Ny fihoaram-peon'ny hormona no iray amin'ireo olana matetika atrehin'ny vehivavy ankehitriny. Ny famokarana tsy ampy na tafahoatra na hormone tokana dia misy fiantraikany amin'ny vatana iray manontolo. Indrindra fa matotra ireo tsy fahombiazana ireo, izay vokatry ny fanavakavahana amin'ny hormones momba ny firaisana ara-nofo.
Satria tsy azo atao ny mampihena ny hormona amin'ny tsy fisian'ny manam-pahaizana manokana, voalohany indrindra dia ilaina ny mitady manam-pahaizana momba ny toekarena manam-pahaizana manokana. Ho afaka hanao fitsaboana marina izy amin'ny alalan'ny fitsapana sy fitarainana omena, ary avy eo manendry ny fitsaboana sahaza azy.
Ny fampiharana ny hormona momba ny vehivavy ao amin'ny vehivavy dia mitaky fomba fijery tompon'andraikitra, satria ny vehivavy dia reny amin'ny ho avy na miorina, ary ny toetry ny hormonaliny dia miankina amin'ny hoe ho afaka hijoro sy hiaritra ilay zaza izy.
Tablets ho fampiharana ny hormonal background
Ny fampiharana ny hormonal background dia matetika atao amin'ny fanafarana fanafody. Raha ny fitsipika, ireny dia hormonina misy tsindrona izay mameno ny tsy fahampian'ny hormones amin'ny vehivavy na manakana ny famokarana hormonina sasany. Soraty fa tsy dokotera fotsiny ireny fanafody ireny. Vehivavy maro dia tsy manaiky avy hatrany amin'ny fanafarana fanafody toy izany, saingy tsy maintsy tadidintsika fa ny tsy fahasalamana hormona dia olana lehibe izay tokony hotsaraina ara-potoana ary amin'ny fampifandraisana ny fanafody ihany.
Ny vitamina ho an'ny fanarenana ny hormonal background dia fomba iray azo antoka sy mora. Na dia izany aza, amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia tsy mamela ny hamaha ny olana lehibe izy ireo, fa ny fandrenesana fotsiny ny fisehoan-javatra na ny voka-dratsin'ny tsy fitoviana. Ny vitaminina dia tena ilaina rehefa misy hormonal ny hormona fototra vokatry ny tranga ivelany - ny adin-tsaina, ny tsy fahampian'ny torimaso, ohatra.
Ny fanafody ho an'ny fampihenana ny hormonal background dia matetika no notendren'ny mpitsabo ginekôlôgy-endocrinologists, saingy ny hetsika ataony dia tsy afaka ny mandrindra. Toy izany koa ny fiantraikan'ny vitamina eo amin'ny vatan'ny vehivavy, ary noho izany dia miankina fotsiny amin'ny fanampiana amin'ny sakafo dia tsy mendrika izany.
Sakafo ho an'ny fanarenana ny hormonal background
Ny dokotera sasantsasany dia manoro hevitra amin'ny fampiasana ny fomba fitsaboana sahaza mba hamerenana ny hormonal background. Ohatra, ny fampihenana ny lanjan'ny hormones ho an'ny tibera dia tokony hampidirina ao anatin'ny sakafo isan'andro, marika, daty, tandroka, paty, spinach, prunes. Ho an'ny famokarana mahazatra ny hormone torimaso, mila mampitombo ny votoatin'ny fibre amin'ny sakafo ianao ary mampihena ny fisotroana alikaola sy kafeinina. Mba hamerenana ny famokarana estarriol, ny iray amin'ireo hormones vehivavy lehibe dia tokony hihinana henan'alika, trondro, atody, ary hampihenana ny fambolena vokatra avy amin'ny lafarinina, ny fasana izay manala ny estradiol amin'ny vatany. Mba hanafoanana ny tsy fisian'ny progesterone, azonao ampiasaina ny rambony, ny voankazo, ny mainty mainty.
Ahoana ny fomba fanaraha-maso ny hormona amin'ny fomba fanaon'ny vahoaka?
Misy ny herisetra mampiavaka ny hormonal background. Ny ankamaroany matetika amin'ity tanjona ity dia mampihatra ravina rameva, sage, calendula na harona. Miaraka amin'ny tsy fitoviana hormonal ny climacterika, ny karazana St. John, ny lily eny amin'ny lohasaha, ny mena sy ny balsem citrus dia mety mahasoa.
Mbola misy fomba sasany ahafahana manitsy ny fotony hormonalan'ny vehivavy. Ny tena zava-dehibe, ny zavatra voalohany tokony hampidirana ao anatin'ny rafitra hiadiana amin'ny tsy fahasalamana hormona dia ny torimaso marina. Tokony ho lalina sy tony ary ara-potoana izany (izany hoe, tsy latsaky ny 8 ora isan'andro).
Azonao atao ihany koa ny manandrana ny fomba fitsaboana aromatherapy, akupuncture ary massage, na dia tsy voaporofo aza ny fiantraikany amin'ny hormonal ara-dalàna ny vehivavy. Farafaharatsiny, afaka manamaivana ny toe-javatra ankapobeny amin'ny vehivavy iray sy manatsara ny fahasalamany ireo fomba ireo.