorina amin'ny valin'ny fikarohana, ny dokotera dia mifidy ny fanafody mety amin'ny vehivavy. Anisan'ireo matetika ampiasaina amin'ny ady amin'ny fihenan'ny menopause:
- divina;
- Ovestin ;
- Angelique;
- Divisek;
- Femoston.
HRT amin'ny fihenam-bolana
Ny fitsaboana hormone (HRT) dia tsy maintsy atao raha misy ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- hot flushes;
- fiovan'ny toetr'andro;
- fanasitranana fanondrahana;
- Ny fialan-tsasatra amin'ny fitsaboana mandritra ny fadimbolana alohan'ny faha 40 taonany.
Ny hormonina ao amin'ny menopause aloha dia mampihena ny fifantohana amin'ny ra. Noho izany antony izany dia nanjary nilaina ny nitondra azy ireo niaraka tamin'ireo zava-mahadomelina. Ny fitsaboana dia napetraky ny dokotera. Ny fanafody, ny dosage, ny faharetan'ny fandraisana sy ny faharetan'ny fampiasana dia voalaza. Ny HRT dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny vatan'ny vehivavy toy ny:
- fanalefahana ny tosidra;
- atsaharo ny fanovana atherosclerotic;
- fisorohana ny fanovana taolana;
- fanatsarana ny elasticity hoditra;
- Nihena ny fisehoan'ny klimakterika.
Ahoana no hisorohana ny fihenam-bidy?
Ny fanitsakitsahana toy izany, toy ny fiovan'ny tosidra eo an-tokotany amin'ny vehivavy, dia azo alaina amin'ny fanomezan-tokin'ireo dokotera. Miresaka momba ny fomba hisorohana ny fihanaky ny taolam-pananahana vao haingana ny dokotera:
1. Ny fikarakarana ara-batana - ny fampiharana ara-batana dia misy fiantraikany tsara amin'ny toetran'ny vatana. Ho an'ny fanatanjahantena, pilates, gymnastics, yoga dia mety.
2. Sakafo ara-pahasalamana. Ireo mpitrandraka amin'ny sakafo dia manoro ny vehivavy amin'ny fanombohana ny aretina amin'ny génocalcules, mampihena ny votoatin'ny kaloria amin'ny sakafo. Mandritra izany fotoana izany dia voafetra ihany ny fihinanana sira, sira, ary toaka. Ampiheno ny haben'ny ampahany, mampitombo ny fihenan'ny sakafo. Ny sakafo dia tokony ahitana:
- trondro;
- hazan-dranomasina;
- be legioma sy voankazo maro be;
- tsakafo.
3. Fitandremana ny fahadiovana manokana. Ny anjara asany manan-danja dia tanterahana amin'ny fanaraha-maso tsy tapaka sy tsy tapaka ny toeram-ponenana avy any ivelany.