Ny fanilikilihana dia fihetseham-po amin'ny vatana, izay mitranga rehefa voan'ny moka ny tendany. Ny dingana ho azy dia fivoahana tampoka ny rivotra amin'ny orona, novokarina taorian'ny tsindrimandry kely. Ao anatin'ity tranga ity dia mampihetsiketsika ny vatana sy ny vovoka amin'ny alàlan'ny taovam-pisefoana isika. Andao hodinihintsika amin'ny an-tsipiriany bebe kokoa ireo tranga nipoitra, ny antony mahatonga azy ireo ho maro karazana, dia mety hanondro ny filàna fandinihana lalina momba ny zavamananaina.
Antony mahatonga ny fandefasana matetika
Raha matetika ny olona iray no mijery ny fijerena am-pandinihana, dia afaka manambara ny tena fisainana izy, rehefa avy nandinika. Ireto ny antony mahatonga ny fipoahana:
- Ny voka-dratsiny dia misy fiantraikany eo amin'ny mikraoba manga (sigara sigara, aromaso deodorants sy ranomanitra, fanadiovana).
- Allergens, izay mety amin'ny olona tsirairay (pollenan'ny voninkazo, vovoka, volon'ondry, tavy).
- Ny fanatrehan'ny aretina amin'ny areti-mifindra dia miteraka fikomiana matetika, satria ny vatana dia miezaka ny manala ny voka-dratsiny manimba.
- Ny fiantraikan'ny taratra mamiratra, mamely tampoka.
- Ny fahasamihafana amin'ny mari-pana, ohatra, rehefa mandao ny trano eny an-dalana.
Mivezivezy matetika amin'ny maraina
Azo antoka fa samy niatrika trangan-javatra toy izany avokoa ny rehetra rehefa niposaka ny maraina. Ho an'ny maro, lasa fomba fanao izany. Matetika ny miverimberina sy ny orona mihetsiketsika, izay miposaka amin'ny maraina, dia efa mandalo tanteraka amin'ny misasakalina. Na izany aza, io trangam-piainana io, izay tsy ananantsika lanjany, dia mety manondro olana goavana amin'ny fahasalamana. Mazava ho azy, noho ny antony ara-pahaizana momba ny tontolo iainana sy ny vovoka no antony mahatonga ny nijerena azy. Noho izany, tokony hokarohina ny fikarohana ireo antony mahasorena.
Ny antony nandefasana mozika dia ahitana:
- Fihetsiketsehana tafahoatra, izay mitranga amin'ny alina mangatsiaka, satria matetika ny ririnina dia mifoha amin'ny fiononana sy ny hatsiaka;
- Ny fisian'ny fanafody ho an'ny akanjo dia miaraka amin'ny fijerena miverimberina,
Miharatsy kokoa izy io raha miara-matory ao anaty fandriana iray ny biby. - Mety hahatonga ny vovoka amin'ny fonosana na ny fandriana, na ny vokatry ny asam- panafody miaina ao anatin'izy ireo, raha te hampangidy ny mikraoba.
- Ny aretina rhinitis dia mety ho antony nosedraina amin'ny maraina, satria ny fivoahana mazoto indrindra amin'ny rivotra dia aorian'ny fifohazana.
Ny iray dia tsy tokony hijerena ny fiverimberenam-bony tsy tapaka amin'ny marainan'ny zavatra iray mahazatra, satria ny anton'izany dia afaka manondro ny aretina efa misy. Noho izany dia zava-dehibe ny manatona mpitsabo iray izay halefa any amin'ny mpitsabo manokana - na ny algôgista iray mba handinihana bebe kokoa sy hikarakarana ny antony mety mahatonga izany.