Azo atao ve ny manakaiky ny herintaona?

Ny renim-pianakaviana dia mahafantatra fa miankina betsaka amin'ny sakafo ny fahasalaman'ny sombiny. Noho izany, ny ray aman-dreny dia mandinika ny fampidirana ny vokatra tsirairay amin'ny sakafo amin'ny zaza. Maro no manahy momba ny mety ho an'ny ankizy hatramin'ny taona iray. Hatramin'izao, ny ankamaroan'ny ankizy dia nihinana io menaka io hatramin'ny mbola kely, saingy mbola manana fanontaniana maromaro momba ny tombontsoa sy ny vokatr'io vokatra io ny reny.

Benefits of semolina

Rehefa manapa-kevitra raha azo atao ny mamolavola groupe ho an'ny ankizy mandritra ny herintaona, dia ilaina ny mitadidy ny fananany. Misy milaza fa tsy misy ilana azy ny vatana, fa tsy izany. Ny lovia dia manana toetra mahasoa maro. Io vala io dia loharano proteinina, vitamin E , PP, vondrona B. Ao anatin'izany dia mineraly maro, ohatra, potassium, magnesium, phosphorus.

Zava-dehibe ny hanatsarana haingana ny paosin-kaomandy ary mety amin'ny reny izany. Ankoatra izany, miaraka amin'ny fotoana fandroana fohy dia tsy very ny toetra ilaina. Mbola mendrika ny hanamarika ny fisehon'ity lovia ity.

Fahavoazana ho an'ny ankizy mandritra ny herintaona

Na dia eo aza ny fahamendrehany, manana vahaolana marobe ny papango:

1. Gluten. Io proteinina io dia misy ao amin'ny manga, satria azo avy amin'ny fanodinana vary. Ny olona sasany dia mety manana tsy fandeferana amin'ny gluten, aretina antsoina hoe aretin'ny selia. Fa na dia tsy manana aretina toy izany aza ny zazakely, dia zava-dehibe ny mahatsiaro fa mbola manana rafitra digestive mbola tsy mahazatra ny ankizy, satria ny proteinina amin'ny zaza maro ao anatin'ny 12 volana voalohany dia tsy dia mahavaky loatra. Izany dia manazava ny antony tsy ahafahan'ny ankizilahy iray hatory mandritra ny herintaona.
2. Phytin. Io sira io dia manelingelina ny fihenan'ny kalesy, ary ny vitamin D. Izany dia mety miteraka rikety sy tsy fahampian-tsakafo. Amin'ny taona voalohany amin'ny fiainana, dia zava-dehibe indrindra ny mikarakara ny famatsiana manontolo amin'ny vatana amin'ny kalesy.
3. Gliodin. Manamaivana ny fiterahana ara-dalàna ao anaty tsinay.

Tsy misy valiny mazava ho an'ny fanontaniana raha mahasoa ny ankizy mandritra ny herintaona, satria misy tombontsoa maromaro. Saingy, ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny mampiato ny olom-pantany amin'io lovia io ho an'ny taona zokiny. Ary amin'ny fahazazany aloha dia manolotra sobla, ohatra, vary na buckwheat, satria mora entina amin'ny vatan'ny ankizy izy ireo.

Rehefa afaka 12 volana ianao, dia afaka manandrana azy ianao. Tahaka ny aorian'ny fampidirana ny vokatra vaovao, dia ilaina ny mitandrina ny fihetsiketsehana. Na dia mahita ny lovia aza ny zavamananaina, dia aza omenao izany. Tsara kokoa ny mametra fotoana iray isaky ny 7-10 andro.

Raha manana fanontaniana ny renim-pianakaviana dia afaka mitodika any amin'ny dokotera izy, ary hilaza amin'ny antsipiriany hoe nahoana no tsy azo atao ny mamolavola rongony amin'ny ankizy mandritra ny herintaona.