Vao haingana dia malaza be ny hypnosis momba ny fatiantoka. Ny tsara indrindra dia ampiasaina ho fitaovana fanampiny ho an'ny sakafo mahasalama sy fikarakarana ara-batana tsy tapaka. Misy fomba maro samihafa, noho izany, raha irinao, ny tsirairay dia afaka mahita safidy mety kokoa ho an'ny tenany.
Manamafy ny fomba fiasan'ny hypnosis sy ny hypnosis
Amin'ny fampiharana tsy tapaka, afaka manaisotra ny faniriana hihinana sakafo mahatsiravina sy be kalôria ianao. Ny hypnosis dia manampy ny manelingelina ny eritreritra momba ny sakafo. Raha tianao, dia azonao atao ny manomana ny tenanao hikarakarana ny sakafo ilainao.
Ahoana ny fomba hitantanana ny fomba fitsaboana amin'ny fisotroan-tena:
- Hitady toerana mahasoa indrindra ho anao manokana. Ohatra, misy olona mahatsapa hafahafa mandry eo am-pandriana, raha olon-kafa kosa no mipetraka eo amin'ny balcony. Zava-dehibe tsy misy na inona na inona manelingelina, noho izany dia fadio ny finday, ny TV, sns.
- Ampidino ny fofon'ainao, zava-dehibe ny mifehy ny fofona sy ny fofona tsirairay. Ilaina ny miezaka mifantoka betsaka araka izay azo atao amin'ny atidoha. Manaova fofona ho an'ny 5 isa, manafina amin'ny 7, ary ny fiatoana eo anelanelan'izy ireo dia tokony 1-2-3. Raha miteraka fikorontanana toy izany dia manamboara izany ho an'ny tenanao.
- Aorian'izay dia manomboka miteny ny fehezanteny momba ny autosuggestion, izay tokony hanomboka amin'ny hoe: "Tiako" na "azoko atao." Avereno imbetsaka ireo teny ireo. Ny tena zava-dehibe dia ny fampisehoana ny zavatra lazaina. Zava-dehibe ny tsy misy ny ampahany "tsy" ao amin'ny fanolorana. Amporisihina ny hametraka ny tanjona farafaharatsiny, ohatra, "te-handanjalanja 20 kilao" aho na "te-hijery amin'ny fomba hahitan'ny olona rehetra ahy."
Zava-dehibe ny mahatakatra fa tsy dia tsotra loatra ny lanjany amin'ny hypnosis-tena, ary mila averinao amboarina ampolony maromaro. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy hitsahatra sy hino vokatra tsara. Raha vita tsara ny zava-drehetra, afaka andro vitsivitsy dia ho hita ny fiovan'ny fahazarana sakafo.