Mangidy ao am-bava ny maraina

Amin'ny ankapobeny, ny lisy ao am-bava amin'ny maraina dia miseho indraindray aorian'ny sakafo alohan'ny sakafo misy. Amin'ity tranga ity, mandalo haingana izany, dia ilaina ihany ny manakana ny vokatra maranitra, sira, mifoka ary mitovy, izany hoe mametraka ny sakafo voalanjalanja tsara. Na izany aza, raha mitranga matetika ny fahatsapana hafahafa, dia mendrika ny hieritreritra tsara ny fahasalamanao.

Inona no midika hoe mangidy ao anaty vava ny maraina?

Matetika, amin'ny vanim-potoana, ny olona dia manana aretina mitaiza be dia be, ary matetika miaraka amin'izy ireo dia manelingelina ny fahatsapana mangidy eo amin'ny vava rehefa tory. Ny antony mahatonga ny maraina ho marary mafy ao am-bavanao, misy ny maro:

Mangidy ao am-bavany ny maraina - fitsaboana

Mba hahafantarana ny tokony hatao, raha maraina be aorian'ny fanesorana nofinofy ny fahatsapana alahelo ao am-bavanao, tsy maintsy ho fantatrao ny antony marina, ary noho izany dia tsy afaka manao izany ianao raha tsy misy antso ho an'ny manampahaizana manokana. Nefa afaka manao zavatra ianao:

  1. Na ahoana na ahoana, rehefa misy maratra ny lolom-po, dia tsy maintsy esorina ny fihenan-tsakafo, ny fampiasana siramamy, maranitra, masira sira, siramamy, sns.
  2. Mba hanesorana haingana ny endriny mangidy dia azonao atao ny mihinana akanjo na cannamon.
  3. Mba hampitombo ny salady, izay mahatonga ny mikraoba sy ny bakteria hohajaina, dia matetika kokoa ny mihinana akondro na sira voajanahary misy vitamina C.
  4. Raha toa ka fandikana ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestana ny antony dia tokony hotsaboina amin'ny fitsaboana ny fitsaboana miasa amin'ireo taova fitsaboana.
  5. Raha misy alahelo vokatry ny fihenjanana miverimberina, ny alahelo noho ny rivotry ny fiainana, dia afaka misotro antisepressantsana ianao na miala sasatra, matory, ary mahazo fihetseham-po tsara.

Raha hita fa ny antony dia ao amin'ny aretin'ny ati-kavoana, mangataka ny fitsaboana amin'ny mpitsabo nify. Ary rehefa misy tsiro mangidy ao am-bavany ny maraina dia misy fahatsapana fihenjanana sy fanaintainana eo amin'ny tsara ao amin'ny hypochondrium, mitsidika avy hatrany ny hopitaly, satria famantarana famantarana aretina mafy izany.