Ny fampidiran-doha amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia maneho ny tenany mialoha ny fanombohan'ny fifindran'ny aretim-pianakaviana. Io hevitra io dia nampidirina manokana mba hahafahan'ny marary haka sy handray fepetra hanarenana ny fahasalamany. Fantatra amin'ny mari-pahaizana amin'ny aretim-po, izay mety hitarika aretim-po , dia afaka misoroka aretina samihafa.
Ny fampidirana am-bony dia fihenam-bolana amin'ny famindrana ra amin'ny vozika noho ny fandrosoana tsabetsa kôlesterôla na trombôs. Mba hahafahanao mamantatra ny loza mety hitranga dia tokony ho fantatrao ny mariky ny aretim-po.
Fampidirana am-bohoka - soritr'aretina
Koa satria ny anton'io tranga io dia tsy misy afa-tsy ny fahasimbana amin'ny famatsiana rà mankany amin'ny vozona, ny famantarana ny fitomboan'ny taolana dia mifandray amin'ny angina , izany hoe ny fihenan-tsakafo na ny fikorontanan'ny fo. Miangavy manokana raha:
- Manana famantarana famantarana angina pectoris ianao;
- Nanomboka niseho matetika kokoa ny fanafihana angina;
- Rehefa tapitra ny fitsaboana amin'ny aretin-tsaina, dia mijaly ianao.
Raha hamaly ny fanontaniana hoe ahoana no hamaritana ny toetry ny aretina mialoha, dia ilaina ny mandinika ireo fiovana manaraka eo amin'ny angina pectoris:
- Ny fanaintainana ao am-po dia miha-lava kokoa;
- mihena ny fiantraikan'ny nitroglycerine;
- Ny fanaintainan'ny fanaintainana dia tsy nitranga nandritra ny fiterahana, fa tamin'ny fitsaharana ihany koa.
Ankoatra ny fahatsapana ny fihenanam-po, ny toe-javatra dia mety hanaraka ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- fanararaotana, fahalemena;
- kansera, vovoka;
- fahatsapana reraka na fientanentanana tafahoatra, tahotra, tebiteby, tsy fahampian'ny rivotra.
Fampidirana am-bava - inona no tokony hatao?
Olona iray niaina fanafihana angina pectoris dia mila fanampiana avy hatrany. Ny marary dia tsy maintsy manome fiadanana ary manome fanafody vasodilator, ohatra, validol, nitroglycerine na valokardin, izay hamerina amin'ny asany ny asan'ny miocardium. Afaka manome aspirine koa ny olona iray, satria manalefaka ny ra izy io ary manakana ny fiterahana ny ra. Midika izany fa tsy tokony hampijalijalina, satria misy ny mety hitera-doza na mety hianjera. Aorian'ny fitsaboana ny marary, afaka mitady fanampiana amin'ny dokotera ianao. Raha ny fanafody dia tsy nanala ny fanafihan'ny angina pectoris, tokony hiantso ny mpitsabo mpanampy avy hatrany ianao.
Prevention of infarction
Rehefa hita fa voan'ny aretim-pivalanana ny olona, dia asiana fitsaboana tsy ampiasaina izy io, ary arakaraka ny fanaraha-maso ny dokotera. Ny marary dia ampiasaina amin'ny zava-mahadomelina izay manampy amin'ny fisorohana ny famolavolana ny tosi-drà ary tsy mamela ny sambo hitarina.
Ny ampahany manan-danja amin'ny fitsaboana dia ny fifindrana amin'ny sakafo manokana. Aorian'ny fandefasana ny fanjakana mialoha ny fifindran'ny aretina, ny sakafo fihinan'ny marary dia tokony hibaiko ny fisorohana ny fananganana atraoska clerotic plates. Izany dia azo tanterahina aloha, amin'ny fampidirana ao amin'ny sakafo omega-3 asidra. Ity trondro ity dia azo hita ao amin'ny trondro matavy (herring, makrèl, halibut).
Zava-dehibe ny mampiditra ny voankazo voatsim-bolo toy ny voankazo maina sy ny abrikô, ary manampy betsaka kokoa ny vokatra voajanahary, legioma, voankazo, voanjo ary voa ao amin'ny sakafo.
Mba hisorohana ny fisian'ny olana ao am-po, dia zava-dehibe ny mitandrina ireto fitsipika manaraka ireto ao amin'ny sakafo:
- Mialà sasatra, entam-barotra, sakafo voatoto, mamy, lafarina.
- Misotro rano bebe kokoa.
- Mamboly menaka oliva ny voninkazo sy ny menaka.
- Atsaharo ny ronono volo, manolo izany amin'ny ronono mena na fanombohana.
- Ny fototry ny sakafo dia tokony ho legioma, voankazo avy amin'ny voamaina manontolo, henan'alika, atody, voankazo, voanjo, voaniho, oliva, teofanina.