Aretina amin'ny fihetsika amin'ny zaza

Manana olana maro ny tsy fitoviana, ny fihazakazakazo manimba ny zaza. Ary tsy ny natiora fotsiny ihany. Maro ireo aretina ao amin'ny hazavana - izany no mitranga amin'ny fihetsika ratsy. Ilaina ny mandray ny fepetra rehetra handinihana ny olana momba ny "fomba hanitsiana ny fitondrana amin'ny zaza?", Anisan'izany ny fisorohana.

Ahoana no fomba hametrahana ny fihazakazahan'ny tena zaza?

Ny zaza vao teraka dia mikarokaroka amin'ny hazondamosina amin'ny endrika boribory miolikolika. Amin'ny volana voalohany amin'ny fiainana, dia mitambatra amin'ny tendany izany, manomboka amin'ny 6 volana - ao anatin'ny lelafon'ny lozika.

Mandritra ny 10 volana dia manomboka mandeha ny zaza. Mandritra izany fotoana izany koa, noho ny fahalemena sy ny havesatry ny hozatry ny hozatra, dia mitambatra kely ny tendrony kely ao amin'ny lefom-pandehanan'ny lomotra izay mitombo hatrany amin'ny taom-piraisana. Famaranana tanteraka hatramin'ny 6 hatramin'ny 7 taona. Ilaina ny fitongilanana mba hihazonana ny fifandanjana sy ny elasticité ny hazakazaka mandritra ny hetsika.

Ao anatin'ny vanim-potoana haingana, 5 ka hatramin'ny 8 sy 11 ka hatramin'ny 12 taona, ny foto-tsakafo dia tsy manam-potoana hampifanarahana amin'ny fitomboan'ny halatra sy taolana, ka ny ankamaroan'ny ankizy dia manitsakitsaka ny fihodinana. Ny antony mahatonga ny fihenan-tongotra amin'ny zaza dia mety ho rakofana amin'ny fihinanana tsy fahampiana na ny fihetsika tsy mety ao amin'ny toerana "mipetraka". Amin'io tranga io dia tokony hifidy seza iray izay hiorenan'ny tongotra mafy eo amin'ny tany ny satroka, ary ny tongotra dia mandohalika amin'ny lohalika 45 °.

Fandaharam-panentanana ho an'ny fanitsakitsahana ny fihetsika amin'ny ankizy

Ny fikarakarana ara-batana amin'ny fanitsiana ny fihetsika dia asaina ho an'ny ankizy manomboka amin'ny 4 ka hatramin'ny 5 taona.

Natao tao amin'ny toerana misy azy:

1. Ny tanana dia eo amin'ny fehikibo. Amin'ny fanafody - hanala ny scapula, hampitombo ny elany. Amin'ny alàlan'ny fakana aina dia raiso ny toerana voalohany.
2. Ny tanana dia manohina ny soroka, ny tongotra mankany amin'ny lafiny. Amin'ny fientanam-piravoravoana manongilan-tsofina, tsy manery ny lamosina. Amin'ny fanafody - amin'ny toerana voalohany.
3. Ny tanana miaraka amin'ny tsatokaty gymnastika dia ambany. Amin'ny fientanentanana, dia atsangana sy hitohy ny tapa-kazo. Amin'ny fanafody - amin'ny toerana voalohany.
4. Kikisiky ny gymnastika amin'ny tanana ambany. Atsofohy ny tànanao, mipetraha miaraka amin'ny lamosinao ary alao ny toerana voalohany.
5. Ny tehina dia eo amin'ny soroka. Mampiato ny tanany amin'ny tehina iray, miantsoa mankany. Avy eo, tazomino ny valifaty ary avereno ao an-tsoroka ny tsorakazo.

Fihetseham-po ho an'ny zaza ao amin'ny toeram-pitsangatsanganana "

1. Miaina amin'ny fiaramanidina mitaingina eny an-damosina, manoloana ny rindrina gymnastique. Ny tanana dia mitazona eny amin'ny arabe. Atongilano amin'ny fofona ny lohalika manindrona ny lohalika mankany amin'ny vavony. Amin'ny alalan'ny aingam-panahy, dia mamelatra ny tongotrao.
2. Ny tanana naninjitra ny vatana. Ny tongotra dia manao fitaterana bisikileta.
3. Niparitaka ny tanana. Atongilano ny sandrinao rehefa manainga ny tongotra havia. Tsapao amin'ny tongotra ankavanana. Raiso ny toerana voalohany, ary avereno averina amin'ny tongotra havanana ny fampiharana, mifandray amin'ny tanana havia.

Ny toeran'ny "mipetraka eo amin'ny vavony":

1. Miparitaka ny tanana. Atsangano eo amin'ny valindrihana ny vatana, ary miverena ny kibay. Avy eo, makà toerana.
2. Tokony ho eo amin'ny fehikibo ny tanana. Atsangano ny vatanao rehefa manandratra ny tongotra havanana amin'ny fitaomam-panahy. Amin'ny alàlan'ny fakana aina dia raiso ny toerana voalohany. Avereno miaraka amin'ny tongotra havia.
3. Nentina tamin'ny elatry ny elany izy ireo, nipetrahan'ny tanana teo amin'ny elany ny kiraro fitondra amin'ny gymnastique. Atsangano ny vatanao amin'ny fanondran-tena amin'ny vatana. Avereno indray ny toerana voalohany.

Ny fampiharana ara-batana natao mba hampivoatra ny fihetsika tokony atao amin'ny ankizy dia tokony atao isan'andro, ora iray aorian'ny sakafo na adiny iray alohan'izay. Ny faharetan'ny lesona dia mandeha tsindraindray 30 ka hatramin'ny 40 minitra. Ny fampiharana tsirairay dia atao in-5 isan-jato, mitentina tsikelikely ny isan'ireo fomba fanao amin'ny 10.