Tamin'ny iray tamin'ireo orinasa goavana nandritra ny fisakafoanana antoandro, dia nifanakalo hevitra momba ny faran'ny herinandron'ny faran'ny herinandro ny andian-jazavavy sy ny sekretera mpitantam-bola. Ny ankizivavy tsirairay dia nanana ny vaovao sy ny hetsika manokana nataony, izay nalehany mba hizara amin'ny namana sy ny mpiara-miasa. Ohatra, ny zatovovavy Rita tamin'ny asabotsy dia naneho ny tsingerintaona nahaterahana, nanitatra ary tamin'ny alahady. Ny fisainan'ny ankizivavy dia, na dia betsaka aza. Niresaka am-pihetseham-po sy tamim-pihetseham-po momba izany izy:
- Amin'ny teny iray, mampientanentana ny voninahitra! Izany no antony, taorian'ny fisehoan-javatra toy izany, ny lohany ao amin'ny tempoly dia maratra sy moka, tsy misy hery.
"Eny, zavatra azo havaozina ity, ity misy takelaka ho anao, dia handeha amin'ny iray minitra," ny vehivavy zokiolona indrindra, ilay vehivavy mahantra indrindra, no manenina, "manampy ahy foana izy ireo."
"Misaotra anao ry Anna Mikhailovna, tsara fanahy foana ianao." Inona no hataontsika raha tsy misy anao?
- Avia, ry subliza. Miantehitra kokoa amin'ny aterineto ianao ary mijery ny antony mahatonga ny toerana sy ny ampahany amin'ny lohanao, izany no misaotra anao.
"Eny, hanao izany aho!"
Ary ny ampitson'iny dia nahatanteraka ny fampanantenany 200% i Rita, taorian'ny nahafantarany ny antony mahatonga ny aretina amin'ny toerana samihafa ho an'ny ekipa vehivavy rehetra. Izany no nataony.
Nahoana no manjò ny maina na eo anoloana?
Hita fa tsy mitovy ny antony mahatonga ny fanaintainana amin'ny alahelo sy ny fanaintainana eo amin'ny handrina, ary tokony hotsaboina izy ireo amin'izany. Ao anatin'ireo lisitra lavitr'ireo antony izay mamaly ny fanontaniana, maninona no manjò ny ampahany amin'ny loha, ny tena matetika sy miely indrindra dia ireto manaraka ireto.
- Fiakaran'ny tosidrà. Ny zava-misy dia miditra amin'ny lohan'ny fitsaboana ny rà, ary midina avy any amin'ny farany ambany. Noho ny tsindry ara-pihetseham-pon'ny olona, dia mihalasa ny sambon-kozatra, ny ra dia manosika azy ireo, mampitombo ny tasy. Izany dia manazava ny antony mahatonga ny aretina any aoriana.
- Ny osteochondrosis. Ny fanasitranana ny asa rehetra izay ilaina amin'ny fitazonana toerana maharitra ny loha. Tafiditra amin'izany ny kaonty, sekretera, mpandrindra, sehatra ary maro hafa.
- Mangirifiry. Ny zava-misy dia ny zava-misy fanta-daza ny foibem-pahaizana ao amin'ny atidoha. Ary ny fahitana ny mason'ny reraky ny enta-mavesatra dia fantatry ny rehetra ihany koa. Noho izany dia tsy misy mahagaga raha misy reraka maniraka faneva any ambadiky ny loha, ary ny valiny dia mamaly amin'ny alahelo.
- Myositis. Eny, tsotra izany. Nanjary tapa-doha aho, nianjera ny vozoko. Ny fifanekena amin'ny hozatra, saingy toa mihatra ny tendany.
Ary izao no antony mahatonga ny ampahan'ny lohan-doha eo amin'ny loha, mahatsiravina kokoa. Mety ho sinusitis sy fery toy izany izy io, na tsindry ambany, na aretim-po hafa, aorian'ny fifehezana mafy ny hozatry ny loha.
Nahoana ny loha no maratra?
Ny antony mahatonga ny halatra ao amin'ny tempoly koa dia be dia be. Saingy ny rehetra dia azo zaraina amin'ireto vondrona manaraka ireto:
- Fanapoizinana. Tsy zava-dehibe, sakafo, alikaola, noho ny fanaintainana amin'ny ankapobeny, noho ny aretina ao amin'ny vavony na ny taova hafa. Ny toaka amin'ny toe-javatra misy amin'ny aretina, ny menaka ary ny bitter, ny toe-javatra maharary amin'ny ankapobeny.
- Vascular diseases. Vegeto-vascular dystonia, ohatra, na hypotension. Eto ny fizotrany dia ny famerenana ny homamiadana. Vita ny vilany, omena oksizenina sy sakafo izy ireo, ary mihosin-drà. Avy amin'io mosary oksizenina io no misaraka ny whisky.
- Hery mifoka rivotra. Ny loha, toy ny faritra rehetra amin'ny vatana, dia misy hozatra. Mamboatra azy amin'ny endriky ny fiarovan-doha eo ambanin'ny sarom-behivavy. Ao anatin'ity fiarovan-doha ity koa, ny spasm dia mety mitranga matetika, ohatra, avy amin'ny asa mangatsiaka, tabataba na asa saina maharitra. Misy fanaintainana ho anao.
Nahoana ny antsasaky ny lohako no tezitra?
Ny valin'ny fanontaniana hoe nahoana ny antsasaky ny loha no maratra, ny ilany na ny ilany havia, dia migraine malaza. Ny antony lehibe indrindra, noho izany dia mitranga izany, dia fitaratry ny aretin-kozatra eo amin'ny fiatrehana ny adin-tsaina. Ohatra, andro tena sarotra ny asa, maro ireo tranga izay, nananihany ny filoha.
"Tsara izany, Rita, nohajainao ny rehetra." Ary nahoana no tsy novakina ny lohan'ilay takariva tamin'ny alina na tamin'ny alina?
- Novakiako, tamin'ny hariva noho ny faharetana, ary tamin'ny alina - noho ny onjam-peo diso.
"Nahoana no malahelo ny aretin'andoha?" Nibitsibitsika i Zoya.
"Ary anao ity, Zoya, fanirian-dratsy," dia nihomehy ireo tovovavy.
Ary Anna Mikhailovna nanontany hoe:
- Eny, rehefa fantatrao ny antony mampahory ny lohanao, dia hahita fomba hanasitranana azy ianao.