Ny fanombohana tsara amin'ny andro amin'ny lafiny maro dia miteraka fahabangana ara-pahasalamana sy haavon'ny asa mandritra ny andro mahamety azy. Matetika anefa no miharatsy ny toe-tsaina. Ny iray amin'ireo antony mitaraina momba ny zokiolona sy ny tanora dia ny alahelo vokatry ny torimaso.
Ny antony mahatonga ny aretina aorian'ny nofy iray dia mety hanimba
Ny fahatsapana fientanentanana any amin'ny faritry ny faritra dia miseho noho ny antony maro. Eritrereto ny ankamaroan'izy ireo.
1. Toerana tsy mety. Ny fisian'ny toe-javatra tsy mampifanaraka amin'ny torimaso mandritra ny torimaso, ary koa ny fandriam-pahalemana mihetsiketsika loatra na mahery loatra dia antony mahazatra ny fanaintainana miverina. Tsara ny misafidy fehin-kibo matanjaka sy kiraro mahazatra.
2. Famantarana ny osteochondrosis. Ny antony mahatonga ny osteochondrosis dia ny antony mahazatra azy, ka ny ampitso maraina dia misy marary mafy. Ny otochondrosis dia mety hisy fiantraikany amin'ny faritra samihafa ao amin'ny hazondamosina, izay mamaritra ny fisorohana ny fisehoan-javatra. Raha tsy voatsabo ilay aretina, dia mbola hampisy soritr'aretina hafa amin'ny hoavy:
- biraon-tànana ;
- fahatsapana alahelo ao amin'ny hazavana;
- Mandeha eo anoloan'ny masony miaraka amin'ny hetsika tampoka;
- famerana ny asan'ny motera.
3. Fiarovan'ny hozatry ny vertebra. Ny fihoaram-pefy amin'ny hozatry ny hazavana dia ny antony mahatonga fanaintainana mafy amin'ny maraina. Ny marika famantarana ny dystrophy dia ny maraina aorian'ny torimasony, dia mahatsapa ho marary ny lamosina, saingy avy eo dia lasa ny fanaintainana.
4. Myositisan'ny hozatry ny dolesy. Ny lamosina eo amin'ny vodilanitra dia manjelatra rehefa avy marary mafy amin'ny aretin-kozatra miverimberina, mipoitra avy amin'ny fitsaboana ara-batana, ny hôpitera na noho ny aretina vokatry ny areti-mifindra. Ny myositis dia miavaka amin'ny fihenan'ny toetran'ny hozatra.
5. Ny ratra vokatry ny hazavana. Raha taitra aorian'ny nofinofiny dia manjò ny mason-koditra eo amin'ny sehatry ny fihenan-tany ny fepetra nomena azy dia manompo ireo trangan-javatra samihafa ao amin'ny sampana maro samihafa. Ny manam-pahaizana manokana dia hanampy amin'ny fisafidianana fitsaboana ara-pahasalamana natao hanitsiana ny fihetsika izay niova noho ny trauma.
6. Aretina avy amin'ny taova anatiny. Amin'ny toe-javatra sasany, ny antony mahatonga ny fanaintainana hiverina dia mety ho aretin'ny taova anatiny:
- havokavoka;
- fo;
- Ny taova ao amin'ny taratasy mivalona;
- genitourinary system.
Raha toa ka mitombo matetika ny fahatsapana mahatsiravina na miverimberina dia mila mitady fanampiana avy amin'ny dokotera (ny neurologista, orthopedist, sns.) Ary raha ilaina, dia mandinika fitsapana. Ny vokatry ny fitsaboana dia ho fototry ny safidy amin'ny fomba fitsaboana ataon'ny manam-pahaizana manokana.