Baibiby mafy amin'ny fadimbolana - inona no tokony hatao?

Ny ankamaroan'ny ankizivavy sy ny vehivavy dia mivantana amin'ny fahatsapana mampihetsi-po na tsy mahazo aina ao amin'ny kibony mandritra ny ratra am-bavany. Ary raha toa ny sasany amin'ireo olon-droa miaina ara-drariny no mitazona azy ireo androany mangatsiaka, ny hafa kosa dia tafavoaka amin'ny rhythm'ny fiainana mahazatra, satria tsy afaka manohy miasa izy ireo ary manao ny raharahany manokana noho ny fanaintainana mafy.

Mazava ho azy, tsy zakanao izany fanjakana izany. Amin'ity lahatsoratra ity dia hilaza aminao izay tokony hatao raha tena ratsy ny kibo mandritra ny vanim-potoana, ary rehefa ilaina ny mifandray amin'ny mpitsabo ginekôla.

Ary ahoana raha misy marary ratsy ao am-bavako amin'ny volana?

Raha vao manomboka ny vanim-potoanao, fa ny vavanao dia tena malemy ary tsy fantatrao izay tokony hatao, azonao atao ny manandrana manamaivana ny fepetra amin'ny iray amin'ireto fanolorana manaraka ireto:

1. Manaova fanasana mafana na mametaho tavoahangy misy rano mafana amin'ny faran'ny vavony. Ny fepetra toy izany dia hanampy amin'ny fanalefahana ny hozatry ny kibo sy ny uterus ary hampihena ny fihenan'ny fihenan'ny vavan'ny vehivavy.
2. Raiso ny toeran'ny vatanao - mijanòna eo anilanao ary mihorohoro, manindry ny lohalika eo amin'ny tratranao.
3. Raiso ny iray amin'ireo fanafodin'ny volokano - fanesorana oregano, ranom-boasary, ginger na mofomamy. Ary koa, ronono mafana dia manampy amin'ny fanampiana ny sira kely kely.

Ahoana ny amin'ireo mamomamo dia mety ho mamo, raha maratra ny vavony mandritra ny volana?

Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny ankizivavy sy vehivavy mijaly noho ny fanaintainana mafy amin'ny taova dia mampiasa ny fanafody isan-karazany sy ny antispasmodic. Mazava ho azy, io fomba io no tsotra indrindra sy mahomby indrindra, nefa tena kivy amin'ny fampiasana fanafody.

Matetika ny fanafahana ny fanaintainana sy ny tsy fahampiana mandritra ny vanim-potoanan'ny fotoana dia ampiasaina ireto fanafody manaraka ireto:

• No-Spa;
• Pentalgin;
• spazmalgon;
• analgin;
• Ibuprofen sy ny hafa.

Raha isaky ny manantena herintaona ianao, satria ny fanafihany ho anao dia miara-miasa amin'ny fanaintainana tsy hay hadinoina, dia azo inoana fa tokony haka fanafody hormonina ianao, saingy ilaina ihany ny manao izany raha tsy eo ambany fanaraha-maso hentitra ny mpitsabo.

Amin'ny toe-javatra manao ahoana no tokony hijereko dokotera avy hatrany?

Amin'ny toe-javatra sasany, ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana dia mety manondro toe-javatra mampidi-doza ho an'ny fiainana sy fahasalaman'ny vehivavy. Eo anatrehan'ny toe-javatra manaraka ireto dia ilaina ny manatona mpitsabo iray, tsy manemotra:

• mitombo be ny mari-pànan'ny vatana;
• Miahiahy ianao fa bevohoka ianao;
• talohan'ny nahaterahanao
• Ny fahatsapana mampalahelo dia miteraka rà mandriaka;
• Misy ny fery miakatra.