Raha vantany vao nidera anao sy nangovitra ianao dia nijery ny mummy tamin'ny kalesy ary nanonofy ny fomba hivoahanao amim-pireharehana, mitondra entana sarobidy. Ary eto ambadiky ny sivy volana niandrasana, ny fihaonana voalohany miaraka amin'ny felam-bolo mahafinaritra sy maso mendri-piderana amin'ny fitsaboana amin'ny hopitaly. Aza maika hanandrana hitsapana ny fiara voalohany amin'ny zanakao amin'ny andro iray ihany ianao ao an-trano.
Rehefa azonao atao ny mandeha miaraka amin'ny dokotera zazakely vao teraka, ny toro-marika sy toro-hevitra tokony hanampy ny reny tanora handray fanapahan-kevitra tsara. Tsarovy fa ny lalana dia ilaina amin'ny zaza, toy ny rivotra, amin'ny hevitra ara-bakitenin'ny teny: ny oksizenina izay azony amin'ny rivotra madio, dia manentana ny fitomboany sy ny fivoarany.
Voalohany dia mandeha
Misy fepetra fototra maromaro izay mamaritra ny fotoana ahafahanao manomboka mandeha miaraka amin'ny zaza vao teraka. Izany dia miankina amin'ny voalohany indrindra, tamin'ny vanim-potoanan'ny taona nahaterahan'ny zaza, sy tamin'ny fahatsarany. Raha tsy misy fanoherana ny dokotera, amin'ny lohataona dia afaka manomboka ny andro faha-7 amin'ny fiainan'ny ankizy ianao, raha jerena ny hafanan'ny rivotra eny an-dalambe - raha tena mafana ny andro, dia tsara kokoa ny manamboatra lavenona mankany amin'ny hariva rehefa mihena ny hafanana. Amin'ny ririnina - manomboka amin'ny andro faha-14 amin'ny aina, dia afaka mandeha amin'ny maripana fara-fahakeliny 15 degre ny toho-tantely. Miankina amin'ny toetry ny zazakely sy ny toetr'andro ny fitsangatsanganana miaraka amin'ny zaza vao teraka amin'ny fararano sy ny lohataona, ny dokotera dia manoro hevitra ny hakana ny zaza handeha mandritra ny andro faha-5 amin'ny androm-piainana, saingy mandeha amin'ny toetr'andro tsara, manomboka amin'ny 10-15 minitra, isan'andro, 5-10 minitra. Mandritra ny orana, tsara kokoa ny mandà tsy mandeha, na dia manarona ny seza misy kodiarana miaraka amin'ny ranonorana aza ianao, ao anatiny dia ho marefo, ary ny hafanana dia halefa.
Fitsipika fototra
Ho an'ny fanontaniana: rehefa mandeha miaraka amin'ny zaza vao teraka dia tsotra ny valiny - aorian'ny sakafo. Ho faly kokoa ny zazakely iray matsiro, mandory haingana kokoa ary matory ela kokoa. Ny halalin'ny vitamina sy ny tokony hiarahana amin'ny zaza vao teraka dia miankina amin'ny vanim-potoana: amin'ny ririnina sy amin'ny fararano-lohataona dia manolo-tena ny mandeha mandeha amin'ny 1.5-2 ora, ary amin'ny fahavaratra - 2.5-3 ora.
Ny fitsipika fototra, ny fomba fandehanana miaraka amin'ny zaza vao teraka amin'ny ririnina, dia toy izao:
- Aza mitondra ny zanakao ambara-pikatrohanao ny tenanao, ny zaza dia mamafa ary afaka mangatsiaka;
- Ataovy azo antoka ny mamelona ilay zaza alohan'ny handaozany ny trano, ny zaza latsak'aina dia hihamafana kokoa ary dia hatory ela kokoa izy;
- Aza mandeha eny an-dalambe miaraka amin'ny fikorotanana mahery vaika sy ny hatsiaka eo ambanin'ny 15 degre.
Ny torohevitra manerana izao tontolo izao ny fomba hiarahana mandeha amin'ny zaza vao teraka dia tsy misy. Misy soso-kevitra vitsivitsy ihany. Mandeha lavitra lavitra ny tabataba, làlambe, toeram-pivarotana. Toerana iray tena izy dia valan-javaboary na zaridaina iray izay ahafahan'ny zazakely mandehandeha rivotra madio ary hiara-hiasa amin'ny fahasalamana. Ny mandeha an-tongotra miaraka amin'ny penina dia ilaina tsy tapaka, satria ny mandeha dia tsy manampy fotsiny amin'ny famonoana ny zaza sy ny fanamafisana ny tsy fahampian-tsainy, fa koa manampy ny mamelom-panambadiana ary manentana ny fihomehezana.
Alternative ho an'ny mandeha
Ho an'ilay fanontaniana hoe: impiry ny mandeha miaraka amin'ny zaza vao teraka dia mamaly izany: farafahakeliny in-droa isan'andro.
Matetika, matory tsara ny ankizy any ivelany, ampiasao izany ary miresaha amin'ny reny tanora eny an-dalambe, noho izany dia ho variana amin'ny fiainana andavanandro ianao ary ny "fanagadrana any an-trano" dia tsy ho toa mampihorohoro anao, ary ny asa any an-trano dia mbola hahafinaritra kokoa. Mandehana miaraka amin'ny fahagagana efa nandrasanao nandritry ny fotoana lava, ampidino ilay olona kely vaovao manerana an'izao tontolo izao!