Ahoana no fomba hitondran'ny tongotra tongotra amin'ny zatovo?

Miankavia amin'ny ankizy maro ny fahatsapana ny tongony. Rehefa mihalehibe ny zazakely, matetika dia miova ho azy ny toe-javatra, fa indraindray dia mitohy ny aretina ary miharatsy ny fahasalaman'ny marary.

Raha hita amin'ny zaza mandritra ny fahazazana io aretina io, dia mety ho sarotra be ny manasitrana izany. Ankoatr'izay, 12-13 taona dia tsy misy fanitsiana intsony ny fanitsiana. Amin'ity lahatsoratra ity dia hiteny aminareo izahay hoe ahoana no fomba hitondran'ny tongotra tongotra amin'ny zatovo mba hisorohana ny fivoarana bebe kokoa ny dingana.

Famaritana ny aretina henjana

Ny paikadin'ny fihetsika, ary koa raha azo atao ny manasitrana ny tongotra amin'ny tovolahy, dia miankina amin'ny habetsaky ny tongotra. Misy fahasamihafan'ny maritioran'ity aretina ity:

Ny fanasitranana tongotra iray amin'ny dingana fahatelo dia tsy azo tanterahana tanteraka, na izany aza, ao anatin'ny herin'ny mpitsabo dia mora kokoa ny manamaivana ny fahasalaman'ny marary ary mampihena ny soritr'aretin'ny soritr'aretina mahasosotra. Ireo fepetra hanitsiana ny hadisoana amin'ny 1 sy 2 degre dia mety ho mahomby, nefa amin'izao fotoana izao dia tsy misy antoka fa ny zatovo dia hahavita handresy tanteraka ny aretina.

Ny fitsaboana ny tongotra miditra amin'ny tanora

Azo atao ao amin'ny hopitaly sy ao an-trano ny fitsaboana ny tongotra 1 sy 2 degre amin'ny adolescents. Raha toa ka tsy maloto ny tongotr'ilay zaza, dia ampiasaina ny gymnastique manokana, fampiasana fantsom-panafody sy fanaovan- koditra orthopedic.

Ao anatin'ireo mari-pamantarana, ny fomba fitsaboana fikarakarana ara-batana sy ny fomba fitsaboana manokana orthopedika - ny fonosana sy ny antsasaky ny wool, orthoses, ny fanamafisana, ny lamban-tsinety ary ny fandriana dia-an-dalam-pandaharana ihany koa prescriptions. Farany, dia azo ampiasaina amin'ny tranga tsy dia raharaham-barotra ny fandidiana.

Ho an'ny ankizy samihafa, dia mety ho samy hafa be ny fitarainana, arakaraka ny fahasarotan'ny aretina sy ny toetran'ny toetran'ny ankizy, ka ny fitsaboana rehetra dia tokony hatao eo ambany fanaraha-maso henjana amin'ny dokotera manam-pahaizana iray.

Tena zava-dehibe ny manao fampiharana manokana amin'ny tongotra ho an'ny zatovo, izay hanampy amin'ny fampitsaharana ny fivoaran'ny aretina. Raha ny tena izy, ny valiny manaraka dia ahitana vokatra tsara:

  1. Mipetraha eo amin'ny seza iray ary apetraho eo ivelany ny tongotra roa, ary avy eo ao anatiny. Ataovy ity 30-50 isa ity. Aorian'io dia mitsangàna ary avereno averina ny fampiharana.
  2. Mipetraha ary miaraha amin'ny roa tonta, ary avy eo - ny tongotra. Avereno in-30 farafahakeliny ary ampiharo ny fampiasana azy.
  3. Mitsangàna ary miverimberina fotsiny eo amin'ny voditongotra, ary avy eo fotsiny amin'ny kiraro. Raiso 50 amin'ireo singa ireo amin'ny haingana haingana.
  4. Mipetraha eo amin'ny seza iray ary atsangano amin'ny tongotra ny tongotrao. Ataovy ny fihodinana 30-40 isaky ny lalana.
  5. 1-2 minitra "mandeha" eo an-toerana, tsy misy ravina boribory eny amin'ny tany.