Ny singa faharoa - olana iray izay azo ampitahaina amin'ny cellulite amin'ny fahatsapany ho an'ny firaisana ara-drariny. Tsy dia mahafaly loatra ny mamonjy ny vehivavy sy ny takolaka manako. Ny mieritreritra ny fomba hanesorana ny akorandriaka faharoa sy ny takolaka dia ilaina ny ankizivavy faharoa. Ankoatra izany, te-hanaisotra azy ireo haingana araka izay tratra ianao. Raha ny marina, raha afaka manafina lava fanampiny amin'ny akanjo miaraka amin'ny akanjo ianao, dia tsy azo afenina ny tavy faharoa na dia ao ambadiky ny makiazy matevina aza.
Vetivety dia esorina ny mina sy ny takolaka faharoa?
Ny singa faharoa dia afaka miseho amin'ny antony maro. Ny mahazatra dia mihoatra lavitra. Tsy ny anjara biriky farany amin'ny endrik'ilay olana no atao amin'ny fihenan'ny hozatra. Araka ny fanao nasehon'ny olona, ny olona izay efa zatra mandeha amin'ny lohan-doko iray, miaraka amin'ny olana eo amin'ny tasy faharoa, dia miteraka matetika. Ny loza mety hitranga amin'ity olana ity sy ireo izay tia mamaky boky eo am-pandriana alohan'ny hatory. Indraindray ny fototeny faharoa dia vokatry ny fikorontanan'ny fikorontanan'ny rafitra endocrine.
Vantany vao manomboka manala ny mina sy ny takolaka faharoa ianao, dia diniho ny dianao. Ny sakafo mahasalama dia ny fanalahidin'ny fahavoazan'ny vatana mahomby amin'ny ankapobeny sy ny olona manokana. Tena mahafinaritra ny mampiditra voankazo sy legioma vaovao ao anatin'ny sakafo. Tena mahasoa tokoa ny hatsaran-tarehy atolotra olona iray: siramamy vao voapoizina:
- carrot ;
- paoma;
- laisoa.
Ny takolaka mangotraka sy ny karazam-bolo faharoa dia tsy misy afa-tsy ny oda . Ary mba hanesorana azy ireo, mila misotro rano ianao. Ny tsara indrindra dia tokony mahazo farafahakeliny roa litatra farafahakeliny isan'andro ny vatana. Ny rano dia tsy manampy fotsiny amin'ny fanesorana ny fingotra sy ny fisakanana ny bika aman'endriny, fa koa manampy amin'ny fanadiovana ny toaka sy ny poizina. Tena ilaina tokoa ny misotro ranom-bolo iray mialoha ny fihinanana.
Ny vokatra sasany dia miteraka fahavoazana, ka tokony hampihena ny fampiasana azy ireo. Noho izany, ohatra, ny olona amin'ny sakafo dia tena tsy te-hisotro toaka. Mampandroso ny fandroahana rano avy amin'ny vatana sy ny sira miaraka amin'ny siramamy.
Ahoana ny fomba hanesorana ny mina sy ny takolaka faharoa amin'ny fampiasana manokana?
Ny vokatra faran'izay haingana indrindra dia azo atao amin'ny fampifangaroana sakafo miaraka amin'ny fampiharana manokana. Azo atao izy ireo raha tsy miala amin'ny toeram-piasana. Ary ny lesona dia tsy hijanona mihoatra ny iray ampahefatry ny ora.
Ny fampiharana mahomby sy tsotra indrindra amin'ny akorandriaka sy ny takolaka faharoa dia ireto manaraka ireto:
- Manafika mafy ny nifinao ary manandrana ny tsara indrindra hanandrana ny hampidina ny molotra ambany anao. Avereno atao mandritra ny roa na telo minitra ilay fampiharana.
- Ity fampisehoana ity, dia toa noforonina manokana ho an'ireo izay miasa mipetraka. Apetraho eo ambany mofonao ny totohonao. Andramo ny hampidina ny lohanao, fa amin'ny totohonao amin'ny fotoana iray ihany, tohero. Tohizo ny manao izany fampandehanana izany mandra-pahasahianao reraka. Aorian'izany dia afaka mamotika kely ianao ary mamerina ny zava-drehetra.
- Asio lohanao toy ny hoe miezaka mametraka azy eo amin'ny soroka havia ianao. Eo amin'ny tananao havia, milamina tsara amin'ny tempoly havia, manome fanoherana. Toy izany koa no tokony hatao manaraka ny andaniny.
- Ho an'ny fampiharana iray hafa, ny fanesorana ny mina sy ny takolaka faharoa dia mila pensilihazo ianao. Ataovy ao am-bavanao izany, ary asio molotrao, andramo valo ny isa. Avereno atao mandritra ny dimy minitra ilay fampiharana.
- Atsofohy amin'ny molotrao ny molotrao ary ezaho manonona ny litera oh-u-u-u-yu ao amin'io toerana io.
- Apetraho eny amin'ny takolaka ny tananao ary mitsikia. Eo am-panaovana izany, dia andramo ny antoka fa tsy miakatra ny zoron'ny vavany.
- Apetraho eo am-bavanao ny rivotra ary atsipazo ny takolanao. Ataovy ny fihetsika, toy ny rehefa manasa vava. Mitelefotra ny rivotra amin'ny takolaka mba hihanohanana tsara mandritra ny roa minitra farafahakeliny.
