Ankehitriny, ny voan'ny aviavy (izay antsoina hoe aviavy) dia azo alaina amin'ny tanàna iray manontolo, talohan'io, io fomba fitsaboana mahasoa io dia tsy natao afa-tsy ho an'ireo olona miaina any amin'ny faritra. Ny voany dia sarotra: matetika dia tsy voalaza ao amin'ny Baiboly sy ny CORAN izany, ary tsy very maina izany fa nandidy ny miaramilany i Aleksandra avy any Makedonia mba hampiasa ireny voankazo hafahafa hafahafa isan'andro ireny.
Ny Fig ireo dia alefa any amin'ny firenenantsika avy any Torkia, Ejipta ary Iran, fa tsy amin'ny vaovao, fa amin'ny endrika maina na maina. Izany dia mamela ny voankazo tsy ho voatazona ihany, fa koa hampitombo ny fananana mahasoa azy mandritra ny fotoana lava, satria lasa mifantoka ny rantsany.
Na izany aza, ny aviavy maina dia mety hitondra tsara, fa ratsy ihany koa. Noho izany, aoka ho azontsika tsara hoe iza ary inona no ilaina amin'izany mba hampidirina ao amin'ny sakafo ny aviavy, ary izay tsy maintsy hanaisotra tanteraka azy io.
Ny aviavy maina
Ny toetra voajanaharin'ny aviavy, mazava ho azy, dia vokatry ny voka-dratsiny ao anaty be dia be:
- kalsioma;
- potasioma;
- phosphore;
- magnésium;
- vy;
- ficin;
- vondrona vitamina B;
- vitamin C;
- Asio tavy Omega-6 sy Omega-3.
Raha mihinana aviavy maromaro ianao isan'andro, dia tsy afaka manahy momba ny tsy fahampian'ny zavatra ao ambony vatana ianao. Noho izany dia zava-dehibe ny mihinana izany ho an'ny ankizy sy ny olona mijaly amin'ny aretina isan-karazany (indrindra amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana).
Ny fampiasana aviavy maina
- Famaritana ny endriky ny aviavy ho an'ny rafi-panafody. Noho ny habetsahan'ny potassium sy magnesium, ny aviavy dia manohana ny asan'ny fo, mamatsy ny fitaovana fanorenana hozatra amin'ny tazomoka. Ny Fig ireo dia mahasoa ny tachycardia sy ny trombôs: misy firapotsy izy io, izay mandripaka ny ra, mampihena ny fiterahany. Noho izany dia mamongotra haingana ireo zavatra ao anaty sambo, noho izany, ny aviavy dia heverina ho fitaovana fisorohana ho an'ny fifindran'ny aretina sy ny hozatra. Ny aviavy koa dia mampitombo ny halavan'ny hemoglobinina ao amin'ny ra.
- Karazana voankazo maina ho an'ny rafi-pananahana. Ny aviavy koa dia azo ampiasaina mba hampihenana ny sora-baventy fanasitranana: ohatra, ny toetra mahasoa ny aviavy amin'ny sakafo matsiro dia hita amin'ny vokatra manjavozavo amin'io voankazo io. Mba hampiasana aviavy ho fanafoanana ny fihenan-tsakafo dia homena 200 gr. vokatra, ary ao anatin'ny ora vitsivitsy dia hiharihary ny vokany. Ity voankazo ity koa dia ilaina amin'ny hareza: mihinana 2-3 fetsy isan'andro ary hahasoa ny fahasalamana. Mbola aviavy foana ny aviavy, tk. Ny enzyme voarakitra ao, manampy ny filaharan'ny mainty - ny voa sy ny aty mba hanaisotra poizina.
- Tombontsoa azo avy amin'ny aviavina miongana ho an'ny taova momba ny taovam-pisefoana. Ny figiana dia ampiasaina ho fanafodin'ny volokano ho an'ny atavy sy ny brothia. Raha ao anaty mangatsiaka dia misy aviavy miondrika amin'ny ronono mafana, dia tsy ho ela ny aretina, satria ao amin'io voankazo io dia misy vitamin C betsaka, ary antiseptika voajanahary izany.
Ny aviavy koa dia ampiasaina amin'ny fikarakarana rheomatisma, aretina hoditra, epilepsy, tsy fahampian'ny vy, vato voa sy bala.
Fifanoherana amin'ny fampiasana aviavy maina
Ny figiana dia manana traikefa mahasoa, saingy miaraka amin'izany dia misy ihany koa ny fanoherana:
Tsy voatery ho an'ny olona mangetaheta ihany koa ny gout, satria misy asidra okalika ao amin'ny aviavy.
Ny olona manandrana ny fanehoan-kevitra mahakasika ny alika dia mila mampiasa io voankazo io amim-pahamalinana, satria ny karazam-pandrefesana voarakitra ao dia mety miteraka fihetseham-po tsy mety.
Fepetra hafa, izay mahakasika ny fampiasana aviavy - dingana saro-bidy amin'ny aretina azo avy amin'ny gastrointestinal, satria betsaka ny fibre ao aminy, izay tsy azo anaovana ny taratasy mivalona mahasalama.