Androany, vehivavy maro loko no tian'ny tarika ho tsara tarehy sy matanjaka amin'ny fampiofanana amin'ny fiofanana ao amin'ny efitrano fatoriana na trano fisakafoanana. Tsy vitan'ny hoe mihaino ny tenanao sy ny fahasalamanao izany, fa ny fialam-boly mahafinaritra ihany koa. Iray amin'ireo karazana fanatanjahan- tena malaza indrindra ankehitriny ny lakozia. Izany dia fitaovana fampiharana, ny fampiharana azy dia midika fitambarany miverimberina amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana sy ny hozatra. Tsy sahala amin'ireo hetsika hafa mitovy amin'izany, dia heverina ho voatokana kokoa ny crossfit ary voafidy manokana ho an'ny tsirairay, arakaraka ny toerana sy ny fahasalamana ara-batana. Na izany aza, ankoatra ny toetra mampiavaka ny toe-batana, ilaina ny mifantoka amin'ny fanatanjahan-tena sy kiraro ho an'ny crossfit. Manolotra fitenenana momba ny kiraro ho an'ny kofehy isika.
Ny mpilalao baolina kitra tsara indrindra
Ireo mpilalao baolina kitra ho an'ny crossfit dia tokony ho an'ny rehetra. Izany dia vokatry ny karazana entana isan-karazany rehefa manao fanatanjahan-tena. Ny Crossfit dia midika ho fandraisana anjara amin'ny vondrona hozatra rehetra. Ny zavatra voalohany tokony hodinihinao rehefa mifidy kiraro ho an'io fanatanjahantena io ny soley. Ny fototry ny kiraro dia tsy tokony hikororohana, hentitra, miaraka amin'ny fanararaotam-po. Zava-dehibe ny hahatonga ny tokantrano hentitra sy hentitra. Ary koa ny tennis ho an'ny crossfit dia tokony ho fitaovana miaraka amina hantsana henjana. Amin'izay fotoana izay, ny tongotrao dia hiorina tsara. Amin'izao andro izao, kiraro mavomavo dia omen'ny marika fanatanjahan-tena malaza maro. Na izany aza, ny tsara indrindra dia ireto manaraka ireto:
- Zavamaniry ho an'ny mpanamboatra Reebok . Marika malaza iray isan-taona dia mamokatra fanangonana kiraro fanatanjahantena, manasongadina ny tsipika ho an'ny fiofanana amin'ny fitomboan'ny enta-mavesatra. Ankoatra ireo endri-pandehan'ny mpilalao baolina amin'ny Reebok, izay manome fahafaham-po tanteraka ny fepetra takian'ny crossfit, dia manolotra modely toy izany amin'ny loko maoderina sy mahaliana ny mpanakanto, izay mamela anao ho mendrika hatrany na dia eo amin'ny fanatanjahantena aza.
- Cross Sneakers Nike . Ny fahasamihafan'ny kiraro fanatanjahan'ity marika ity dia ny fihodinan'ny elastika anatiny, izay manatsotra ny tongotra. Ny mpitsidika Nike dia maivana kokoa noho ny modely an'ny mpifaninana.
- Mpilatro ho an'ny Crossid Adidas . Ny modely amin'ny orinasa fanatanjahan-tena malaza dia tsara ho an'ireo izay mihevitra manokana ny entana eo amin'ny tongony. Ao amin'ny mpilalao saribakoly Adidas, ny totohondrin'ny solontena dia ampitomboina amin'ny elam-bolan'ny elastika. Ankoatra izany, ity akanjo marika-anarana ity dia mifamatotra amin'ny Velcro, izay manamboatra ny tongotra avy any ambony, manome antoka fa tsy manidina ny mpitsikilo.
| | | |
| | | |
| | | |
