Ny fomba fiainana sy ny fahasalamana ara-pahasalamana dia modely androany. Ny fikarakarana ny tenanao sy ny fijerena ny fahasalamana dia fironana tena izy ao anatin'ireo taona vitsy farany. Amin'ny ampahany, manazava ny fitomboan'ny fitadiavana sary amin'ny fanatanjahantena ao amin'ny studio, ary koa ao amin'ny gym na ao an-trano. Nefa amin'ny ampahany ihany. Ny tsiambaratelo lehibe amin'ny fahombiazan'ireo saripika toy izany dia ny fanatanjahantena dia tsara tarehy sy mahatsikaiky.
Anatin'ity lahatsoratra ity, hiresaka momba ny endriky ny sarin'ny sary amin'ny fanatanjahan - tena isika .
Hevitra ho an'ny sary fitifirana sary
Mba hamoronana sary iray dia tsy mila mandany vola miditra be amin'ny firavaka, fitaovana ary akanjo ianao - ny fananana saina sy fahaiza-manao amin'ny sary dia hanampy anao hanao fotoam-pirahalahiana tsara tarehy mandritra ny fifaninanana ara-panatanjahantena amin'ny farafahakeliny. Ankoatr'izany, ho an'ny sarimihetsika toy ny baolina kitra, kianja volleyball, kianja fanaovana fanatanjahan-tena, dobo.
Amin'ny fikojakojana fohy kely indrindra - ohatra, akanjo sy baolina amin'ny tennis - dia afaka manao andiam-panatanjahantena fanatanjahan-tena eny an-kianja, eo amoron'ny renirano na eny amin'ny ala mihitsy aza. Ho an'ny fanatanjahantena ara-panatanjahatena, ny toetrandro sy ny vanim-potoana dia mety tsara - amin'ny ririnina miaraka amin'ny ski, amin'ny fahavaratra anaty akanjo, amin'ny fararano amin'ny rindrina, amin'ny lohataona amin'ny kianja tennis - ny vanim-potoana rehetra dia mety amin'ny fanatanjahantena.
| | | |
| | | |
Sary fanatanjahantena
Araka ny voalaza tetsy aloha, tsy mila vola betsaka ny sary fanatanjahantena. Saingy, raha te hanana sary tena tsara sy tsara tarehy ianao dia mbola mila miasa mafy. Voalohany indrindra dia manahy izy. Betsaka ny fanatanjahantena misokatra ho an'ny sary sary - sady mijoro, mipetraka na mipetraka. Iza no omena anao - manapa-kevitra ianao.
Ny ankamaroan'ny mpilalao sarimihetsika mafàna fo dia misafidy, mavitrika izay mampiseho ny haavon'ny fanatanjahantena sy manantitrantitra ny tanjaka sy ny fahasoavan'ny vatana ara-panatanjahantena. Na izany aza, raha te hanao sary mihetsika ara-pihetseham-po ianao, dia manoro hevitra ny hifantohanao amin'ny endrika manahirana, izay toy ny hoe miala sasatra mandritra ny fotoam-pianarana. Mazava ho azy, amin'ity tranga ity, tsy tokony ho reraka na reraka izy io.
Sary fanatanjahantena ho an'ny fotoam-pampianarana ao an-trano
Raha vao jerena dia sarotra kokoa ny manao sarimihetsika fanatanjahantena ao an-trano raha oharina amin'ny kianja fanaovana fanatanjahan-tena na eo amin'ny kianja fanatanjahantena. Mandritra izany fotoana izany, zava-misy marina ny fisiana sary amin'ny kalitaon'ny fanatanjahantena ao an-trano. Mila manaraka ny fitsipika napetraky ny trano fitifirana ianao ary, raha azo atao, mandamina hazavana amin'ny fitsipiky ny studio - loharanom-pahazavana maro no hanampy anao. Aza simba ny sary miaraka amin'ny antsipiriany sy ny takelaka, fa aza manakalo ny fiantraikan'ny habaka manodidina amin'ny atmosfera amin'ny sary.
Ny fifanjevoana eo an-dàlambe na ny karipetran'ny renibeny ho toy ny fototra iray dia mety mamono manodidina ny sary rehetra.
Tsara kokoa ny mamela ny fototra ho toy ny kely saina - ety ambany, fanatanjahan-tena ara-panatanjahan-tena, fitaovana fanatanjahan-tena (ohatra, paompy roa), fanatanjahan-tena - izany no ilainao amin'ny fotoam-pampianarana tsara.
| | | |
| | | |
| | | |
