Ny voa lelafo dia orinasa mamokatra, manalefaka, manohitra ny fiarovan-tena sy ny bakterizidia ary ampiasaina matetika amin'ny fanafody ofisialy.
Ny singa sy ny toetra mahasoa ny zana-trondro
Ny voankazo misy rongony dia misy proteinina 20 sy amino asidra, polysaccharides, proteinina, ariary asio omega, lecithine, vitamin A, E, F ary vondrona B, mineraly (selenium aloha), vovo-javamaniry.
Noho ny voka-dratsin'ny asega omega sy ny antioxidants voajanahary dia mandray anjara amin'ny fifehezana ny tsindrim-peo, mampihena ny mety ho trombôsis, fanenjehana sy aretim-po.
Ny Flax dia manana toetra manohitra ny atidoha, ka azo ampiasaina amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny arthritis, arthrôs, rheumatisma.
Noho ny vinaingitra vitaminina, mineraly ary ny aretin-tsakafo mahasoa, ny voa afafy dia manana fiantraikany ara-pahasalamana ankapobeny eo amin'ny vatana, mampitombo ny hery fiarovan-tena, manatsara ny toetry ny volo sy ny hoditra.
Ny tombom-barotry ny voan-javamaniry ho an'ny vehivavy
Ny voan'ny diabeta dia misy phytoestrogens, izay miasa ho toy ny hormona ho an'ny fahasembanana voajanahary, ka ampiasaina mba hanamaivana ny soritr'aretin'ny menopause.
Ny tombony sy ny fanimbana ny voan-kesika ho an'ny vatana
Vao haingana, ny voan-java-maniry dia malaza fa tsy fanafody fotsiny, fa koa ho fanampiana. Diniho ny fampiasana ny fampiasana ny lelafon'ny flax ary raha mety hanimba ny vatana.
Ny fampiasana ambioka manondrahana ny vatana
Ny flax dia ahitana be dia be ny voam-bary tsy misy loto ary tsy voavolavola. Manampy amin'ny fanadiovana ny tsinainy izany, manaisotra poizina avy amin'ny vatana, anisan'izany ny kolesterolan'ny fihenanam-pitenenana. Ankoatr'izany, ny fibre, voangona ao anaty voan-kafe, dia miteraka fahatsapana fahamoram-po, izay mahatonga azy ireo ho fitaovana malaza ho an'ireo te hanala lanja.
Zana-ketsa mitahiry ny aretina azo avy amin'ny vavan'ny gastrointestinal
Ao anatin'ny voa lelafo, ny loto dia manana fiantraikany mivelatra sy manalefaka ny vavony sy ny tsinainy, ary mihetsika toy ny malemy ihany koa. Ny fitaovana ampiasaina amin'ny:
- kibo;
- gastritis ;
- tsinaibe;
- enteritis;
- mitohana.
Noho ny fibre coarse dia mety hiteraka voka-dratsy, manimba ny taovan'ny marary, ary amin'io tranga io, mba handraisana ny tombontsoa farafahakeliny, ampiasao ny fikajiana ny voan-kesika, izay ahitana ny marika faran'izay betsaka sy ny singa ilaina, fa tsy misy sombina tsy misy fotony.
Fanandramana sy fanimbana mety ho an'ny voamadinika
Ny fampiasana ny lelafon'ny flax, ary koa ny fiomanana amin'ny votoatiny, dia mifanohitra amin'ny diarrhea, satria misy vokany mampidi-doza izany.
Raha toa ka misy fanoherana ny fampiasana ny asidra alpha-linolenic, izay hita ao anaty be dia be ny voany. Amin'ny fotoana manokana, rehefa:
- oviana polycystic;
- endometritis.
Tokony hitandrina tsara ny voan'ny kamboty amin'ny alàlan'ny fihanaky ny cholecystitis sy cholelithiasis, satria manampy azy ireo amin'ny fandroahana ny kalky avy amin'ny vatana, saingy amin'ny haben'ny habeny, ny vato nafindra dia afaka mampitsahatra ny lakandrano ka miteraka.
Fampiharana voninkazo
Amin'ny endriky ny famokarana dia toy izao ny famarotana ny fihinanana tsakitsaky ny digestive, fanentanana ny tsinay:
- Misy menaka misotro maivana no natsipy tao anaty ranom-boaloboka iray.
- Mijanona amin'ny hafanana ambany mandritra ny 10 minitra.
- Aorian'izany, tsory sy sivanina.
Ho an'ny aretina amin'ny tsinay:
- Misy ranon-tsavony maniry amin'ny rano mangotraka.
- Mangetaheta tsy tapaka, manantona mandritra ny adiny iray.
- Raiso ny marary miteraka 3-4 isa ora alohan'ny sakafo na aorian'ny sakafo amin'ny alahelo.
Ny poeta avy amin'ny voa latsaka dia ampiasaina amin'ny fatiantoka mavesatra, fanadiovana ny vatan'ny olona, saingy tsy mihatra amin'ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona. Mamboly kafe ny katsaka ary entina amin'ny antsasak'izy ireo na ny teôlôpia iray manontolo, ora iray alohan'ny sakafo.