Ny henan-drivotra dia manome tsy fahampiana maro, tsy amin'ny fanomezana fotsiny ny volom-bolo fotsiny sy ny fahasosoran'ny fofona, fa mety miteraka olana hafa koa - ny fihenanam-po sy ny fandravonana ireo folicle ary noho izany, ny fahaverezan'ny volo. Noho izany, tokony hanomboka avy hatrany ny fitsaboana, ary ny fanampian'ny olona ho an'ny roapolo dia afaka manampy amin'izany.
Ahoana ny fomba hanesorana ny fanafody volom-boasary?
Ny endriky ny hoditra hoditra dia misy ifandraisany amin 'ny asan' ny holatra toy ny dipoavatra, izay saika ny rehetra dia solontenan 'ny mikroflora hoditra mahazatra. Miaraka amin'ny fepetra tsara ho an'ny fanerena mavitrika, dia miteraka areti-mifindra sy fako ny tontolon'ny zavamiaina bitika. Rehefa heverina izany, raha mandinika ny fanontaniana momba ny fomba hanesorana ny felam-boninkazo ho an'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny, dia mila mandinika ny antony mahatonga ny fisehoany. Raha tsy izany, na dia ny zava-mahadomelina mahomby indrindra dia hanome valiny fotsiny.
Ny asan'ny fungi, voatonona etsy ambony, dia azo ampifandraisina amin'ny antony ivelany sy anatiny:
- Ny mahantra dia midika ho an'ny volo;
- fitazonana tsy tapaka ny headdress;
- Fanaovana haingam-bolo matetika amin'ny volo maina volo;
- fanitsakitsahana ny fizotry ny metabolika ao amin'ny vatana;
- hormonal failures ;
- stress;
- aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal.
Rehefa namantatra ilay olana tena mahatsiravina ary nieritreritra ny fomba fiasan'ny vahaolana miaraka amin'ny dokotera, dia azo atao ny manatona ny fitsaboana eo an-toerana amin'ny fampiasana volon-doko ho an'ny roja. Anisan'izany - fanafody isan-karazany amin'ny fanasana sy fanala ny lohany, ny masony, ny scrubs, izay voaomana amin'ny fotodrafitrasa voajanahary. Ahoana no hanasitranana ny fanafodin'ny volom-borona, araho eto ambany.
Olana mahomby ho an'ny menaka
Tsy voatery niandry ela ny fiatrehana ilay olana, zava-dehibe ny mandamina ny fomba fiasa tsara amin'ny loha. Noho izany, amin'ny karazana volo maina dia soso-kevitra hanasana azy ireo isaky 5-7 andro, ary amin'ny ara-dalàna sy ny matavy - isaky ny 2-3 andro. Aza mampiasa rano mangatsiaka na mangatsiaka, fa tokony hafana kely. Ilaina ihany koa ny mandà rano fisotro madio, ary ny rano dia voadio, voamaina ary voapoizina.
Rehefa manasitrana ny mpitsabo ny olona fa nanampy haingana ny fitsaboana ny fanondranana volom-boasary, mila mampiasa savony tsotra ianao fa tsy ny shampoo mandritra ny 2-3 herinandro. Ankoatra ny voka-dratsiny eo amin'ny holatra, ity mpitsabo ity dia afaka mamahana ny volo voan'ny hoditra, ka manatsara ny feon'ny volony. Ny savony dia tokony hokaravasina eo amin'ny lavaka, mamafa kely amin'ny rano mafana, ary ny vahaolana enti-manitra mba hanasa ny loha, dia hibontsina azy ao amin'ny hoditra. Mba hisarihana ny tontolo iainana manimba amin'ny faran'ny fanasana dia tokony hosotroina amin'ny rano mihandrona.
Fanafody volombava ho an'ny roapolo sy ny hoditra
Ny fomba mahagaga tena mahagaga ho an'ny roapolo sy ny fingotra dia siramamy sira, izay mora alamina. Ny fanadiovana ny hoditra dia manampy amin'ny famahana olana maro:
- Fanadiovana lalina ny loha loha avy amin'ny loto, maty, epileptika, tavy sy hatsembohana.
- Manamafy ny fampidiran-dra amin'ny tavy, ary, vokatr'izany, ny fanatsarana ny fizotran'ny metabolika, ny tsimokaretina oksizenina sy ny sakafo ho an'ireo folule.
- Fiomanana amin'ny fidirana lalina amin'ny vokatra fanafody.
Mba hanomanana ny fantsona dia azonao atao ny mampiasa sira-salope na sira, izay tokony hampiana yogourt (miaraka amin'ny vontoatin'ny volo maina) na menaka oliva (amin'ny karazana volon'ny volo). Ny fitambarana vokarina dia tokony hampiharina amin'ny hoditra marefo amin'ny fihetsiketsehana maizimaizina. Aorian'izany, sasao ny volonao. Ny dingana dia atolotra isaky ny 7-10 andro.
Fiterahana an-dalam-pandrosoana sy ny fihenan'ny volo
Rehefa mieritreritra ny fomba hanesorana ny fanafodin'ny volokano ianao, dia tsy azonao atao ny tsy miraharaha ny fampiasana menaka solika ho an'ny fanasitranana ary manosotra ao amin'ny hoditra. Ny fomba fiasa toy izany dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny mikraoba, manatsara ny fikarakarana ny biriky, manala azy ireo amin'ny zavatra ilaina, ary, ny zava-dehibe, - ny fialana amin'ny vatana manontolo, ny fanesorana ny adin-tsaina.
Raha voan'ny aretin-tsofina amin'ny volombava ny volom-borona, dia ny menaka fotsy mety tsara ho an'ny fanasitranana sy ny fimamoana dia:
- oliva;
- jojoba menaka;
- voaloboka;
- argan;
- pistachio.
Ho an'ny fofona maotina amin'ny karazana maina, dia tsara kokoa ny mampiasa menaka toy izany:
- Castor;
- Repeynikova;
- kakaô;
- flaxseed;
- kôkônina.
Amin'ny karazana volo mahazatra, afaka misafidy ny oils ianao. Ao amin'ny menaka fototra dia misy ampahany kely, izay tokony ho ampiasaina amin'ny:
- lavender;
- tree tea;
- miora;
- kininina;
- hazo sedera;
- peppermint.
Tokony hotontosaina amin'ny fandefasana dipoavatra ety amin'ny siramamy kely iray misy menaka kely miolakolaka ny fatin-dabozia. Ny dingana dia atao amin'ny fanosehana ny solika ao amin'ny hoditra voalohany amin'ny boribory, ary avy eo dia mipoitra hetsika mandritra ny 5-10 minitra. Rehefa vita izany, mila manasa ny volonao ianao. Ity fomba iray ity dia azo ampiasaina indray mandeha isan-kerinandro.
Folk recipes pour roi
Ny ady amin'ny famonoana ny volombava dia tsy vita amin'ny fampiasana sarontava sy fanodinana phyto-vagaries. Rehefa mifidy singa amin'ny fomba fiasa toy izany, dia zava-dehibe ny mandinika ny karazana volon'ny olana mitambatra, ary misy koa ireo soritr'aretina hafa. Mba hahatratrarana vokatra maharitra, dia ilaina ny mitandrina mafy ny famolavolana sy ny faharetan'ny fampiharana izany na izany fanafody izany mandritra ny fitsaboana. Diniho ny fomba hanomanana saron-tsarimihetsika masin'ny menaka, manampy amin'ny fampitsaharana ny fatiantoka.
Masaka ho an'ny roapolo sy ny fihenan'ny volo
Recipe # 1
sakafo:
- poti-tany mena - 1 teaspoonful. sotro;
- tantely mangotraka - 15 - 20 g;
- Ny hafanana - 1 latabatra. lovia kely.
Fiomanana sy fampiasana
Rehefa avy nifangaro ny ingredients, dia mihatra amin'ny volo fotsy ary mihazona mandritra ny 15-30 minitra, dia sasao kely. Raha mahatsapa fofona matanjaka ianao, esory aloha ilay saron-tava.
Recipe No. 2
sakafo:
- jolk - 2 tapitrisa;
- jona jiro - 20 ml;
- kafe solitany - 0,5 tea. lovia kely.
Fiomanana sy fampiasana
Ny rehetra dia nifangaro sy nihosotra tao anaty lavabato telopolo minitra talohan'ny nanasa ny tady.
Masaka ho an'ny roapolo sy ny fofona
Ny fanesorana ny famonoana ny volombava amin'ny hoditra, manadino ny soritr'aretina toy ny fitsiriritana, dia manome ny fampidirana mason'ny fitaovana mahasosotra sy manohitra ny inflammatoire. Andao hanome safidy roa ireo fomba fitsaboana nentim-paharazana amin'ny fanondranana menaka manelingelina amin'ny fanindronana.
Recipe # 1
sakafo:
- jolk - 1;
- ranom-boankazo - 1 teaspoonful. sotro;
- fampidirana kalendula amin'ny alikaola - 1 latabatra. lovia kely.
Fiomanana sy fampiasana
Ny fanangonam-bidy dia nodiovina tao amin'ny hoditra ary nanasa ny tongotra 1-2 ora, nihazona teo ambany cap.
Recipe No. 2
sakafo:
- kefir - 50 g;
- kakaô poopy - 1 teaspoonful. sotro;
- rano mafana - 2 teas. lovia kely;
- menaka oliva - 1 latabatra. lovia kely.
Fiomanana sy fampiasana
Mameno kakao ao anaty rano ary ampio ny zavatra hafa. Apetaho mandritra ny efapolo minitra ny lohanao, ary sasao eo. Io fitambarana io dia mety tsara ho an'ireo izay mitady fomba fitsaboana ho an'ny volokano maina.
Fanosehana ho an'ny roapolo
Ny fanafody manerantany ho an'ny roapolo dia ilàna ny fampiasana zavamaniry fanafody. Avelao ny lisitra, avy amin'ny mety ho vokatry ny voankazo avy amin'ny peloma dia hitondra vokatra mahomby:
- nettle ;
- burdock;
- marigolds;
- kesika;
- tansy;
- persily;
- Rosemary;
- root of aira.