Heveriko fa tsy hisy olona ho gaga amin'ity fanambarana manaraka ity: "Ireo vehivavy izay maka fotoana hanofanana ny hozatry ny vagina dia mahazo fahafinaretana bebe kokoa noho ny an'ireo izay mandao ity ampahany amin'ny vatana tsy misaina." Matetika ireo fanambarana toy izany dia azo jerena ao amin'ny sehatra fiadian-kevitra sy lahatsoratra izay tsy natao ho an'ny firaisana, fa amin'ny fahasalaman'ny vehivavy ihany koa. Raha ny marina, ny fampiofanana amin'ny fampiofanana ny hozatry ny vagina dia ho toy izany koa ho an'ireo izay te hampitombo ny famirapiratry ny traikefa ara-nofo, sy ireo izay mila miala amin'ny taolam-paty, na aorian'ny fiterahana. Raha te hampatanjaka ny hozatra ianao aorian'ny fahaterahana, dia tadidio fa ny fanaovana izany amin'ny 6-8 herinandro voalohany dia tsy soso-kevitra. Azonao atao ny manomboka ny fampiharana raha tsy efa vita ny safidy ary afaka mirehareha amin'ny fahasalamana tsara ianao.
Fanatanjahantena ho an'ny fanatanjahana ny hozatry ny fivaviana
Ity teknika ity dia novolavolain'ny mpitsabo amerikanina A. Kegel, ary misy 3 fampiharana.
- Ny vaksinay dia mampihetsiketsika, toy ny hoe te hiala ny fiterahana izahay ary hijanona ao amin'io fanjakana io mandritra ny 10-20 segondra, ary mifohaza. Ity fanatontosana ity dia vita amin'ny fomba telo miaraka amin'ny fifanarahana eo anelanelan'ny 10 segondra.
- Miezaka ny miala sasatra sy manenjika ny hozatra amin'ny haingana haingana araka izay azo atao. Ity fampihorohoroana ity dia tokony hatao amin'ny andiany 3, in-10 isaky ny tsirairay. Tapaho eo anelanelan'ny 10 segondra.
- Manamaivana ny hozatra isika, toy ny hoe mitefika kely, mitohy mandritra ny 30 segondra ary miala sasatra. Ilaina ny mamerina in-telo indray ity fampiharana ity, miaraka amina 30 segondra.
Fampiofanana hozatra amin'ny fanampiana baolina ho an'ny vava
Mba hahazoana vokatra lehibe kokoa amin'ny fampiofanana dia matetika izy io no manolo-tena hampiasa bala vaginal. Tonga amin'ny endriny isan-karazany izy ireo, ny haben'izy ireo, miaraka amin'ny elanelana samihafa, na dia manana foibe misintona azy aza. Alohan'ny fampiasana voalohany, aza adino ny manara-dia azy ireo amin'ny antiseptika, ary sasao amin'ny rano mafana sy savony. Alohan'ny fampidirana, manamboatra ireo baolina miaraka amin'ny milina marefo isika, mba hisorohana ny tsy fahamendrehana sy hampivoatra ny fahombiazan'ny fampiofanana. Ny fanazaran-tena dia afaka miseho amin'ny ankapobeny, noho ny sitrapon'ny eritreritrao. Ary mba hanombohana, dia omentsika ohatra telo ireto fampiasana manaraka ireto ho ohatra.- Amin'ny toerana fametrahana dia mampiditra baolina isika, mamela ny loha ivelany. Avy eo dia mitsangana izahay ary miezaka ny mitazona ny baolina ao anatiny, miezaka ny mihazona fotoana ela araka izay azo atao. Tsy sarotra ny manao izany, dia miezaka ny hiara-mandeha amin'izy ireo isika. Hanamafy orina io fomba io sy ny hozatra, ary ny vokatr'izany dia tokony hanomezana fanafody.
- Midira ny baolina, avelao ny loha ivelany. Mivezivezy ny hozatra, mihazona ny baolina ao anatiny, ary manantona entana kely eo amin'ny kofehy. Raha tsy azonao atao ny mihazona ny baolina miaraka amin'ny enta-mavesatra, dia ataovy ny lanjany. Fotoana fohy io fomba fitsaboana io, mety hampiofana na dia rehefa manasa aza ianao. Ny ankizivavy sasany dia mahavita mitazona ny entana amin'ny 3 kg minitra vitsivitsy.
- Ao amin'ny toerana mandainga na mipetraka dia mampiditra baolina izahay, mamela ny loha ivelany. Manosika, manosika baolina iray. Ny fivoahana dia manohy manandrana ny hamoaka ilay faharoa isika, saingy amin'ny fotoana tsy ahafahantsika manampy, fa ny mifamadika amin'izany
Manohitra ny fampiasana ny hozatry ny vagina isika.
Ny fahombiazan'ny fampiofanana dia miankina amin'ny fitaovana izay anaovana ny baolina, ary koa amin'ny lanjany. Mihoatra noho ny baolina dia mavesatra kokoa sy mamirapiratra, noho izany dia ho avo kokoa ny vokatra azo avy amin'ny fiofanana. Araka ny voalaza etsy ambony, tsy misy olona mandrara anao tsy hanaraka ny fomba fampiofanana anao, fa mba tsarovy fa ny fihazonana ny hozakao tsy tapaka dia tsy ny fomba tsara indrindra. Ny fahombiazan'ny fahombiazana dia ny fiovaovan'ny fihenjanana sy ny fialamboly, satria ny fanamafisana ny hozatra dia miseho tsara mandritra ny fitsaharana aorian'ny entana. Tsara kokoa ny mampiofana hozatra isan'andro, indrindra indrindra ny fotoana voalohany hanombohanao hanamafy azy ireo.