Yoga dia iray amin'ireo karazana fialam-boly malaza sy mahavokatra indrindra. Etsy ankilany, ny yoga dia azo lazaina fa fanatanjahantena, fa amin'ny lafiny iray, dia fialam-boly manontolo tsy vitan'ny vatana, fa ny eritreritra sy ny fanahy. Na izany aza, mba hahazoana fampiononana feno sy hifantohana amin'ny fampiofanana mahafinaritra, ilaina ny miantoka ny fiononanao amin'ny akanjo, amin'ny voalohany. Raha ny zava-drehetra, raha hitondra ny tsy fahamendrehana ny gara anao, dia azonao adino ny fialam-boly. Mazava ho azy, aloha indrindra, mila mikarakara ny ambony sy ny pataloha na ny tsikirikirioka avy amin'ny fitaovana elastiquement izay tsy hanelingelina ny hetsika. Fa ny singa tena manan-danja koa dia ny kiraro. Mety ho azo itokisana amin'ny tranga toy izany ve izany? - Na izany aza, mila kiraro manokana ianao amin'ny yoga.
Ny kiraro amin'ny fampiasana yoga dia tsy maintsy ho voajanahary ary mazava kokoa. Ny modely tsara indrindra dia kavina na bamboo malefaka. Fa ny tena endriky ny kiraro ho an'ny yoga dia ny tongotra manohitra ny kodiarana. Ny fitaovana toy izany dia manana fingotra na silikônin'ny tongotra izay ahafahan'ny tongotra mijoro tsara na dia eny am-parihy aza. Na izany aza, fantatra fa tsy misy kiraro amin'ny kilasy yoga . Azonao atao ihany koa ny tsy maina. Fa ny kiraro yoga manokana kosa dia hampionona bebe kokoa.
Modely mahafinaritra ho an'ny yoga amin'ny rantsantanana. Ny kiraro toy izany dia manome fahafahana ny fihetsik'ireo tongotra bebe kokoa. Eto, ny rantsana tsirairay dia azo tsapaina manokana. Ankoatra izany, ireo kavina amin'ny rantsan-tànana dia mahafinaritra sy mahatalanjona.
Yoga tsy misy rantsana
Tena tsara ny kiraro ho an'ny yoga tsy misy rantsana. Ny modely toy izany dia mety tsy misy fiatoana fanoherana. Eto, ny fihetsiketsehana ao amin'ny gorodona marevaka dia fehezina amin'ny rantsantanana marevaka, ary indraindray amin'ny voditongotra. Kanefa, mbola tsy toy ny tongotra tsy misy tongotra tanteraka, ny akanjo toy izany dia miaro ny tongotra. Raha ny fitsipika, ao anaty modely tsy misy rantsana dia misy pads ihany no misokatra. Ny boribory toy izany dia mijery toy ny fonon-tsela matevina. Mazava fa ny fanantitranterana dia eto, fa ny tongotra dia tsy voahitsakitsaka ary tsy mihosotra.
| | | |
| | | |
| | | |
