Ny trangan-javatra mampidi-doza toy ny fihenan'ny hoditra dia tsy vitan'ny olana iray ihany fa aretina ihany koa. Andeha hiezaka hamantatra ny mety ho endriky ny tarehy sy ny fomba hiatrehana izany.
Ny antony mahatonga ny hoditra amin'ny hoditra
Ny antony mahatonga ny fotsin'ny tarehimarika dia maro, ary afaka ny ho ara-batana sy ara-tsaina izy ireo. Ireto no azo inoana fa:
- Ny fametavetan'ny génétique - ny fitomboan'ny fahatsapana ny rà dia mety ho lova.
- Ny tsy fahamendrehana ny fikarakarana ny hoditra - ny fampiasana matetika ny karandohany, ireo mpandraharaha mahery fihetsika, ny "faharetana" amin'ny fahadiovana sy ny fomba fiasa.
- Fihetseham-panoherana tsy misy fitsaboana - ho valin'ny zavatra vita amin'ny hoditra sy zavatra hafa izay mipetaka amin'ny hoditra, ary rehefa mihinana sakafo sy mandray fanafody.
- Ny hoditry ny hoditra, mora vaky , dia endrika akne, akne eo amboniny.
- Fanitsakitsahana ny fitsipi-pitenenana momba ny vovo-doko , vasodilation.
- Ny aretina avy amin'ny taova anatiny , ny aretina ao amin'ny rafi-pitantanana afovoan-tany ary ny otrik'aretina, ny aretina ao amin'ny rafi-pitatitra, ny aretina hormona.
- Ny fiantraikan'ny zavatra ivelany - avo lenta sy ambany, ny taratra ultraviolet.
- Sakafo tsy mety ary fahazaran-dratsy - mihoatra noho ny fihinana sakafo matsiro, matsiro sy mamy ary zava-pisotro misy kafeinina, ary ny fisotroana alikaola, fifohana sigara.
- Fientanentanana ny rafitra neritreretana vokatry ny toe-draharaha mahavariana, mahavariana, fahatsapana henatra, saro-kenatra.
Mba hahafantarana ny antony mahatonga ny hoditra amin'ny hoditra, ilaina ny mamantatra raha maharitra sy maharitra, na mitombo isa, amin'ny toe-javatra manao ahoana ny mason'ny moka, na miparitaka any amin'ny faritra rehetra amin'ny tarehiny na any amin'ny faritra tsirairay. Tampoka teo, ny fiverimberenan'ny tarehimarika dia mety hanondro ny sendikà miondrika - fihenan-doha (hatezerana) amin'ny tarehy vokatry ny fingotra ra noho ny antony ara-psikolojika. Raha toa ny fotsifotsy amin'ny endriny dia miaraka amin'ny fofona sy ny fofona, avy eo, angamba, dia ny soritr'aretin'ny aretin'andoha izany.
Ahoana ny fomba hanesorana ny moka amin'ny tarehy?
Voalohany indrindra, mila manara-maso ny sakafo ianao, manaisotra ny sakaizanao sy ny fahazaran-dratsiny. Tokony hihinana sakafo amina zavamaniry ianao, ary entina amin'ny ronono. Zava-dehibe ny misoroka ny antony mahatonga ny fihanaky ny sambo hoditra sy ny ratra mankany amin'ny tarehy: ny fomba fiasa, ny fanasana amin'ny rano mafana na ny hafanana, ny fotoana maharitra amin'ny masoandro, ny hatsiaka, ny fiantraikany eo amin'ny môtô - ny fanosehana amin'ny menaka, ny fanasitranana ary ny fanosihosena ny hoditra. Mba hisorohana ny fanodinkodinam-panarenana vokatry ny toetr'andro dia hanampy ny fonon-tanana.
Ny fitsaboana ny sendikà mikorontana, izay manondro ny fandikana ny rafi-pitabatabana, dia aseho amin'ny torohevitry ny psikology na mpitsabo aretin-tsaina. Angamba, ny fomba ara-psikolojika dia hanampy amin'ny fanafoanana ilay olana. Indraindray ianao mila mandray fanafody sy ny fidirana amin'ny serivisy, izay mikendry ny manakana ny fikorontanan'ny nerveo izay miteraka ratra mankany amin'ny tarehy.
Ny fitsaboana ny fandrakofana ny tarehy, vokatry ny rosacea (fahasimbana amin'ny fantson-dra) dia sarotra, indrindra amin'ny tranga tsy voamarina. Izany dia mitaky fomba fanao mahazatra: ny fampiasana menaka avy amin'ny moka sy ny aretin-koditra eo amin'ny tarehy, amin'ny tranga sasany - antibiotika,
Fanafody volombava ho an'ny moka
- Akorandriaka masira : mofomamy ny kôkômbra, mihatra amin'ny hoditra voadio ary mitazona ho 20 na 30 minitra, ary sasao amin'ny rano amin'ny tarehiny ny tarehinao.
- Masaka misy parsia sy tsiro : lanjan 'ny tavim-bonin-tongotra vita amin'ny tongotra voapetaka miaraka amin'ny menaka kely misy tsiro, miondrika; aorian'ny rano minitra 20 minitra.
- Aloe juice : manosotra ny tarehiny amin'ny jiro mandritra ny alina na alohan'ny fampiharana ny endriky ny crème.