Ny fampidirana sakafo ara-tsakafo dia foto-dehibe tena manan-danja eo amin'ny fiainan'ny reny sy ny zaza. Ny malemy indrindra amin'ny vavonin'ny zaza dia ho madio volo. Tsy simba ny vatany, mora levonina izy ireo ary ankafizin'ny vitaminina.
Ny zaza dia tokony homena alohan'ny 5 volana. Tena tsara raha niaro ny fampinonoan-jaza ianao hatramin'izao. Mora kokoa ny manaiky ny vokatra vaovao amin'ny zaza - mampifangaro ny rononon-dreny amin'ny puree. Aza asiana zava-manitra sy sira, ary alamino tsara ny zava-drehetra amin'ny alalan'ny fantson-tsakafo tsara.
Amin'ny legioma inona no hanombohana sakafo?
Ity lisitra ity ihany koa dia manondro ny filaharan'ny fampidirana legioma ao anatin'ny fihazakazahana:
- tocchini (miditra ao anatin'ny 5-6 volana);
- karazana hazavana (5-6 volana);
- katsaka, broccoli, fotsy fotsy (5.5-6 volana);
- potatoes (hatramin'ny 6 volana);
- karoty (hatramin'ny 6 volana);
- voninkazo, rambo (avy 6.5 volana);
- poopy maitso (7 volana).
Ahoana no hikarakarana legioma ho an'ny sakafo fanampiny?
Tsara kokoa ny maka vokatra vokarin'ny vokatra, ireo izay mitombo mandritra ny vanim-potoana fampidirana sakafo fanampiny. Tokony ho voadona ho an'ny mpivady izy ireo na entina ao anaty lafaoro, raha tsy mety izany, dia afaka mahandro. Mila marihina na amin'ny ankapobeny ianao, ka mamonjy vitaminina sy mineraly bebe kokoa, manipy ny vokatra ho rano mangotraka ary mahandro mandra-pahavitavirny - aza mandany lava loatra.
Ahoana ny fomba hampidirana legioma?
Mila manomboka mandroso tsikelikely ianao.
Ny legioma ho an'ny sakafo voalohany fanampiny dia tsy maintsy manomana fikarakarana maimaim-poana, manitra sy tsy mivoatra. Tsara kokoa raha nesorina tao amin'ny zaridainao izy ireo na avy amin'ny olona atokisanao.