Ny sakafon'ny zazakely iray efa ho herintaona dia efa mahazatra ny ankamaroan'ny vokatra "olon-dehibe", tafiditra ao anatin'izany ireo karazana mpampivelona rehetra. Manomboka amin'ny 10 volana ny sakafo fanampiny, na dia ny trondro, ny atody, ny voankazo ary ny voankazo mena aza. Amin'io dingana io dia mihalehibe ny valanoranony ary mitombo ny nifiny. Noho izany, ny kendrentsika dia mahafantatra ny sakafo matsiro, izay azo sakafon-kena sy kodiarana.
Ny fampinonoana ao anatin'ny 10 volana
Ny ronono renim-pianakaviana amin'ny faran'ny herintaona dia ny ampahany kely indrindra amin'ny sakafon'ny zazakely, mihoatra ny 400 ml isan'andro. Ny fikarakarana zaza iray folo volana dia miteraka firaiketam-po tsy dia fahita loatra eo amin'ny tratra, indrindra alohan'ny fandriana sy taorian'ny fifohazana. Tsy voatery hanala tanteraka ny volombava ny zaza amam-behivavy. Mahaliana fa ny sakafon'ny zaza 10 volana dia ahitana ny rononon-dreny isan'andro. Manana fiantraikany tsara amin'ny vatana izy io:
- fanarenana haingana ny hery;
- mampatanjaka ny fifandraisana amin'ny reny;
- mora sasatra;
- Fanohanana ny hery fiarovana;
- fanitsiana malefaka amin'ny mikroflora intestinal sy ny hafa.
Inona no azonao omena ny zaza ao anatin'ny 10 volana?
Ny sakafo amin'ny zaza amin'ny vanim-potoana voafaritra dia tsy misy fahasamihafana eo amin'ny laharam-pahamehana. Ny mofomamy tsirairay dia ny tsirairay, noho izany ny ray aman-dreny dia tokony hanapa-kevitra miaraka amin'ny zaza amam-behivavy izay hanome sakafo ny zaza ao anatin'ny folo volana arakaraka ny fepetran'ny tsirony, haingam-pivoarana sy faniriana amin'ny fanehoan-kevitra tsy mahazatra. Ireo toro-hevitra mazava dia mikasika ny vokatra voarara. Ny sakafo ara-pahasalamana ao anatin'ny 10 volana dia:
- citrus fruits;
- sakafo fihinana;
- pickles;
- smoked products;
- pickles;
- tantely;
- sôkôla;
- voanjo;
- vatomamy;
- mofomamy mofomamy;
- trans fats;
- margarine;
- matavy;
- peo ny legioma sy voankazo, indrindra fa mafy;
- zava-manitra.
Mamelona ilay zaza mandritra ny 10 volana
Raha mbola misotro ny rononon-dreny ilay zaza, dia tokony ho voafetra ho kely ny ampahany kely, hatramin'ny 200 ml ny maraina sy ny hariva. Ny sakafo ara-pahasalamana mandritra ny 10 volana ny fampinonoan-janaka, araka ny toro-marika ho an'ny zaza amam-behivavy dia ahitana (isan-jato):
- Sakafo - 65-70 g;
- trondro - 30-55 g;
- mofo - 10 g;
- voankazo amin'ny ronono manontolo na ronono, rano - 200 g;
- voankazo - 200 g;
- yolk - 0,25-0,5 p.
- tsaramaso fandroana - 50-55 g;
- vokatra vita amin'ny ronono - 400-500 ml;
- menaka, menaka - 5-6 g;
- ronono manontolo (miaraka amin'ny fahamendrehana) - 200 ml;
- Ny voankazo amin'ny endriky ny ovy, voankazo, voankazo voankazo - 90-100 ml;
- cookies or crackers - 10-15 g.
Mamelona ilay zazakely mandritra ny 10 volana amin'ny famokarana artificial
Ny sakafo ho an'ny zazakely izay tsy ampiharina amin'ny tratra dia mifanohitra tanteraka amin'ilay voalaza etsy ambony. Ny hany tokana - ny sakafo ara-pahasalamana ao anatin'ny 10 volana amin'ity tranga ity dia ahitana ny famokarana ronono miovaova na manitra . Voafaritra tsirairay ny isany, manomboka amin'ny 200 ka hatramin'ny 400 g isan'andro. Ny sakafo amin'ny zazakely iray ao anatin'ny 10 volana dia midika fa ny fampiasana akanjo mitovy amin'ny rononon-dreny. Ny tavoahangy dia tokony homena ny sakafo maraina sy ny hariva ihany.
Torohevitra sasantsasany amin'ny fikarakarana:
- Karakarao fa ny sakafo dia mangatsiaka foana.
- Aza hanina sira. Raha te hanatsara ny tsirony ianao dia tsara kokoa ny mampiasa siny kely, siramamy, dibera.
- Ny trondro sy ny hena dia mofomamy lehibe. Manapaka ny ampahany ilainy izany, ary avy eo dia miorina amin'ny toetry ny madio.
- Tokony hokapaina na hesorina mandritra ny sakafo ny fisintonana voankazo sy legioma.
- Hamarino ny hafanana ara-tsakafo alohan'ny hanompoana, dia tokony hafana izany.
Ahoana ny fomba hanomezana sakafo ara-dalàna ny zaza 10 volana?
Mandritra ny vanim-potoanan'ny rononon-dreny tsy misy afa-tsy ny mofomamy na ny fanangonana azy, ny ankamaroan'ny ankizy dia mahazo sakafo ateraky ny fangatahana. Ny sakafo amin'ny 10 volana dia tokony hiorina araka ny fandaharam-potoana. Ny zavamananaina bitika dia mihamitombo tsikelikely amin'ny famoahana ny angovo ary manangona azy io. Zava-dehibe ny mandinika ny ampahany voatokana amin'ny sakafo, mba tsy hamoronana enta-mavesatra be loatra amin'ny taratasy mivalona ho an'ny zaza.
Ny fitsaboana ara-tsakafo ao anatin'ny 10 volana
Ny fihotsahana eo anelanelan'ny famatsian-drano kely iray taona monja dia 3-4 ora. Araka ny torohevitr'ireo zaza amam-behivavy dia ny sakafo ara-potoana tsara indrindra hanomezana zaza iray ao anatin'ny 10 volana dia sakafo 5. Ny voalohany dia vita avy hatrany taorian'ny fifohazana, tamin'ny 7-8 maraina. Ny sakafo farany dia eo amin'ny 22-23 ora. Ny sakafo ara-pahasalamana ao anatin'ny 10 volana dia mety ahitana vovonana maivana:
- diced apple;
- mofomamy;
- biscuits;
- mofo misy endriny;
- yogurt;
- yogurt;
- karoty sy vokatra hafa.
Inona no hanomezana sakafo ny zaza ao anatin'ny 10 volana - sakafo
Ny fikarakarana ny sakafo ho an'ny zaza dia mora, raha manao lisitry ny sakafo isan'andro ianao. Tokony hifantoka amin'ny tenany ny ray aman-dreny, toy ny mamelona ny zaza ao anatin'ny 10 volana - mahalana araka izay azo atao ny sakafo mahandro. Ilaina ny mandini-tena, fa mahafinaritra ny manatsofoka bebe kokoa, amin'ny inona ny lovia tsy miraika (na mandà). Ankoatra izany, ilaina ny manara-maso ny fihetsiky ny vatana. Raha misy fanafody mahazatra ny vokatra vaovao, dia tsy tafiditra amin'ny sakafo.
Sakafo mandritra ny 10 volana, sakafo mandritra ny 1 andro (eo ho eo):
- Sakafo maraina - ronono renim-pianakaviana na fitotoana amin'ny artifisialy, 200 ml.
- Ny sakafo maraina faharoa - menaka na ronono (200 g) miaraka amin'ny dibera (5 g) sy ny antsasaky ny jolk. Fruits mousse et compote (50 ml tsirairay).
- Sakafo - lasopy (200 ml) na pèlerina miaraka amin'ny menaka mitovy, mifangaro menaka (5 ml). Ny sombin-mofo iray, 10 g ny henan-kisoa, 80 g. Ny roa isaky ny herinandro dia nosoloana trondro, 50 g.
- Sakafo avy any an- trano, 50 g, voankazo voankazo, 60 g. Ny vokatra avy amin'ny voankazo (200 ml) miaraka amin'ny biscuit na cracker.
- Ny sakafo hariva - rononon-jaza na fanangonana efa vita.
Inona no azonao atao misotro amin'ny zaza ao anatin'ny 10 volana?
Maro ny ray aman-dreny mividy siramamy ho an'ny ankizy, fa ny fikarohana maoderina kosa dia maneho fa misy gliosida be loatra sy vitsivitsy mahasoa. Tsara kokoa raha mihinana zava-pisotro misy alikaola ny zaza mandritra ny 10 volana. Azo atao ny mivoaka tsy misy fepetra ny rano ary mihalevina amin'ny rano. Safidy safidy hafa - zava-pisotro, voankazo ary boisary. Manana vitaminina sy mineraly betsaka izy ireo. Ankoatr'izay, ny sakafo ara-pahasalamana mandritra ny 9-10 volana dia mety ahitana ny fisotroana manaraka (ankoatra ny ronono sy ny fitotoana):
- rano tsy misy gazy;
- ampahany amin'ny voankazo maina ;
- dite avy amin'ny alika rose, fennel.