Ny volana isam-bolana dia tsy tonga amin'ny fotoana mety, satria tsy maintsy manitsy ny planina foana ianao, fa indraindray dia toa mora kokoa ny manemotra ireo andro ireo noho ny manenina. Tena azo atao ve ny manemotra ny fahatongavan'ireo fotoana fivalozana ary raha azo atao, ahoana no anaovana izany?
Inona no atao mba hanemorana ny fadimbolana mandritra ny andro vitsivitsy?
Ahoana no ahafahako manemotra ny fahatongavan'ny fotoana fadimbolana? Misy fomba roa: mampiasa fomba fitsaboana na fanafody ho an'ny vahoaka. Ity fomba manaraka ity dia tiana kokoa noho ny fahamendrehany - tsy misy olona nanao fikarohana momba ny fiantraikan'ny volam-bahoaka. Nefa aoka hijery ireo fomba ireo amin'ny antsipiriany bebe kokoa.
Ahoana ny famerenana ny fadimbolana amin'ny fanafody?
Ny fanemorana ny fanombohana ny fadimbolana dia mety amin'ny fanabeazana aina, sy ny progestins. Ireo farany dia ampiasaina amin'ny fikarakarana ny endometriozy sy ny aretina hafa, ary ny fijanonana amin'ny fadimbolana dia tokony horaisina 2 herinandro mialoha ny fiantombohany. Ny mpanohitra amin'ny fitazomana ny fotoana dia tokony horaisina tsy misy fanelingelenana, saingy ilaina ny mitadidy fa amin'ny alàlan'ny fandefasana maharitra dia ampiasaina amin'ny fanafody ny vatana ary tsy manakana azy io intsony.
Ny fitsaboana rehetra nofidinao dia mila entina eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ianao, ny fampiasana ireo fomba ireo dia mety hitondra mankany amin'ny tsingerina tsy ara-dalàna. Ankoatr'izany, ny fomba toy izany amin'ny fanemorana ny fadimbolana dia mifanohitra amin'ny vehivavy amin'ny aretina rafitra endocrine.
Ahoana ny fanemorana ny fanombohana ny fitsaboana amin'ny volam-bahoaka isam-bolana?
Nianatra momba ny fahasimban'ny haino aman-jery hormonina ny vehivavy maro, mieritreritra ny fomba hanemorana ny fadimbolana amin'ny fitsaboana amin'ny ankapobeny, mieritreritra fa matanjaka izy ireo. Tsy marina foana izany. Ny famonoana olona sasany dia mety hanimba ny fahasalamana. Tokony hampiasaina amim-pitandremana koa izy ireo. Ankoatr'izay, araka ny efa voalaza, dia tsy voaporofo ny fahombiazan'ireo medikaly ireo. Eny, nisy vehivavy nanampy vola toy izany, saingy misy ireo izay nanandrana ny fitsaboana rehetra momba ny fitsaboana ny olona indray mandeha, saingy mbola tsy nahatratra ny vokatra tadiavina izy ireo, noho izany ny zava-drehetra dia ny tsirairay. Ary ilaina ihany koa ny mitadidy fa ny fanandramana amin'ny tsingerin'ny taovam-pandrenesana dia mety ho tanteran'ireo olona manana azy. Ho an'ireo vehivavy, mitaraina tsy tapaka momba ny tsy fisian'ny fadimbolana, dia tsy ilaina ny mampiato ny fadimbolana. Saingy ny fampitandremana sy ny fampitandremana ampy, fotoana izao hiresahana momba ny làlana rehetra.
- Ny fomba mahazatra indrindra hampiato ny taova amin'ny menaka. Milaza izy ireo fa misy vokany mahatsikaiky amin'ny vitaminina ny vitamin C, ka vokatry ny fanindronana ny fadimbolana nandritra ny roa andro. Mba hahatratraranao an'io vokatra io, dia mila iankinan'ny 2 citrons 4-5 andro mialoha ny fanombohana ny fadimbolana. Saingy ilaina ny mitadidy fa ny tsimok'aretina be dia be dia mety hanimba ny taratasy mivalona mahasalama, ary noho izany dia ilaina ny mitandrina ity fanandramana ity ary, mazava ho azy, fa tsy ao anaty vavony foana.
- Raha ilaina ny mampiato ny efa nanomboka volana isam-bolana nandritra ny 10-20 ora, dia afaka mampiasa ny famarotana harona.
Ho an'ny fanomanana azy dia tokony asiana ranon-tsavony iray misy ravin'oliva harona amin'ny rano mangatsiaka ary hamela azy hamboly. Ny fisotroana rano dia mafana ao anaty vera intelo isan'andro. Matetika dia midika izany fa tsy tokony hampiasaina izany, satria ny tsimokaretina dia mampirisika ny fatran'ny ra. - Ao amin'ny fampiatoana ny tsingerin'ny taolana dia afaka manampy vitamin K sy ny voankazo izay ahitana azy, ohatra, rano dipoavatra. Ny menaka amin'ny zavamaniry dia voaomana toy izao manaraka izao. Sakafo 40 g ny zavamaniry maina mandatsaka ½ litatra amin'ny rano mangotraka. Aorian'ny afo kely, ento amin'ny lavaka 5 minitra. Aorian'izany, ny ahofa dia manindry mandritra ny 2-3 ora, afindrafana ary entina intelo isan-kerinandro 30 minitra alohan'ny sakafo. Tokony hanomboka haka ilay rovitra ianao mandritra ny 4 andro mialoha ny fanombohana ny fadimbolana.