Ny fiantraikan'ny tontolo feno herisetra sy ny tsy fahampian'ny fikarakarana ny lohan'ny volony dia mitarika amin'ny fanosehana sy ny fanamainana ny volo. Mba hamerenana azy ireo tanjaka, fahamendrehana, fiainana dia ho feno ny vola voaomana amin'ny vokatra mora sy tsy lafo. Ny masony amin'ny volo maina dia tonga lafatra amin'ny karazana tompon'ny tsy fankatoavina sy ny fantson-koditra, ary ireo izay manana faka haingana zhirnjatsya, dia afaka mampihatra ireo fitambarana amin'ny toro-hevitra ihany.
Manga ho an'ny volo - sakafo sy famonoana
Tazony foana ny fepotoana azonao raha tsy mampiasa ny vidin'ny zava-mahadomelina sy ny menaka manitra. Ho an'ny fikojakojana dia ampy ny mampiasa ireo vokatra atsy an-tànana. Anisan'izany ireto:
- Ny tantely sy ny tantely voajanahary, izay ahitana proteinina tena ilaina, manitsy ny fizotran'ny metabolika ary manitsy ny fandanjana ny rano amin'ny epidermis.
- Sakafo avy amin'ny ronono (ravina voasesika, kefir), izay ampiasaina amin'ny fametahana masinina mba hanala ny hoditra sy hoditra.
- Ny tena mahasoa indrindra dia ny fofona isan-karazany ( voanio , oliva, alika, almond, ramanavy ary ravina), mandray anjara amin'ny fananganana lipidin'ny lipida izay mitohana ny fahamendrehana.
- Vitamina ao anaty kapsules, afaka miditra lalina ao anaty hoditra, mamelona ny volo volo.
Folk Recipes ho an'ny maintim-borona
Ny vokatra voatanisa dia tokony ampiharina na miserana miaraka amin'ny zavatra fanampiny. Ny fomba mahazatra mahazatra indrindra dia:
- Ny molotry ny atody akoho dia voahosotry ny menaka ary nararaka tamin'ny kefir, siramamy na ronono.
- Ampiasao ny aloe sy ny ounce juice , alao ny tantely, ny dibera ary ny tsiro.
- Ny hafa iray ihany, fa amin'ny fotoana iray ihany koa ny sarom-pamokarana mahomby amin'ny fametahana ny volo madinika dia voaomana amin'ny solika madio avy amin'ny solika na amin'ny fampidirana ireo zavatra mahavelona hafa sy ny vitaminina.