Efa nandre ve ianao momba ny spinach gera, sa ve ianao efa nanandrana izany? Raha tsy izany, dia tsy misy ilana azy. Raha ny zava-drehetra, io trano fivarotana vitamina io dia tena mahafinaritra amin'ny endrika ivelany ary manana tsiro tena tsara. Izy no miantso ny fianakavian'ny mpihaza, izany hoe, ara-kolontsaina.
Raha tsy fantatrao ny fomba fitomboan'ny spinach ao amin'ny firenena, dia tsy misy olana lehibe. Raha ny marina, ny gidro amam-boninkazo na ny tsoka dia be marenina, mendri-piderana ary mitombo ara-bakiteny amin'ny tany rehetra. Ity kolontsaina ity dia marefo loatra ary afaka manohitra ny hatsiaka hatramin'ny 10 ° C. Maro no te-hamafy ny masomboly mandritra ny ririnina, mba hampifaliana ireo olon-tiany amin'ny volom-bary vao maraina. Ireo izay tsy nanam-potoana hanaovana izany mialoha ny hatsiaka, dia afaka mamafy ny katsaka ao an-trano ary manamboatra azy eny an-kalamanjana.
Ahoana no fomba hitomboan'ny spinach amin'ny varavarankely?
Mila manomboka amin'ny fanomanana ny tany ho an'ireo boaty ianao. Eo an-dalambe dia hahita vovo-dronono ao amin'ny tany ny zavamaniry, saingy sarotra kokoa ny manamboatra azy ao anaty faritra kely, ka ny tany dia tsy maintsy ahitana vazivazy ary mahasalama. Rehefa avy nopotehiny tao anaty lafaoro izy na rehefa avy nafangaro nandritra ny andro maromaro tao amin'ny frizera mba hanaisotra ny bibikely, dia efa vonona ny fampiasana azy.
Ny voa dia azo vidiana ao amin'ny mpivarotra, ary azonao ampiasaina ireo voaoty vokatry ny fijinjana farany. Nafafy tao anaty lavaka izy ireo (eo amin'ny 1 santimetatra eo ho eo), ary avy eo dia nesorina avy eo amin'ny basy ary rakotra glasa mandrapahatonga azy.
Ny fambolena ny gidro amam-boninkazo avy amin'ny voa amin'ny zana-ketsa dia afaka manomboka amin'ny volana martsa, mba hivezivezy any amin'ny tany malalaka iray volana sy tapany. Ny vokatra dia tsy matahotra ny fitombon'ny hafanana.
Ny fitomboan'ny spinach ao an-trano dia tsy sarotra ho an'izany, mila ilana ny varavarankely amin'ny masoandro ianao, mandeha tsara ny rano ary ny faniriana hanangona harona eo amin'ny latabatrao.
Ahoana no fomba hitomboan'ny spinach avy amin'ny voa eny an-kalamanjana?
Misy safidy roa azo alorina - ny fararano sy ny fiandohan'ny lohataona. Samy manana ny pluse ry zareo - misafidy anao. Ny fanoheran'ireo olona misafidy ririnina amin'ny faran'ny ririnina dia ny hoe betsaka ny asa ao amin'ny zaridaina amin'ny lohataona, ary ny ravin-kazo maitso dia efa mihamitombo ary afaka mihinana miaraka amin'ireo voromailaka.
Afaka mamafy ny gidro ianao hatramin'ny tapaky ny volana oktobra, ary amin'ny faritra mafana ary na aoriana aza. Tsy mahatsinjo azy ny fahanginana ho azy, toy ny tongolo lay sy tongolo lay, izay mamboly volom-borona amin'ny fararano amin'ny fararano mafana.
Amin'ny lohataona, afaka mamafy ny voan'ny diabeta raha vao nidina ny lanezy, ary mihena ny tany. Noho izany, aorian'ny volana iray dia azo avy amin'ny ravina ravina vita amin'ny spinach azo hanina.
Benefits of spinach strawberry
Inona no tena mahasoa momba ity kirihitra kely ity, izay mitombo avo 60 santimetatra ny haavony? Ary ny voankazo sy ny raviny dia manankarena amin'ny karazam-bary rehetra, indrindra fa ny vy betsaka ao anatiny, izay mora entina amin'ny vatana. Ary misy siramamy ilaina kokoa ho an'ny ra toy izay ao amin'ny rakitsoratra ho an'ny votoaty - vary . Noho izany, ny gidro amam-bika dia manampy amin'ny fisorohana ny aretina isan-karazany, indrindra ny anemia .
Ary, mazava ho azy, vitaminina, sucluose, glucose sy fructose, ary be dia be. A
Amin'ny endriny ahoana no ampiasain'ny spinach?
Ireo olona voalohany amin'ity orinasa ity dia tsy mahafantatra raha azo atao ny mihinana azy na manomana ny ririnina. Io karazam-boasary io dia tena tsara tokoa ka mety amin'ny sakafo amin'ny endriny rehetra. Avy amin'ny ravina maitso no ahazoana karazana vitaminina vitaminina ary mioty saosy. Afaka mikatona amin'ny ririnina izy ireo amin'ny fanangonana sy fanangonana.
Ny lokon'olom-borona, izay, na dia tsy manana fanandalana azy ireo aza izy ireo (fahatsiarovana ny mulberry), dia mihidy amin'ny endriky ny compotes ary nafangaro mba hanamboatra mofo vita amin'ny mofo sy menaka.