Ny iray amin'ireo asa lehibe amin'ny tsinay amin'ny vatan'olombelona dia ny fanesorana ny toaka, ny toaka ary ny sisa tavela amin'ny sakafo. Raha tsemboka ny tsinay dia sarotra ny fampiharana izany. Miharatsy ny toe-pahasalamana ankapobeny, misy ny aretin'andoha, ny fiovan'ny taolana, manomboka mijaly ny taova hafa. Noho izany, dia matetika izy io no manadio ny tsinay, izay mora atao any an-trano. Aorian'ny fanao toy izany, dia tafaverina amin'ny laoniny ny fahaiza-miasa, ary lasa tanora kokoa ny fahatsapana azy.
Ny fitsaboana nentim-paharazana dia mahafantatra fomba maro hanadiovana ny tsinay ao an-trano. Ho an'ity tanjona ity dia azo ampiasaina ireto manaraka ireto:
- cereals and seeds;
- ahitra;
- legioma sy voankazo;
- vokatra vita amin'ny ronono;
- laxatives;
- karazana karazana sy niaviana ary hafa.
Manadio ny tsinainy amin'ny sakadia
Ny lanjan'ny vary, izay mifangaro amin'ny sisa tavela amin'ny akorandriaka sy lafarinina, dia ny fahafaha-manidina sy mampitombo ny habetsahany rehefa mifangaro amin'ny rano. Izany dia mitarika ny fananganana tsiranoka marefo ao anaty tsinay, izay milatsaka eo amin'ny rindrina ary mahatonga azy ho foana. Ankoatr'izay dia misy vokatra cholagogue ny bran. Miaraka amin'ny volo madinika avy amin'ny vatan'olombelona, ny fako rehetra, anisan'izany ny salan-jiro sy radionuclides, dia nesorina, izay tena manan-danja tokoa amin'ny toe-piainana ara-tontolo iainana ankehitriny. Ny fanadiovana ny tsinay miaraka amin'ny sakay dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany tafahoatra, izay mahafinaritra ihany koa ho an'ireo izay manandrana manao izany, saingy tsy mandeha izany. Angamba mba hialana amin'ny raharaha amin'ny maty ary hianjera ny lanjany, ilaina ny manadio ny tsinay. Ary ny trondro amin'izany dia afaka manampy tanteraka. Ampy roa lanjan'akoho varimbazaha in-3 isan'andro. Zava-dehibe ny mitadidy fa tokony ho voasasa amin'ny rano ny sira, raha tsy izany dia tsy ho afaka hanatanteraka ny asany izy ireo.
Manadio ny tsinay amin'ny zavamaniry
Mba hanadiovana ny tsinay amin'ny zavamaniry azo ampiasaina:
- a yarrow ordinary;
- olon-kendry;
- chamomile;
- calendula;
- masomboly dill;
- oregano;
- psyllium ary voankazo hafa.
Rehefa manadio ny tsinay amin'ny herisetra, dia misy angona ahitra maromaro vita. Misy menaka 5 litatra no misisika rano 2 litatra, miara-misakafo amin'ny rano voamaina, ary manao ny vahaolana enti-manadio manadio. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy hoesorina. Ny fanatanterahana io fomba fanao io dia tsy vitan'ny mampirisika ny fanesorana poizina, fa manala ny bakteria mahasoa avy amin'ny tsinainy, ary mety ho tena sarotra ny manafoana ny tsy fitoviana. Mba hanadiovana ny tsinay, afaka manamboatra dite avy amin'ny zavamaniry ianao. Ny voankazo amin'io tranga io dia raisina ho toy ny iray, ary mifangaro amin'ny singa hafa.
Fanadiovana ny tsinontsinona amin'ny menaka solifara
Rehefa mibontsina ny tsinainy dia ilàna solika 1 kilaometatra isaky ny lanjan'ny vatany ny menaka kosora ary mena amin'ny hariva alohan'ny hatory. Ny menaka varahina dia levona amin'ny ranom-boankazo amin'ny famokarana 2 g isaky ny 1 kilao amin'ny lanjanao. Io fomba fanao io dia ahafahanao manaisotra 4 kilao amin'ny tadiny mandritra ny fivoriana iray.
Fanadiovana ny tsinay
Ny tsiro mofomamy dia manadio tanteraka ny tsinainy. Voatoana ny voankazo masaka, sotroina amin'ny alina. Ary avy amin'ny bokotra mofomamy mavo kely baolina kely, izay mandray antsasak'adiny alohan'ny hisakafo, tsy misy mena.
Fanadiovana ny tsinam-bozaka sy menaka misy menaka
Ny iray amin'ireo fomba mahomby amin'ny fanadiovana ny rafi-pandaminana dia ny manadio ny tsinay
Manadio ny tsinay amin'ny vary sy ny hena
Afaka mampiasa ny menaka avy amin'ny vary sy ny hena ianao mba hanadiovana ny tsinay. Ny fitaratra misy menaka misy menaka dia manondraka ranomandry roa sy tapany, ary mahandro hatramin'ny girany. Mihinàna sakafo tsy misy menaka mandritra ny andro maromaro. Afaka mitsitsy kely ianao.
Amin'ny fomba hafa hanadiovana ny tsinainy ao an-trano, dia afaka mahatsiaro ny fanadiovana ny kefir ianao, ny charcoal, ny selera, ny atody, sns. Zava-dehibe ny mitadidy fa amin'ny fanadiovana ny rafi-pandaminana, mila misotro rano ampy ianao mba tsy hahatonga ny vatanao hanisy ratsy amin'ny poizina ka ho sarotra ny tsy hitondra rano. Ary ny teboka iray manan-danja indrindra - ny fanadiovana ny tsinay any an-trano dia mbola tsara kokoa aorian'ny fijerena dokotera.