Efa ela i Coryza no lasa iray amin'ireo fisehoan-javatra miavaka indrindra amin'ny hatsiaka iombonana. Misy fomba maro hiadiana amin'izany trangan-javatra izany. Ny ankamaroan'izy ireo dia mamela anao handresy ny hatsiaka mahazatra mandritra ny andro maromaro. Fa inona io trangan-javatra io - mangatsiaka miaraka amin'ny ra, dia fantatra vitsivitsy. Noho izany dia mahatonga anao hiahiahy amin'ireo marary tsy maintsy hiatrika izany.
Nahoana ny ririnina no tonga amin'ny ra?
Raha ny marina dia tsy tokony hangovitra mialoha ny fotoana ianao. Ny antony lehibe mahatonga ny fitsaboana ra dia mety hipoitra ao amin'ny hoditra dia sambo kely. Raha mampijaly anao ny orana mihazakazaka, dia tsy ampy amin'ny mofomamy ianao, ary mety ho ratsy kokoa ny sambon-danitra, ary amin'ny fotoana itarafana azy ireo dia hikorontana fotsiny izy ireo. Fandotoan-drà nefa tsy nampidirina.
Misy antony hafa mahatonga ny hatsiaka miaraka amin'ny ra:
- virosy;
- tsakafo sy fanimbana mekanika hafa;
- tsy fahampian-tsakafo vitaminina sy fahabangan'ny fahantrana;
- ny aretina moka;
- mitombo tsindry ;
- Vascular spasms (voamarina amin'ny fampiasana tafio-drivotra tafahoatra, fiovaovan'ny toetrandro, ambony ambony avo, tampon'ny tampotampoka).
Matetika ny orona mihetsiketsika miaraka amin'ny fitsiriritan'ny ra dia miteraka adolescents mandritra ny taonan'ny tetezamita sy ny vehivavy bevohoka. Ny fahadisoam-panantenana amin'ny fiovàna tampoka ao amin'ny hormonal background. Indraindray ny rà amin'ny hatsiaka dia vokatry ny fampiasana fanafody. Raha tsy miankina amin'ny fandaminana amin'io tranga io dia tsy ilaina na inona na inona, ary eto miaraka amin'ny manampahaizana momba ny consult no tsy misoroka.
Inona no tokony ataoko raha mangatsiaka ny rako?
Fantaro fa ny fitsaboana dia mety ho taorian'ny fametrahana fitsapana marina:
- Raha ny fitsiriritan'ny ra dia miseho amin'ny hatsiaka noho ny kapilara marefo, mila manatanjaka ny sambo. Azo atao izany amin'ny fanampiana amin'ny fanasana, fampiasana ara-batana manokana ary fampiasana fanafody medikaly. Izany rehetra izany dia hanampy amin'ny fanalefahana ny fizotran'ny fampidiran-dra sy hampatanjaka ny hery fiarovana, ka noho izany dia ho sarotra kokoa ny ho lasa ary
rindrina kapila. - Mba tsy hiatrehanao ny olana momba ny ra amin'ny orona amin'ny orona lava, dia asio ionizera sy mpanafika manokana ao an-trano. Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka ao an-trano.
- Alohan'ny handehanana eny an-dalambe (indrindra amin'ny vanin-taona mangatsiaka) dia manadio ny vavorony amin'ny gelezana solika na menaka manokana.
Ho fanamafisana ny hery fiarovana dia afaka misotro vitamina vitamina ianao. Tsy hanan-kery hanova ny sakafo izany. Ampio legioma, voankazo, serealy, ary miezaha hiala amin'ny fahazaran-dratsy.