Fantatra hatramin'ny fahazazana fa tsy hay hadalàna izany, ary tsy naverina indray ny sela. Nefa amin'ny fanombohan'ny bevohoka efa hatry ny ela, dia tokony tsy hiova ho an'ny vehivavy rehetra io fitsipika io, satria ny zavatra rehetra niainany dia azo antoka fa misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny zaza. Ny fitomboan'ny taovam-pananahana sy ny fanandramana dia hevitra tsy mifanentana izay misy fiantraikany lehibe amin'ny zazakely ho avy. Amin'ity lahatsoratra ity dia hiezaka hamaly ireo fanontaniana isika, maninona no tsy tokony ho natahotra ny vehivavy bevohoka, ary inona no mety ho vokatr'izany rehefa bevohoka saro-tahotra.
Inona no voka-dratsin'ny otrikaretina?
Raha reraka sy tezitra ny renim-piankohonana, dia mety hitarika:
- fanitsakitsahana ny fananganana sy fampiroboroboana ny cellule embryonic;
- fanitsakitsahana ny fampiofanana sy ny fampandrosoana ny rafi-panafody koryovaskulaires (avo lozan'ny aretin'ny fo);
- vao teraka vao teraka.
Herisetra mandritra ny fitondrana vohoka - vokany
Ny voka-dratsin'ny herisetra mahatsiravina mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy azo inoana ho an'ny reny sy ny zaza. Ny fery mandritra ny fitondrana vohoka, indrindra amin'ny tapany faharoa, dia mety miteraka hypoxia foetal , izay tena mampidi-doza ho an'ny fiainany. Milaza ny dokotera fa ny vehivavy iray miteraka alahelo mandritra ny fitondrana vohoka dia miteraka miteraka zaza tsy ampy lanja na aretina mitrosa. Ankoatra izany, ny voina nateraky ny reny nandritra ny fitondrana vohoka dia manampy amin'ny fahaterahana zaza tsy ampy taona sy be loatra. Ny ankizy toy izany dia manakorontana ny fahatokisana sy ny fitondran-tena matory.
Ahoana no hampitony ny fanasitranana mandritra ny fitondrana vohoka?
Ny fanasitranana amin'ny vehivavy bevohoka ao amin'ny fetra, indrindra amin'ny dingana voalohany amin'ny maha-bevohoka azy, raha eo amin'ny vatan'ny renim-piankohonana dia misy hormona tampoka. Raha manelingelina ny zava-drehetra - ny lehilahy, ny ankizy, ny namana, ny asa - ilaina ny maka aina, raha tsy izany dia mety hanimba ilay zaza izany. Azonao atao ny maka takelaka misy ny Valeriana Bolgara, ny ratra eo amin'ny foto-tsakafon'i Leonurus sy ny zava-mahadomelina an'i Drusen dia tsara.
Ny fitsaboana nentim-paharazana ihany koa dia manolotra ny famakiany manokana mba hampitony ny voaly mandritra ny fitondrana vohoka. Manolotra karazan-karazan-tsavona maro izahay, izay soso-kevitra amin'ny fampiasana azy ho toy ny famokarana herisetra:
- Manaraka ny kisoa sy ny fototarazony ao amin'ny faritra mitovy, mando ao anaty thermos mandritra ny 8 ora. Misotroa dipoavatra in-telo isan'andro isan'andro aorian'ny sakafo.
- Ataovy mitovy amin'ny faritra mitovy habe ny voaniho, ny renibeny, ny ravina fanaingoana, ary manampy azy ireo ny tapany roa amin'ny andilany sy ny antsasaky ny fototry ny valerianina. Mameno ny angom-bokatra amin'ny ranom-boasary ary rehefa afaka antsasak'adiny dia afaka mampiasa 100 ml isan'andro ianao.
- Ao amin'ny faritra mitovy dia manangom-bary - Mpiasa salope, sage, sifotra, mofomamy siramamy, siramamy i Kalina, ary mamoaka rano mangatsiaka, manindry 10 minitra ary misotro 100 ml isan'andro.
Rehefa mandray ireo paompy ireo dia tsy maintsy dinihina ny tsy fandeferana ny voankazo voarakitra ao anatin'ny fanangonana sy ny fitiavan-janany.
Tsy voatery hieritreritra fa ny vehivavy bevohoka dia afaka mampitony ny hormonina amin'ny fisotroana takelaka 2, ny fanafody toy izany dia mitaky fampiharana lava sy mandaitra. Valeriana, ohatra, dia tokony hisotroana takelaka 2 isan'andro isan'andro - ny maraina sy hariva alohan'ny hatory. Herinandro iray amin'ny fametrahana fanafody famonoana sedra, ny vehivavy bevohoka dia tokony hahatsapa ny fihenan'ny tsindry, ny fihenan'ny tebiteby, ny fanatsarana ny torimaso.
Ny fiomanana amin'ny fitsaboana dia hanampy amin'ny vehivavy bevohoka hampitony ny fanenan-kery eo amin'ny asa, raha ny marina dia hatramin'ny fe-potoana fito volana dia ilaina ny famaranana ny orinasa tsy vita, hampiofana ny olona eo amin'ilay toerana, handefa fahefana.
Ny tonga lafatra dia midika fa manampy amin'ny fiatrehana ny fitsaboana mahatsiravina mandritra ny fitondrana vohoka ny: manintona, gymnastique, yoga, ary mividy zavatra kely ho an'ny zaza ho avy.