Fahadisoana ny mieritreritra fa ireo sokatra ireo dia biby tsy mendrika izay niaina tsy misy olana nandritra ny taonjato maro. Tsy izany mihitsy! Tahaka ny biby hafa rehetra, ny sokatra dia manana ny aretiny manokana. Noho izany, ny andraikitry ny biby fiompinao dia tokony hanana fahalalàna kely farafahakeliny mikasika ny aretina sokatra sy ny soritr'aretin'izy ireo. Ohatra, akorandriaka marefo - inona no tokony hatao? Raha ity aretina ity, dia ahoana no hanampiana ny biby fiompinao?
Kiraro matevina amin'ny sokatra
Voalohany dia aza misalasala raha tsy manana taona hafa ny biby fiompinao - ireo sokatra - ireo zaza ao amin'ny kiran-tsiran-tsiran-doko sy ny dorsal dia mibontsina tanteraka amin'ny herintaona. Amin'ny tranga hafa, ny fanalefahana ny akorany dia soritr'aretin'ny aretina. Ny antony mahazatra dia hoe nanjary malefaka ny sokatra, ny mena-mena, ary ny sokatra, ny manaraka:
- Fanitsakitsahana ny toe-pahasalamana sy ny tsy fisian'ny sakafo voalanjalanja. Inona no tianao holazaina? Voalohany indrindra, ny tsy fahampian'ny fahazavana ultraviolet. Amin'ny fahavaratra dia tsara ny mitondra ny sokatra ho any amin'ny rivotra misokatra, fa miaro azy amin'ny tara-masoandro mivantana. Amin'ny ririnina, mandamina lamosina entina manala ny ultraviolet eo amin'ny jiro manokana (Fampitandremana: Arovy ny mason'ny sokatra! Ho an'ny faharetan'ny fikarakarana dia tsy maintsy asiana, ohatra, miaraka amin'ny fanampiana andiana). Mampidira sakafo amin'ny multivitamins, mifantoka amin'ny vitamin D, ary hampitombo ny habetsahan'ny calcium ao amin'ny vatana, hampitombo ny isan'ny trondro voahasina amin'ny sakafo miaraka amin'ny taolana, kalsioma na mofomamy miaraka amin'ny akorany. Aza hadinoina ny fanomanana fanafody ny calcium.
- Amin'ny habetsaky ny calcium ao amin'ny fihinanana, ny tsy fahampian'ny vatan'ny sokatra, ary vokatr'izany - ny sokatra dia lasa kofehy malefaka, azo jerena raha tapaka ny tiroida, ny ren na ny tsinay. Matetika, amin'ny toe-javatra toy izany, dia manangona ny hafanany ny sokatra, ny mason'ny mason'ny moka dia voamarika, ny sisin'ny akorandriaka dia mety hiondrika na eo amin'ny fivelarany sy ny rambony. Amin'ny fisehoan-javatra toy izany dia tokony hifantina dokotera avy hatrany ianao.