Amin'ny vanin-taona mafana dia mihamitombo ny fisotroan-jaza ataon'ny ankizy. Mba hamenoana ny hetahetanao, dia afaka mampiasa rano sy sokatra ho an'ny ankizy vita amin'ny tavoahangy na manokana ianao. Ny safidy tsara ho an'ny zazakely efa-taona dia ho mpanamboatra, izay afaka manomana anao any an-trano.
Karazana fisotro madio
Ireto safidy manaraka ireto ho an'ny zava-pisotro misy ankizy:
- avy amin'ny voankazo maina - manatsara ny rafi-pandaminana, ampiasaina amin'ny fisorohana ny fikorontanana, ary koa mampihena ny herin'ny kôlôma;
- Avy amin'ny apples - ny vitaminina sy vy;
- Ahitra amin'ny fako - vahaolana tsara ho an'ny fihenam-bidy sy loharano vitaminina sy singa marindrano, ankoatra izay, manatsara ny fiovaovan'ny tsinay.
Azonao atao ny manamboatra sy mampifangaro zavatra samihafa. Zava-dehibe ihany ny mahatsiaro fa ny vokatra eo an-toerana dia handray soa, fa tsy ireo exotic.
fomba fanamboarana
Handeha hanongotra isika, tahaka ny kazhe mba handravona koveta iray ho an'ny grudnichka mba hamonjena ireo karazana voankazo sy toetra manitra. Ny voankazo avy amin'ny voankazo sy voankazo samihafa dia vita araka ny fitsipika iray mitovy. Mailaka izy ireo hanomana sy tena ilaina. Tsy mitaky fahaizana matihanina izany, ary ny renim-pianakaviana tanora rehetra dia afaka mamorona izany fomba izany.
Ireto misy sasantsasany amin'ireo fomba fikarakarana be indrindra amin'ity zava-pisotro mahasoa ity.
Apple compote
Hanamboatra paoma ho an'ny zazakely, dia mila:
- Iray pèla lehibe iray;
- 2 kaopy.
Amin'ny ankapobeny, miaraka amin'ny habetsan'ny ingredients azonao atao ny manamboatra. Izany hoe, mety ho fisotroana fahazavana izany, na mifanohitra amin'izany, mifantoka.
fanomanana:
Ny voankazo dia tokony hosasana tsara, hanala ny saron-tsakazo sy ny voamaina, hikapokapoka kely ary hipoitra amin'ny rano mangotra mandritra ny 5-10 minitra. Alohan'ny handraisana azy, dia afaka mihinana sy misintaka ny ankizy manambady mba tsy hianjady amin'ny tavoahangy voankazo.
Toeram-pihinanana voankazo maina
Ary mba ahafahana mamokatra voankazo maina ho an'ny zazakely dia tokony haka rano 30 g ny santionany lehibe 2 grama. Tsara kokoa ny maka tsiron-tsakafo ao anaty rano mandritra ny minitra vitsy, hany ka ho mora kokoa sy ho mora kokoa ny "hanary" ny fananany rehetra. Rehefa avy nandrehitra ny kodiarana ianao nandritra ny 20-30 minitra, dia zava-dehibe ny mamela azy hamboly.
Tokony hotsarovana fa ao anatin'ny fisotroana ho an'ny zaza dia tsy tokony hampiana siramamy sy zavatra hafa, tsy tokony hisy zavatra tsy ilaina. Mazava ho azy, afaka mamafy kely miaraka amin'ny fructose ianao. Afaka manampy tantely ianao, saingy azo atao ny manaparitaka fihetseham-po.