Nahoana no naratra sy nirehitra ny tratrako?
Ny antony mahatonga ilay fandoroana, izay nofaritan'ilay vehivavy hoe "ny tratra nodoran'ny afo", dia somary. Diniho ireto:
- Koa satria androngo mavo dia hormone miankina amin'ny organ, dia mety ny mihevitra fa ny hormones izay manome tsiny ny amin'izany, na ny tsy fahamendrehany. Ny fahatsapana, rehefa toa mirehitra ny tratra dia mety vokatry ny PMS - premenstrual syndrome. Raha toa ka voamarika fa misy soritr'aretina mahatsikaiky sy miverimberina amin'ny tsingerina bisikileta - fotoana hitsidihana toeram-pitsaboana iray izay hanampy amin'ny fiatrehana ilay olana.
- Ny fihetseham-po mirehitra ao amin'ny tratra dia mahazatra ho an'ny aretina tahaka ny mastopathy. Mety hitranga izany na amin'ny ambaratonga voalohany, na rehefa manomboka ny aretina. Ankoatra io fahatsapana io dia mety hisy ny fanaintainana, ny fahatsapana mihetsiketsika, ny fahasosorana eo amin'ny tratra. Ny fahatsapana malefaka ao amin'ny tendrony sy ny halo dia mety hitranga ho valin'ny hormonina ho an'ny bevohoka. Efa ao anatin'ny herinandro vitsivitsy monja taorian'izay, ny vehivavy sasany dia mahatsapa ireo soritr'aretina mahasosotra.
- Ny renim-pianakaviana mipetrapetraka amin'ny fampiasana tsy ara-dalàna ny zaza ao amin'ny nono dia mahatsapa matetika ao amin'ny tendron-tsindrona ary ao anaty tratra ny fahatsapana fohy. Izany dia marika fa tsy fehezina ny fizotry ny sakafo ary raha ilaina, dia ilaina ny fanaraha-maso ny mpitsabo voatokana.
- Indraindray, eo ambanin'ny fahatsapana manempotra ao amin'ny tratra, misy olana amin'ny fo sy ny intercostal neuralgia. Tsy mora ny mahatakatra izany, ary mety ilaina ny mijery ireo manam-pahaizana maromaro momba ny fitsaboana mety.
Ahoana no hampitony ny fandoroana ao amin'ny tratra ao an-trano?
Raha mahatsiaro mafana ny tratra, malahelo ny hoditra, na mahatsiaro ny fanaintainana ao anaty tratra, ilaina ny loto marevaka. Izy ireo dia vita avy amin'ny rano tsotra, manova azy hatrany amin'ny iray hafa. Ny tsara indrindra dia manampy ny ravina katsaka. Tokony hosasana tsara izy io, somary voadona amin'ny hamam-bolo mba hahafahany mamafy ny sira, ary mametraka azy amin'ny sandry marefo.
Ireo dia fepetra tsy maharitra ihany izay manampy amin'ny fanalefahana ny fahatsapana hafahafa. Ny vehivavy dia tsy maintsy mikaroka mpitsabo haingana araka izay azo atao mba hanombohana fitsaboana amin'ny fotoana.