Matetika rehefa mandeha haingana, indrindra raha mandroso amin'ny kiraro avo isika dia mamadika ny tongotsika. Izany dia mety hitranga toy ny rehefa miala ny tohatra, ny fikatsahana fiara madinidinika, mihetsiketsika eo amin'ny tany marevaka, ary amin'ny toerana ambony - ny sasany amin'ny "vintana" dia mahavita mandondona ny tongotrao ao an-trano, mitsambikimbikina mankany amin'ny toeram-piasana ambony indrindra ao amin'ny cabinet. Koa inona no tokony hatao amin'ny vehivavy iray izay nanindry ny tongotra iray (eo amin'ny kirarony na lohalika), ary ny firoboroboana dia mihetsiketsika sy malahelo mafy? Andeha hodinihintsika hoe inona no tokony hatao voalohany rehefa avy naratra ary ny fomba fitondran-tena rehefa tafaverina ny tongotra.
Efa nivadika tongotra na tongotra izy, naharary sy nanofahofa ny zavatra tokony hatao?
Azo antoka fa tsy hisy olona hilaza vaovao amin'ny ratra, mila dokotera ianao, fa hanao diagnostic fotsiny izy ary hilaza aminao ny fomba fihinanao ny tongotra. Saingy inona no tokony ataoko raha toa ka nanilika ny tongotro tsy ho eo an-tanàna aho ary tsy maintsy miverina any amin'ny fitsaboana akaiky indrindra aho, inona no tokony ataoko voalohany indrindra aorian'ity trauma ity?
- Voalohany, tokony hampionona ianao, tsy misy zavatra mampidi-doza, na ahoana na ahoana, izay tena nitranga, ny dokotera ihany no afaka hilaza ny fanadihadiana sy ny raymond, ary noho izany dia tsy tokony hangovitra mialoha ny fotoana ianao.
- Ny dingana manaraka dia ny mipetraka sy mametraka ny tongotrao. Tsy ny tongotra mihozongozona foana no mitondra mankany amin'ny ratra, ny ratra, sns. Matetika dia mivadika ny tongotra, amin'ny voalohany dia mahatsiaro ny fanaintainana, fa rehefa mandeha minitra vitsy dia mivoaka ny zava-drehetra, ary afaka manohy ny dianao ianao. Na dia amin'ity indray mitoraka ity aza dia mbola tsara kokoa ny fihazonana azy. Raha tsy mitranga izany dia mandehana any amin'ny manaraka.
- Miantso fiara mpamonjy voina izahay ary miandry amim-panajana azy ary manandrana tsy manelingelina ny tongony. Raha tsy mety izany, dia miezaka ny miditra an-trano (taxi tramway) amin'ny taxi. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny mihetsika araka izay tratra, ary miezaka ny tsy hiankina amin'ny tongotra naratra.
- Rehefa tonga any an-trano ianao dia azonao atao ny manandrana manamaivana ny toe-javatra misy anao. Mba hanamaivanana ny fanaintainana dia azonao atao ny manamboatra lamba fanondrahana ny gilasy (miaraka amin'ny vokatra mangatsiaka avy amin'ny vata fampangatsiahana). Raha misy fingotra, dia tokony hoentina amin'ny peroxyde hydrogène, manganese, yônina, ary ny fantsom-pahotana. Amin'ny toeran'ny ratra, ny tongotra dia mila mifamihina, tsara kokoa ny mampiasa fandefasana elastic ho an'ity tanjona ity, fa ny mahazatra ihany koa dia hanao. Raha ny fanaovan'ny tablety fanafody, dia tsara kokoa ny maka azy ireo aorian'ny fanandramana sy ny fanolorana ny dokotera. Raha misy ny fiahiahiana ny ratra, dia mila mampihatra kodiarana ianao - amin'ny pribintovat amin'ny planko (tapa-tongotra) mba hisorohana ny fifindran'ny taolana. Na inona na inona dia tokony hisy fiantraikany goavana ny tongotra naratra - mba hanamarina ny zavatra simba ary amin'ny toerana inona, mametraha ny fiaraha-mikorana aminy, sns. Ity hetsika ity dia hampitombo ny toe-javatra.
- Aorian'ny fitsapam-pahaizana sy ny fitsaboana, ny dokotera dia mandefa ny fitsaboana - mamono medikaly, manao fikarakarana ara-batana, na miresaka momba ny fitsaboana any amin'ny toeram-pitsaboana, miankina amin'ny hamafin'ny ratra izany rehetra izany. Raha tsy misy ny famitahana, ary tokony haverina any an-trano ianao, dia azonao atao ireto manaraka ireto. Tsara ny mampihena ny fanaintainana sy ny fivoahana, ny fandroana amin'ny sira.
Tokony hatao in-2-3 isan'andro izy ireo, iray tsy maintsy atao alohan'ny hatory, 10 minitra isaky ny tsirairay. Fianarana 10 andro, ny mari-panaovana rano 36-37 ° C. Azonao atao ihany koa ny mampiditra tsindrona aorian'ny loto avy amin'ny ravina karaoty, ravina burdock na aloe.
Inona no tokony hatao rehefa sitrana?
Rehefa tapitra indray ny tongotra, tokony ho voaro izy io - rehefa tapitra ny lelam-pamotehana (henoina), dia hahatonga ny tongotra ho sahirana amin'ny ratra maro isan-karazany. Noho izany, tsara ny manalavitra ny dian-tongotra eny ambony. Ary mazava ho azy fa mila mihamafy ny ligaments. Ohatra, manaova fampihetseham-po toy ny mandeha an-tongotra eo amin'ny tongony, ny kirarony, ny lafiny ivelany sy anatiny ny tongotra. Mandeha ihany koa ny mandeha an-tongotra amin'ny vatokilanana sy ny fasika. Tsy ratsy amin'ny alina ny manao fanafody maizimaizina any amin'ny faritra misy fahasimbana.