Ny iray amin'ireo mpilalao sarobidy indrindra ao Hollywood, Mark Wahlberg, dia matetika mila mahazo pounds fanampiny ho an'ny anjara andraikitra iray, ary avy eo dia manjary mavesatra ho an'ny hafa.
Ny mpilalao dia mandinika izany rehetra izany amin'ny tsy fahafahampo ary miaiky fa misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamana ny fahasamihafana toy izany:
"Voalohany indrindra, tena manimba ny fahasalaman'ny olombelona izany. Ohatra, ho an'ny horohorontany "Deep Sea" dia tsy maintsy nanangona 15 kilao aho. Tsy maintsy nihinan-kanina in-10 isan'andro aho. Tamin'ny voalohany dia tsy nahatsapa ho mavesatra aho, na dia kely fotsiny aza. Kanefa rehefa afaka kelikely dia tsapanao fa sarotra kokoa ny vatanao ary mihetsiketsika. Fihetseham-po mahatsiravina izany, indrindra rehefa tonga amin'ny hoe tsy maintsy mitafy akanjo ianao! "
Ny hahazoana matavy dia mora kokoa
Na izany aza, na dia eo aza ny tsy fahampian'ny fahatsapana ny fahazoana haingana dia haingana, ny famolahana ny vola fanampiny voangona dia mihamafy hatrany ary maro no tsy mahomby indraindray. Indrindra fa ity olana ity dia nanohina ny mpihetsika efa antitra maro, toy ny tamin'ny taona dia mihasimba ny fivoaran'ny metabolisma ara-dalàna ao amin'ny vatana, ary miharatsy kokoa ny lanjany.
Mark Wahlberg dia nilaina maika tokoa ny handany lanjany ny anjara asan'ny sarimihetsika Michael Bay "Transformers: The Last Knight", izay nisoloany an'i Shia La Baafa:
"Tsy maintsy navesatra aho nandritra ny telo herinandro. Tsy maintsy miteny aho hoe tsy mahafinaritra ny fahatsapana. Mazava ho azy, ny fatiantoka toy izany dia natao teo ambanin'ny fitsikilovana henjana ny dokotera izay nanampy ahy be dia be. Efa mieritreritra ny zava-misy aho fa tsy ho ela dia hanana safidy an-taonany maro aho. Soa ihany, mbola tsy tonga izao fotoana izao, ary tokony ho tsara endrika. Na eo aza fa matetika aho dia be atao amin'ny asa, dia mbola mihevitra aho fa io no tsiambaratelon'ny tanora mandrakizay, ny asa, raha toa ka tianao izy. Ny tena manan-danja dia ny manome ny fotoanao. Mifoha aho amin'ny telo maraina ary manao sakafo maraina avy hatrany. Amin'ny ankapobeny dia omelety tsy misy afa-tsy proteinina sy ranom-boankazo avy amin'ny voamadinika vita amin'ny voanio ary mbola avocado. Herintaona taty aoriana dia nandeha nianatra tao amin'ny efitrano aho, ary taorian'ny nilalao golf nandritra ny adiny iray. Fa alohan'ny hisotroako proteinina mihozongozona amin'ny alalan'ny ordinatera. "
Ilay mpilalao dia nahatsikaritra fa fantany fa tokony hiaro ny fahasalamany izy:
"Vao haingana aho no tsy mamela ny tenako. Nandritra ny asa nataoko, nahazo ratra be aho, ary tiako ny milalao miaraka amin'ny zanako lahy amin'ny lalao baolina sy baolina kitra mandritra ny taona maro. Tsy dia liana loatra amin'ny habetsaky ny hozatra aho, ny tanjona fototra dia ny ho endrika tsara, saingy tsy misy fahasimbana amin'ny fahasalamana. Aorian'ny golf dia miverina mody aho ary manampy ny vadiko hanangona ny ankizy any am-pianarana ary hanomana sakafo maraina ho azy ireo. Ary ho ahy isan'andro dia mahandro burgers miaraka amin'ny turkey sy salady. Miara-misakafo any an-trano miaraka amin'ny fianakaviana manontolo izahay. Tsy mandeha any amin'ny trano fisakafoanana sy klioba aho. Sakafo, eo an-tokotany, dia mahandro. Indrisy anefa fa tsy mamiratra ny fahaiza-manaony ny vadiko. Ary raha mihinana sakafo aho, avy eo ny sakafo hariva dia mahazo tsiro mampitolagaga fotsiny aho. Aorian'izany aho dia manampy ireo ankizy handroana sy hamaky azy ireo alohan'ny hatory. Ary amin'ny 9 ora hariva aho dia efa eo am-pandriana. "
- Ho an'ny filalaovana horonantsary, nahazo mari-boninahitra miisa 15.000 mihoatra noho i Michelle Williams i Mark Wahlberg
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon ary kintana hafa dia niarahaba ny gazety Urals Kopeysky Rabochy
- Tsy mitovy ny hatsarana: nahagaga ny vadin'i Mark Wahlberg!
Toeram-pandihizana mafy
Ilay mpilalao sarimihetsika dia manana toeram-pandihizana tsara tarehy izay mihoatra ny toeram-pitsaboana mahafinaritra:
"Manana efitrano lehibe aho. Rehefa any an-trano aho ary tsy maintsy miaina ao amin'ny hotely iray, dia matetika aho dia mangataka ny hananganana efitrano maromaro mifanolo-bodirindrina ary hametraka izay rehetra ao. Indraindray ianao mila mandray ny ampahany amin'ny lalantsara. Tsy izany no ao amin'ny efitranoko, fa mbola tsara noho ny tsy misy. Ary raha tsy dia lehibe loatra ny efitrano fandraisam-bahiny, dia azoko atao ny mangataka fametrahana tahiry fanofanana ho an'ny fampiofanana ao amin'ny efitrano fivoriana, ohatra. Manantena aho fa tsy manakana ny sisa amin'ireo vahiny. "