Ny fomba fandroana tsara, ny ankizivavy dia matetika lazaina amin'ny reniny, fa noho ny antony hafa dia adinontsika momba ireo fitsipika ireo, ary tsy mahatsiaro afa-tsy rehefa mahazo marary avy amin'ny sehatra iraisana isika. Noho izany, ny tovovavy rehetra (vehivavy) dia mila mahafantatra ny fomba fanasana tsara sy ny tsara kokoa hanaovana izany.
Ahoana ny fomba hanasana tsara ny vehivavy (vehivavy)?
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy izay ahafahanao mitazona zo ara-pahadiovana:
- Tsara kokoa ny manasa ny tenanao amin'ny vehivavy? Ny safidy idealy dia jiro manokana ho an'ny fahadiovan'ny toetr'andro miaraka amin'ny asidra asidra (pH). Ireo gil ireo dia tsy manenina ny vava, mitahiry ny tontolo iainana miteraka, izay miaro ny taovam-pananahana amin'ny fambolena bakteria. Ny gilasy ihany koa ho an'ny fidiovana madio dia manala ny endriky ny moka amin'ny vava. Aza misasa amin'ny savony, manimba ny tontolo voajanahary ao amin'ny vovobony izany ary mamorona balsama, ary mamoa tsara ireo bakteria. Esory amin'ny savony ianao, mihazakazaka ny aretina mahazo anao ary mahazo aretina amin'ny fiterahana.
- Ilaina ny manasa ny tananao amin'ny tànana madio ary amin'ny rano mafana ihany. Ao an-tanany mandritra ny andro dia mikarama be ny mikraoba, alohan'ny hanasa tanana, dia mila manasa tanana tsara ianao. Ny rano mangatsiaka ho an'ny fanasana dia tsy mety, misy voka-dratsin'ny fiterahana lehibe. Ary, araka ny fantatsika, dia mila fitsaboana maharitra sy tsy mahafinaritra. Ny fihetsiketsehana dia tokony atao amin'ny pubic amin'ny anus, na ny mifanohitra amin'izay aza - raha tsy izany dia mety hampidi-doza mitondra ny aretina avy amin'ny anus.
- Tsy afaka mandefa mivantana rano ao amin'ny vagina ianao. Izany dia hanasa ny fiarovan-tena ilaina amin'ny vatany ary hamela ny aretina mahazo ny atidoha. Ny sasany amin'ireo vehivavy niaina dia hilaza fa ity fitsipika ity dia adala, satria manasa vagao mandritra ny douching. Voalohany indrindra, manana fomba fanasitranana toy izany ny dingana toy izany, izany dia atao rehefa miseho ilay olana. Faharoa, ny douching dia atao amin'ny fanafody fitsaboana. Ary fahatelo, io fomba fitsaboana io dia notendren'ny dokotera, na dia maro taminy aza no nanomboka nandà, nahatsapa ny voka-dratsin'ny fanasana vovoka. Aza manasa volom-borona amin'ny rano mihetsiketsehana, aza manimba ny tenanao.
- Tsy misy na inona na inona azonao atao ny manasa ny taolanao miaraka amin'ny sponjy na lamba fandroana, ny tananao dia hiatrika tsara an'io asa io. Ary amin'ny lamba fandroana dia mety hanimba ny tranon-tsolika mahatsiravina ianao, izay ahafahan'ny aretina mankany amin'ny vatanao. Raha toa ianao ka mampiasa lofah iray mba hitondràna ny faritra bikinina eo amin'ny epilation, ataovy tsara izy mba tsy handratra ny taova.
- Ny taova ho an'ny taovam-pangatsiahana dia tokony hisaraka, madio sy malefaka. Ny fantsona mafy dia afaka manasitrana ny tranon-kibo, izay, araka ny voalaza etsy ambony, dia mampidi-doza amin'ny fahasalamana. Esory ny taovam-pandaminana fa tokony handrina tsara, ary hanjary mangatsiatsiaka. Tokony hokolokoloina tsara ny lamba famaohana - tokony hosasana matetika araka izay tratra (mando idealy) ary vy amin'ny vy mahamay mba hampihenana ny mety ho voka-dratsin'ny bakteria amin'izany.
- Impiry aho no mila manasa ny tenako? Voatery hanao izany ity mpitsabo mpanampy ity, fara fahakeliny indray mandeha isan'andro, ary avo roa heny - amin'ny takariva sy amin'ny maraina.
- Vitsy ny olona miahy ny fanontaniana raha ilaina ny mandroa ny tenany alohan'ny firaisana, tsy misy vehivavy tsy hamela ity dingana ity. Saingy tsy ny rehetra no mahafantatra raha manasa aorian'ny firaisana. Ireo manam-pahaizana manokana dia mamaly io fanontaniana io amin'ny fomba mazava: na dia be loatra ny tadiavin'ity vehivavy ity, ny hanasa aorian'ny firaisana dia tokony ho marina, ary tsy maintsy manao izany foana isika.
Tsara ve ny mandroa bevohoka?
Ny vehivavy bevohoka dia asaina hanara-maso akaiky kokoa ny fahasalamany sy ny fahadiovan'ny génitals. Ny tsara indrindra dia tokony atao ny miala amin'ny sotro sy ny fisotroana, saingy sarotra ny miasa amin'ny vehivavy mba hanao izany. Noho izany, ilaina ny manasa tanana tsara sy mampiasa fitaovana tsy misy mpanamboatra, ary mafana tanteraka amin'ny maraina sy hariva. Ny fitsipika hafa rehetra amin'ny fanatanterahana izany fikarakarana fikarakarana izany dia mitovy amin'ny an'ny vehivavy iray izay tsy manantena fanampiana. Marina fa sarotra amin'ny vehivavy ny vehivavy bevohoka, ka mila mifidy fialan-tsasatra tsara ianao. Amin'ny vanim-potoana fohy, afaka manasa ny tenanao araka ny mahazatra ianao, saingy raha efa lehibe ny bikany, tsara kokoa ny misasa-tena rehefa mipetraka eo amin'ny sisin'ny banky ambany na mipetraka.